Ką (tikrai) galima padaryti dėl plaukų slinkimo?

Ką (tikrai) galima padaryti dėl plaukų slinkimo?

Plaukų slinkimas yra daug dažnesnis, nei jūs manote: beveik 50 procentų moterų tam tikru gyvenimo laikotarpiu kenčia nuo plaukų slinkimo. Priežastys yra nuo hormonų ir genetikos iki lengvai praleidžiamų, stebėtinai reikšmingų stresorių mūsų gyvenime. Mokslas vis dar siūlo daugybę plaukų slinkimo sprendimų, sako Niujorko dermatologė ir psichiatrė dr. Amy Wechsler. 'Vis dėlto yra keletas gerų tyrimų', - sako ji. „Geriausia pradėti nuo to, kas pirmiausia sukelia nuostolius“.

PRIEŽASTYS

'Daugelis žmonių turi genetinę polinkį į plaukų slinkimą', - sako Wechsleris. „Paveldėjimo būdas moterims nėra toks aiškus, kaip vyrams, tačiau plaukų slinkimas paprastai vyksta šeimose. Skirtingai nei vyrai, moterys paprastai nepraranda priekinės plaukų linijos. Vietoj to jų plaukai tampa plonesni, nes plaukų folikulai yra miniatiūriniai “.



Hormonai taip pat turi įtakos. „Estrogenas teigiamai veikia plaukų augimą ir gali prailginti augimo fazę“, - sako dr. Carlosas Wesley, Niujorko chirurgas, kurio specializacija - chirurginis ir nechirurginis plaukų slinkimo gydymas. „Nėštumo metu, kai estrogeno lygis yra didelis, moterys dažnai turi plačius plaukus. Trečiojo trimestro pabaigoje estrogeno lygis sumažėja, o kortizolio - streso hormono - lygis padidėja. Šių jėgų derinys dažnai lemia plaukų slinkimą per kelis mėnesius po nėštumo “. Moterys taip pat gali patirti plaukų slinkimą artėjant ir išgyvenant menopauzę. 'Tai dažnai yra laikas, kai genetinis polinkis į tam tikrą plaukų slinkimą iš tikrųjų gali prasidėti', - sako Wechsleris.

ar gali narcizas pasikeisti naujuose santykiuose

Paprastas senas stresas taip pat yra galingas plaukų slinkimo veiksnys. „Tai gali būti fizinė, kaip anestezija operacijai, arba psichologinė, pavyzdžiui, mirtis šeimoje, asmeninis kažko gąsdinimas, skyrybos ar išsiskyrimas“, - sako Wechsleris. 'Plaukų folikulai yra jautrūs tiek fiziniams, tiek emociniams stresoriams'. Plaukų slinkimas dažnai gali pasireikšti praėjus trims ar šešiems mėnesiams nuo streso sukėlėjo, todėl kartais sunku nustatyti priežastį. Jei tai tik laikinas streso laikotarpis, plaukų augimas paprastai atsinaujina per porą mėnesių.

Kitos plaukų slinkimo priežastys yra mityba, ypač geležies trūkumas, per didelė arba nepakankama skydliaukės veikla ir tokios ligos kaip vėžys ir autoimuninės ligos. Taigi tikrai svarbu kreiptis į gydytoją, jei slenkate.



GYDYMO GALIMYBĖS

Kiek turėtume plauti plaukus?

Wesley sako, kad tai yra klausimas, kurio jis sulaukia labiausiai. „Nors stebuklingo plaukų plovimų skaičiaus per savaitę nėra, įrodyta, kad kortizolio ir dihidrotestosterono - dviejų hormonų, kurie gali pagreitinti plaukų slinkimą - gali būti galvos odos sebume, kuris yra natūralus mūsų galvos odos aliejus“, - sako jis. „Taigi rekomenduoju plauti galvos odą bent tris kartus per savaitę. Tačiau nebūtinai jis turi būti plaunamas šampūnu - kai kuriais atvejais galite tiesiog nuplauti galvos odą vandeniu “.

