Kodėl neturėtume atsisakyti jodo

Kodėl neturėtume atsisakyti jodo

Medicinos terpė Anthony William Imasi medicinos paslaptys ir sudėtingas, netgi prieštaringas, sveikatos problemos pakeitė mūsų gyvenimo, mąstymo ir valgymo būdą. Williamas garsiai patenka į savo pacientų nesuprastas ligas ir padeda jiems pasveikti pasitelkdamas išmintį, kurią jam perdavė dieviškas balsas, kurį jis vadina Dvasia . Gydomoji maisto galia beveik visada vaidina pagrindinį vaidmenį - antroji Williamo knyga pavadinta Medicininiai vidutinio gyvenimo pokyčių maisto produktai ir čia Williamas dalijasi įžvalgomis apie jodą - ne tik dėl papildų, bet ir dėl maisto. Jodas yra mineralas, kurio negalima pamiršti įprastinėje medicinoje ir laikantis dietų, Williamsas apibūdina, kodėl jodas yra labai svarbus mūsų imuninės sistemos sveikatai ir yra būtinas norint išvengti beveik visų rūšių ligų.

Klausimai ir atsakymai su Anthony Williamu

Klausimas



Kodėl organizmui reikalingas jodas?

Į

Mes susiduriame su didžiuliais iššūkiais kasdieniame gyvenime. Vienas dažnas iššūkis yra susilpnėjusi imuninė sistema susidūrus su bakterijomis, virusais ir kitais patogenais, su kuriais susiduriame savo aplinkoje. Jodas yra būtinas dėl dviejų pagrindinių priežasčių: (1) jūsų imuninė sistema priklauso nuo šio mineralo veikimo ir (2) jodas yra natūralus antiseptikas.



Taigi tuo pačiu metu jodas palaiko jūsų imuninę sistemą, kad būtų išvengta įsibrovėlių, ir pagerina jūsų imunitetą, todėl esate mažiau jautrus simptomams ir ligoms, pats jodas atbaido virusus ir bakterijas. Kažkas, kuris gauna jodo, turi mažesnę galimybę pasigauti kažką panašaus į MRSA ligoninėje, nes šis super klaidas negali klestėti organizme, kuriame yra pakankamai jodo. Panašiai virusas, atsakingas už Hashimoto tiroiditas - Epstein-Barr virusas (EBV) - nemėgsta jodo, nes jis trukdo viruso vystymuisi.

Nors jodas taip pat padeda gaminti skydliaukės hormonus, tai yra vienas mažas aspektas, kodėl jodas yra svarbus jūsų sveikatai. Kiek jums reikia jodo, tai nėra tas atvejis, kai norite pereiti už borto. Vidutinis reikiamo papildo kiekis gali būti naudingas, nors taip pat įmanoma gauti pakankamai jodo su tinkamais maisto produktais.

Klausimas



Ar šiandien jodo trūkumas yra dažnas?

Į

Jodo trūkumas nėra toks dažnas kaip kadaise, dar 1900-ųjų pradžioje – viduryje, nors jis vis dar pakankamai paplitęs, kad sukeltų bėdų - dar daugiau bėdų nei kadaise. Šiomis dienomis mūsų imuninė sistema yra mūsų išlikimo ramentai. Mus bombarduoja ne tik ligos sukėlėjai, apie kuriuos ką tik kalbėjome. Mūsų imuninė sistema taip pat apsaugo mus nuo toksinų poveikio, per didelio streso, emocinių iššūkių, kovų, praradimų ir sunkumų.

Kadangi dabar esame prieš tiek daug - susiduriame su daugiau reikalavimų nei bet kada anksčiau - mūsų kūnas jodą sunaudoja greičiau nei bet kada anksčiau. Nepakanka, kad dažniausiai sistemose turime šiek tiek daugiau jodo nei kažkada. Dėl šių padidėjusių poreikių ir jų fizinio poveikio šiandieninis jodo trūkumas turi rimtesnių padarinių sveikatai, nei jodo trūkumas 1950-aisiais, 60-aisiais ar net 70-aisiais. Kaip niekad svarbu suteikti imuninei sistemai reikiamą paramą.

pagerinti ilgalaikius sekso santykius

Klausimas

Kokie yra simptomai? Kaip diagnozuojamas jodo trūkumas?

Į

Sunkus jodo trūkumas gali sukelti labai susilpnėjusią skydliaukę, taip pat skysčių susilaikymą ir patinimą aplink skydliaukę (dar vadinamą struma). Vis dėlto nematome tiek daug tikrų, rimtų gūžių, kaip anksčiau. Tai, ką matome, yra kiti tikrieji jodo trūkumo požymiai: lėtinės šlapimo takų infekcijos (UTI), lėtinės sinusų infekcijos, spuogai, H. pylori infekcija, opos, virimai, lengvai peršalimo ir gripo liga, bronchitas, pneumonija, tonzilitas ir laringitas. Tai yra pavyzdžiai, kai jodo trūkumas iš tikrųjų pasireiškia. Taip pat yra daug subtilių sumažėjusios imuninės sistemos simptomų, kuriuos sukelia jodo trūkumas, pavyzdžiui, pūslelinė, opos, akys, akių niežėjimas, ausų niežėjimas, alergijos, lašėjimas po nosies, gerklės skausmas, lėtinis kosulys, hemorojus, išaugęs nagų patinimas, nagai ir nagų grybelis, ir užkrėstos įbrėžimai ar įbrėžimai.

