Garstyčių vištienos krūtinėlės su Briuselio kopūstais ir bulvėmis

Garstyčių vištienos krūtinėlės su Briuselio kopūstais ir bulvėmis
goop Spausdinimo receptas

Šis lengvas garstyčių vištienos receptas per pusę laiko subraižo „keptos vištienos ir bulvių“ niežulį. Patiekite paprastą arba su paprastomis žaliomis salotomis ir pabandykite krūtis nudėti į kaulus įspaustas, odą turinčias šlaunis.

Patiekia 4

3 šaukštai Dižono garstyčių



1 valgomasis šaukštas vegenaise (arba įprastas majonezas)

1 šaukštas alyvuogių aliejaus

1 skiltelė česnako, tarkuota



1 arbatinis šaukštelis smulkiai supjaustytų čiobrelių lapų

1 arbatinis šaukštelis košerinės druskos

½ šaukštelio juodųjų pipirų



4 mažos kaulinės, odą turinčios vištienos krūtinėlės

1 svaras briuselio kopūstų, dideli perpjauti per pusę

1 svaras žaliuzės arba mažos bulvytės

2 šaukštai alyvuogių aliejaus

druskos ir pipirų pagal skonį

Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F.

moterų hormonai ir svorio padidėjimas

1. Mažame dubenyje suplakite pirmuosius 7 ingredientus.

2. Padėkite vištienos krūtinėles ant apvado (18 × 13 colių) pusės lakšto keptuvės ir rankomis apverskite kiekvieną garstyčių padažu, būtinai patekdami į odą kuo daugiau.

3. Dideliame dubenyje suberkite briuselio kopūstus ir bulves su likusiais dviem šaukštais alyvuogių aliejaus ir gausiai pagardinkite druska bei pipirais.

4. Perkelkite daržoves į kepimo skardą ir įsitikinkite, kad jos išsisklaidė tolygiai.

5. Šaukite į orkaitę ir kepkite 40 minučių arba tol, kol daržovės gražiai apskrus, o vištienos krūtinėlės vidinė temperatūra bus 165 ° F.

Virėjo pastabos goopas