Galvos odos masažas, atliekamas šampūnu plaunant arba kai sausi plaukai, gali padėti padidinti kraujotaką, tačiau jo plaukų prailginimo galimybės dar nėra įrodytos. „Man patinka masažas, kad jis laikinai sumažina kortizolio kiekį“, - sako Wechsleris. 'Bet jei kas nors galvoja, kad galvos odos masažavimas penkias ar dešimt minučių per dieną padės ataugti plaukus ... nemanau, kad tai įvyks'.

  1. „The One Atelier Fekkai“ grynas šampūnasŠvarus šampūnas goop, 32 USD PARDUOTI DABAR
  2. goop Beauty G. Tox Himalajų druskos šveitimo šampūnasG.Tox Himalajų druska
    Šveitimo šampūnas goop, 42 USD PARDUOTUVĖ DABAR

Ar stilius gali padaryti tikrą skirtumą?

„Vienintelė šukuosena, galinti sukelti tikrą plaukų slinkimą, yra labai griežtas pynimas“, - sako Wechsleris. „Tai vadinama traukos alopecija. Viskas, ką darote plaukų folikulo paviršiui, gali nulaužti plaukus, bet ne nukristi “. Nusilaužę plaukai tikrai neprisideda prie plaukų pilnumo, todėl venkite griežtų kuodų, uodegų pertvarkymo (cheminiai plaukų tiesintuvai tikrai gali padaryti daugybę jūsų plaukų, ypač kartu su plaukų dažymu) ir plaukų formavimo, ypač karščiuojant. Plaukus reikia valyti švelniai. Naujas, lankstus delno dydžio šepetys iš Antklodė formuojasi pagal jūsų plaštakos ir galvos formą, sukuria mažiau įtampos, o lenkti, atlaidūs šereliai sumažina įbrėžtus plaukus („Manta“ įkūrėjas Timas Binningtonas, Didžiosios Britanijos kirpėjas, sukūrė juos savo žmonai, kai ji augino plaukus nuo ligos ir jaudinosi. valymas sukėlė lūžimą).



Kita vertus, kai kurie stiliai gali pakeisti plaukų slinkimą. „Produktas, produktas, produktas ir galingas džiovintuvas“, - sako Harry Joshas, ​​Niujorko kirpėjas, koloristas ir „Harry Josh Pro Tools“ įkūrėjas. „Tinkamas produktas priklauso nuo jūsų ir jūsų plaukų, tačiau jis turėtų jaustis nesvarus, turintis galimybę sukurti tekstūrą ir minkštą laikymąsi. Gavę produktą - aš myliu putas - plaukuose, naudokite apvalų šepetėlį ir pradėkite džiovinti ties šaknimis. Patraukite teptuku ir nuspauskite šaknis džiovintuvu, kad pastatytumėte liftą, kurio reikia norint sukurti tūrį. “

  1. „John Masters Organics“ tūrinė putaTūrinis putplastis goop, 29 USD PARDUOTI DABAR
  2. „Harry Josh Pro Dryer 2000“„Pro Dryer 2000“ goop, 249 USD PARDUOTUVĖ DABAR
  3. Christophe Robin iš anksto išlenktas „Blowdry“ plaukų šepetys 12 eilučiųIš anksto išlenktas pūtimas
    Plaukų šepetys 12 eilučių goop, 103 USD PARDUOTI DABAR

Kurie papildai ir aktualūs gydymo būdai iš tikrųjų veikia?

„Minoksidilas, kuris yra aktyvioji„ Rogaine “cheminė medžiaga, yra naudinga“, - sako Wechsleris. 'Daugelį metų mes liepėme moterims gauti 5 proc. Vyrų, nes tai veikia daug geriau nei iš pradžių moterims skirti 2,5 proc.' Dabar yra 5 procentų versija moterims. Kai kurie gydytojai, pavyzdžiui, Wesley, pacientams gamina dar stipresnes receptūras. „Į mūsų vietinį purškiklį moterims įeina minoksidilio retinolis, skirtas geresniam melatonino pristatymui, kuris vietiškai įrodo, kad padidina plaukų vainiką moterims, o spironolaktonas - vaistas, vartojamas spuogams ir nepageidaujamiems veido plaukams gydyti - apsaugo plaukų folikulus nuo androgenų, hormonai, kurie sukelia retėjimą “, - sako jis. „Kiekvienas iš šių komponentų buvo ištirtas kliniškai ir nepriklausomai ir įrodė, kad jis padeda moterų plaukams“. Wesley pataria pacientams purkšti šiuos įprastus mišinius nuo penkių iki septynių kartų kiekvieną vakarą ir pasiruošti laukti tris mėnesius, kol pamatys pirmuosius požymius, ir visus šešis mėnesius, kol nebus realios naudos.

