8 grožio ir sveikatingumo nuorodos, kad sutaupytumėte laiko (ir pastangų)

8 grožio ir sveikatingumo nuorodos, kad sutaupytumėte laiko (ir pastangų)

Bendradarbiaudami su „Daily Harvest“ draugais

Kartais grožio ir sveikatingumo praktikos yra malonumas - patirti lėtai ir sąmoningai, iš tikrųjų mėgautis. Tačiau gyvenimas ne visada leidžia tiek a penkių žingsnių odos ir ryto odos priežiūros rutina ir dienos valandą miško maudynės . Tai nereiškia, kad grioviuoja vieną ar kitą. Tai tiesiog reiškia, kad viskas distiliuojama iki to, kas lengviausia, greičiausia ir būtiniausia. Taigi: mes sukūrėme aštuonias priemones, kurios supaprastina savęs priežiūrą.



  1. dienos derliaus patiekalas

    Kasdien

    Mūsų mėgstamiausias savaitės dienos receptas? Tas, kuriame kažkas kitas apsiperka, kapoja ir matuoja. „Daily Harvest“ yra maisto planas, pagrįstas vaisiais ir daržovėmis, ir tai puikus būdas per savaitę tilpti į maistingesnį maistą be didelio sekmadienio paruošiamojo užsiėmimo pakėlimo. Patiekaluose naudojami sveiki šaldyti ingredientai, paimti per maistingumą, kurie maistines medžiagas laikosi geriau nei supakuoti, atšaldyti. Jie padengė jus bet kokio valgio metu su kokteiliais, chia dubenimis, avižų dubenimis, sriubomis, latėmis, užkandžių kąsniais ir derliaus dubenėliais. Kiekvienam iš jų reikia tik vieno ar dviejų žingsnių (maišymo, mikrobangų krosnelės ar virimo ant viryklės) ir iki vieno papildomo ingrediento (vandens, sultinio purslų ar jūsų pasirinkto augalinio pieno). Bendras pasirengimo laikas yra dešimt minučių ar mažiau. Ir viskas, pradedant „Daily Harvest“ - nuo „Ginger + Greens“ kokteilio iki Briuselio kopūstų + kalkių pado tajų derliaus dubenėlio iki „Chaga + Chocolate latte“ - apgalvotai sukurta ir skani.

    zion nacionalinio parko prabangūs viešbučiai

    Kasdienis derliaus nuėmimo maisto planas, „Daily Harvest“, planuoja nuo 6,99 USD už puodelį (gaukite 25 USD už savo pirmąją dėžutę su reklamos kredito kodu Tiltamom25)

  2. goop Grožio G.Tox detoksikuojantis milteliai

    PABANDYK

    Mes norime, kad odos detoksikacija būtų nuolat. Ir mes to norime be detoksikacijos ... visą laiką. Štai kodėl mes sukūrėme „G.Tox Detoxifying Superpowder“. Jis sukurtas su pieno dagių ekstraktu, kad palaikytų laimingas kepenis, taip pat sveikas glutationas lygina antioksidantus resveratrolį ir vitaminą C bei maistinių medžiagų mišinį, įskaitant seleną, cinką, magnį, gliciną ir pantoteno rūgštį. Kartu jie prisideda prie rimtos odos palaikymo. Sumaišykite jį su pora uncijų vandens ir numuškite atgal kaip šūvį, arba padirbkite su kuo tik jūs - kokteiliu, kokteiliu, ką turite.



    goop Grožio G.Tox detoksikuojantis milteliaigoop, 60 USD / 55 USD su prenumerata

  3. „Theragun G3PRO“

    BŪGNŲ RATAS

    „Theragun G3PRO“ masažuoklis mums patinka tuo, kad priverčiant įtemptus, skaudančius raumenis jaustis gerai kaip naujus. Tai yra aah sukeliantis palengvėjimas ir jis veikia greitai - veršeliams ir kojoms po skrydžio, pečiams ir nugarai po ilgos dienos prie kompiuterio, o keturračiams atsilaisvinti po ypač sunkaus bėgimo. Be to, „Theragun“ gaminiai yra kur kas geriau pagaminti nei kiti mušamieji masažuokliai, turintys trikampį korpusą, kuris gerai subalansuoja jūsų rankas, ir dalis, kurios pastatytos taip, kad išliktų ir ateityje.

