Raminančios programos vaikams

Raminančios programos vaikams

Netrūksta programų, dėl kurių vaikai iš tikrųjų tampa hiperaktyvūs. Ir bet kuris iš tėvų žino, kaip sunku išplėšti „iPad“ iš vaiko rankų, kai laikas miegoti. Taigi mes suapvalinome keletą dienos pabaigos variantų, kurie yra geras kompromisas: nesvarbu, ar jie groja atpalaiduojančius garsus, ar moko paprastų meditacijos metodų, jie gali užmigdyti beveik bet kurį sukauptą vaiką.

  • Šypsosi protas



    Šypsosi protas (Laisvas)

    Ne tik suaugusieji yra jautrūs nerimui. Ši puiki programa padeda 7–18 žmonių miniai įveikti kasdienius stresus per psichologo sukurtas dėmesingumo meditacijas, kurias galima pasiekti bet kada ir bet kur. Kiekvienas užsiėmimas pradedamas greita klausimų seka, skirta sutelkti mintis, po kurios atliekami paprasti, lengvai sekami meditacijos pratimai. Dėl nuoseklaus naudojimo tikimasi, kad vaikai labiau sutelks dėmesį į mokyklą ir išsiugdys sveikus miego įpročius. Be to, programa stebi pažangą, todėl jie jaučia malonumą. Taip, ir suaugusieji gali juo naudotis.

  • Miego meditacijos vaikams

    Miego meditacijos vaikams (Laisvas)

    Paverskite pasakojimus prieš miegą į atsipalaidavimo įrankius, naudodamiesi šventu jogu, Montessori mokytoju ir „Calm for Kids“ įkūrėja Christiane Kerr. Meditacijos, kuriomis vadovaujamasi (programa iš anksto įkrauta keturiomis meditacijos istorijomis, priedų galima įsigyti vėliau) yra skirtos atsipalaiduoti ir bet kokio amžiaus vaikams, pasinaudojant savo proto kūrybine puse.



    ką daryti, kai pagauni savo vaikiną žiūrint pornografiją
  • Pirmoji mano joga

    Pirmoji mano joga (Laisvas)

    Supažindinkite mažuosius su raminančiu jogos poveikiu naudodamiesi šia nuostabia atvirukų programa. Spalvingos iliustracijos puikiai tinka (ir išlaikyti) trumpalaikį dėmesį, gyvūnų įkvėptos pozos (stiprus šuo, išdidus liūtas, tylus vėžlys) sustiprina dėmesį ir nuramina protą, o švelnus pasakojimas įtraukia ir yra labai lengvai sekamas.

  • Atpalaiduokite melodijas



    Atpalaiduokite melodijas (Laisvas)

    Nors ji nėra skirta jaunimui, ši aplinkos garso programa yra puiki atsipalaidavimo priemonė. Užuot išpūtęs tik baltą triukšmą, jis leidžia kuruoti individualizuotus mišinius iš turtingos garso bibliotekos. Laikmatis yra naudingas, kai studijų sesijų metu raminančias melodijas naudojate kaip foninę muziką, norėdami nuraminti kūdikius ar pagreitinti miegą.

    koks yra draugystės tikslas
  • Paimkite „Chill“

    Paimkite „Chill“ (1,99 USD)

    Ši patogi naudoti programa paaugliams ir dvynukams suteikia daugybę įrankių, padedančių valdyti stresą sukeliančias situacijas, nesvarbu, ar ji sprendžia mokyklos darbus, problemas su bendraamžiais ar bendrą nerimą. Idėja yra palaipsniui įtraukti dėmesingumą į kasdienę tvarką, atliekant paprastus streso įvertinimus, greitas meditacijas, siekiant palengvinti stresą, ir motyvacines citatas. Taip pat yra priminimų funkcija, kuri švelniai ragina vartotojus registruotis ir praktikuoti dėmesingumą visos dienos metu.

  • „Baby Shusher“

    „Baby Shusher“ (4,99 USD)

    Mamos ir tėčiai, prisiekiantys „Laimingiausio kūdikio blokavimo“ auklėjimo požiūriu, žino, kad šukavimas (ritmiškas klegesys, imituojantis tai, ką kūdikis girdi gimdoje) yra išbandytas metodas ramybinti nervingą kūdikį. „Baby Shusher“ programa yra sukurta tam, kad atliktumėte visą darbą už jus skleisdama garsą iš savo telefono (taip pat galite pritaikyti laiką ir įrašyti savo dygsnius). Tačiau iš tiesų revoliucingas yra programos intuityvumas: ji automatiškai sureguliuoja triukšmo stiprumą, jei kūdikio verksmas tampa vis garsesnis.