Kita aktuali strategija yra Danijos plaukų klinika „Harklinikken“, kuri daugiau nei dvidešimt penkerius metus tyrė moterų plaukų slinkimą. Konsultacijos asmeniškai (yra vieta Niujorke) arba virtualios sesijos metu nustato, ar esate kandidatas - tai reiškia, kad turite galimybę pamatyti bent 30 procentų plaukų augimo pagerėjimą. Jei esate kandidatas, įmonė parengia jums pritaikytą išrašą, kurį vėliau pritaikote kasdien. „Kai kurie pagrindiniai ingredientai yra varnalėšos šaknys, medetkos ir firmos komponentai iš karvės pieno“, - sako įkūrėjas ir pagrindinis tyrėjas Larsas Skjothas. 'Tai yra tai, kad koncentracija tampa tokia didelė ir šie ingredientai patenka į visiškai natūralų riebalų rūgščių burbulą, kuris yra pakankamai mažas, kad patektų į jūsų folikulą.' Nors programa negali pateikti pretenzijų dėl narkotikų, prieš ir po jos yra rimtai įtikinamos.

Wechsleris sako, kad yra tinkamų duomenų, kad biotinas gali padėti plaukams ataugti. 'Paprastai tai nėra nuostabu rezultatų atžvilgiu, tačiau gali būti naudinga, ypač kartu su kitomis plaukų procedūromis', - sako ji. Be to, Wesley rekomenduoja vartoti geležies papildą su vitaminu C (pastarasis padeda pagerinti geležies absorbciją), kad pagerėtų bendras plaukų tūris. Gerda Endemann, „Goop“ vyresnioji mokslo ir tyrimų direktorė, antrina geležį kartu su cinku: „Plaukų ląstelės yra vienos iš greičiausiai besidalijančių kūno ląstelių, todėl svarbiausia yra optimali mityba“, - sako ji. „Atrodo, kad cinkas, kuris yra būtinas plaukų folikulams formuotis, ir geležis yra dvi svarbiausios sveikų plaukų maistinės medžiagos. “

  1. goop sveikata motinos apkrovaMotina pakrauna goop, 90 USD / 75 USD su prenumerata PARDUOTUVĖ DABAR
  2. Paruošti „Hum Nutrition Runway“ papildaiParuošti kilimo ir tūpimo tako priedai goop, 35 USD PARDUOTI DABAR

Kokios yra „Office“ parinktys?

Tokios procedūros kaip galvos odos trombocitais praturtintos procedūros - panašios į tas, kurios naudojamos atjauninanti odą - padėti stimuliuoti galvos odos augimo faktorius. „Šis keturiasdešimt penkių minučių seansas apima paties paciento trombocitų ląstelių injekcijas“, - sako Wesley. „Apskritai trys PRP seansai, padalyti į vieną mėnesį, gali pagerinti plaukų apimtį ir galvos odos padengimą per šešis mėnesius, o nauda gali trukti maždaug nuo metų iki pusantrų.“

valykite nuo pilvo pūtimo ir vidurių užkietėjimo

Transplantacijos, pasak Wesley, nuėjo ilgą kelią. Dabar jis pradeda plaukus perkelti iš vienos srities (paprastai iš pakaušio, kuriai hormonų pokyčiai paprastai turi mažiau įtakos) į kitą. 'Tai veikia todėl, kad mes imamės ne tik plaukų ašies - mes paimame visą plaukų folikulo anatomiją, kuri leidžia šiems naujai pastatytiems plaukams ir toliau sveikai augti.' Taip pat yra meno vieta: „Kai priekyje dedami šiurkštūs folikulai, tarpai yra per toli vienas nuo kito arba chirurginis dizainas yra per daug linijinis, tai neturi estetinės prasmės“, - sako Wesley. „Tai yra„ užkimšusios “transplantacijos indikatoriai. Užtikrinus geriausių plaukų išgyvenamumą optimaliu tankiu, sveikas veido rėminimas “.