    TheragunG3PRO, goop, 599 USD



  4. moteris daro glo treniruotes

    GLO ON

    Norite „Pilates“, bet nenorite išeiti iš savo namų. Arba: norite pilateso, bet norite tik penkiolika minučių. Arba: Jūs buvote toks tikras, kad norėtumėte Pilateso iki penkių minučių, kai jums paaiškės, kad ne, ko jūs iš tikrųjų trokštate, yra joga. Viskas gerai - „Glo“ jus apėmė. Už tik aštuoniolika dolerių per mėnesį „Glo“ suteikia jums neribotą prieigą prie aukščiausio lygio jogos, pilateso ir meditacijos instruktorių įrašytų užsiėmimų, pvz., „Kit Rich“ , kurio reformatorių treniruotės Santa Monikos „Speir Pilates“ treniruotėse visada yra užsakytos (ir tik ankstyviems keliantiems).

    „Glo“ narystė, Glo, 18 USD per mėnesį

  5. goop Beauty TiltamomGLOW 15% glikolio per naktį švytintis pilingas

    VISOS žievelės

    Turint minimalų laiką ir pastangas, ši kartą per savaitę per naktį atliekama žievelė suteikia jums maksimalų rezultatą. Tai paprasčiausias kelias į švytinčią, lygią, gražiai nušveistą odą, kurią mes žinome, ir tai yra rimtas laiko taupymas: prieš miegą braukite ant jos (nepamirškite kaklo, krūtinės ir pečių), paspauskite maišą ir pabundate ryte iki gaivios, spindinčios, minkštos kūdikio odos. Paslaptis: galingas glikolio rūgšties kiekis ir mangų, bananų, geltonojo mombino ir Australijos kakadu slyvų ekstraktai bei trijų rūšių hialurono rūgštis odai drėkinti.

    kodėl patrauklios moterys yra vienišos

    goop Beauty TiltamomGLOW 15% glikolio per naktį švytintis pilingas, goop, 125 USD / 112 USD su prenumerata

  6. goop „Wellness Nerd Alert“

    IŠMININGAI KRAMPA

    Nesupraskite mūsų neteisingai: mums patinka rytinio kavos puodelio ritualas. Tačiau kartais mes tiesiog norime energijos smūgio, nedirbdami prancūziškos spaudos ar neišbėgdami į gatvę į kavinę. Būtent tam tikslui gaminome „Nerd Alert“, mūsų kavinės „au lait“ skonio minkštą kramtuką: Dviejų kramtukų porcijoje yra maždaug tiek pat kofeino, kokį rasite puodelyje kavos, ir 200 miligramų L-teanino. arbatoje esantis junginys, kuris suteikia energijos sklandžiai, be virpulių. Jie lengvai priglundomi prie stalo stalčiaus, vairuotojo sėdynės konsolės ir net mažiausios rankinės. (Be to, mums patinka, kad „Nerd Alert“ kainuoja mažiau ir gamina mažiau atliekų, nei griebti latte.)

    goop „Wellness Nerd Alert“, goopas, 30 USD

  7. Laukinis nežinomas Taro denis ir vadovas

    Gaukite kortelę

    Emocinis darbas nereikalauja nuorodų. Bet mes pastebime, kad tarot yra gera greitai pasinerti į savo jausmus. Išbandykite paprastą vienos kortelės piešimą prieš miegą: o ši kortelė atspindi tai, ką patyrėte šiandien? Ar tai rezonuoja su tuo, ką išgyvenate savo gyvenime? Nesvarbu, ar atsakymas jums akivaizdus, ​​ar ne, eikite į priekį ir kelias minutes aprašykite emocijas, į kurias ši kortelė prašo atkreipti jūsų dėmesį - tuščia vieta užpildo labiausiai.

    Laukinis nežinomas Taro denis ir vadovas, goopas, 40 USD

    vakarinio kranto centras dėl valgymo sutrikimų
  8. Bangos namuose meditacija

    OM ŽAIDIMAS

    „Wave“ naujokams, ilgamečiams „om-chanters“ ar tiems, kurie trokšta dvasinio kažko naujo, sukūrė šį lengvą meditacijos prieigos tašką: tiesiog atsigulkite ant šio jaukaus atramos, užlipkite ant triukšmą slopinančių ausinių, pasirinkite takelį pridedamoje programoje ir užmerk akis. Muzikos vedamos meditacijos ir švelnios vibracijos iš pagalvėlės, esančios žemiau, sinchronizuojasi, kad gautų buvimo, aiškumo ir gylio jausmą.

    Bangos namuose meditacija, goopas, 199 USD