Kalbant apie diagnozę, jei pasirodysite gydytojo kabinete su struma, yra didelė tikimybė, kad ji įtars, jog jums trūksta jodo. Kita vertus, jei jūsų skydliaukėje nėra patinimų, kad galėtumėte nustatyti gydytojo diagnozę, tai nėra taip lengva tiksliai nustatyti. Nors atlikus kraujo tyrimus kartais galima nustatyti pėdsakus jodo kiekio kraujyje, jis yra labai sunkiai suvokiamas, todėl tyrimas nėra visiškai patikimas. Vienas greitas užuomina yra nagų spalva. Jei jūsų nagai neturi sveikos spalvos, tikėtina, kad jums trūksta pakankamai jodo.

Klausimas

Ar turime jaudintis dėl to, kad gauname per daug jodo?

Į

Jei gydytojas išrašys jodo piliulių ir išgersite jas visas vienu metu, galite parausti ir pykinti, su lenktyniaujančia širdimi, ir jūsų kūnas bus priverstas jas išmesti. Išskyrus tas retas aplinkybes, gana neįprasta gauti per daug jodo. Tikrasis rūpestis yra tas, ar jums jo pakanka. Ar valgote pakankamai jodo turinčio maisto? Ar kartkartėmis papildote trupučiu aukštos kokybės jodo? Štai kur norite sutelkti dėmesį.

Kaip rašiau apie savo goopas straipsnis ' Tiesa apie Hashimoto, autoimuninė sumišimas ir kaip susigrąžinti skydliaukę ', Yra tendencija, orientuota į idėją, kad jodas sukelia skydliaukės uždegimą. Ta teorija nėra tokia, kaip ji veikia. Iš tikrųjų vyksta tai, kad stiprios jodo dezinfekcinės savybės gali sukelti mirtiną reakciją organizme kiekvienam, turinčiam bakterinę ar virusinę infekciją. Jei turite pažengusį tiroidito atvejį, tuomet norėtumėte jį vartoti lėtai, įvesdami jodo į savo gyvenimą, kad jūsų neapsunkintų virusiniai išnykimo simptomai, nors tai taip pat yra labai svarbu norint išvengti visiško jodo trūkumo.

Klausimas

Ar galite paaiškinti jodo ir skydliaukės ryšį? Kaip jodas veikia skydliaukės disfunkciją?

Į

Epstein-Barr virusas sukelia 95 procentus visų skydliaukės būklių, įskaitant hipotirozę, hipertiroidizmą, Greivso ligą, Hashimoto tiroiditą ir skydliaukės mazgelius, navikus ir cistas. Kitus 5 procentus skydliaukės funkcijos sutrikimų lemia radiacijos poveikis iš tokių šaltinių kaip dantų rentgenas, kiti rentgeno spinduliai ir egzaminai, kelionės lėktuvu ir radiacija, kuri yra aplink mus mūsų atmosferoje. Jodas yra labai svarbus abiem šiais atvejais, nes tai yra antivirusinis agentas, kuris sumažina bet kokią viruso apkrovą skydliaukėje ir likusiame kūne, be to, apsaugo skydliaukę nuo radiacijos.

Nesvarbu, ar jodo gaunate iš maisto, ar su papildais, tai yra vertinga priemonė sulėtinti ir užmušti EBV, kad jūsų kūnas turėtų galimybę pasveikti, o skydliaukė vėl veiktų geriau. Skydliaukė, kurioje yra nedaug jodo arba be jo, yra labiau linkusi užsikrėsti ir uždegti EBV, sukeldama tokius simptomus kaip Hashimoto. Taigi jodo ir skydliaukės santykis iš tikrųjų yra susijęs su jūsų apsauga nuo EBV, kad jūsų skydliaukė galėtų grįžti į homeostazę - tai yra, jodas yra jūsų šarvų dalis apsaugant skydliaukę. Vėlgi, tai ne apie persistengimą. Viskas, ko jums reikia, yra vidutinis dietos ar papildų protokolo kiekis.

Klausimas

Ar jodas vaidina svarbų vaidmenį organizmo gynyboje nuo vėžio?

Į

Jodas yra kritinė vėžio prevencinė priemonė, padedanti išvengti skydliaukės vėžio, krūties vėžio, smegenų vėžio, plaučių vėžio, kepenų, skrandžio, kasos vėžio, burnos ir žandikaulio vėžio. Kadangi dauguma vėžio atvejų yra sukėlėjai, jodas yra jūsų sąjungininkas, nes jis yra tų ligų sukėlėjų antiseptikas.

Neretai jodo trūkumas praeina kartu gimus. Todėl žmogui gali visą gyvenimą trūkti jodo, kuris prisideda prie polinkio į vėžį trūkumo. Šis faktas praslysta pro šiuolaikinės medicinos plyšius. Būtina žinoti šią tiesą, kad galėtumėte apsaugoti save ir savo artimuosius. Jodo įnešimas į jūsų gyvenimą gali padėti kovoti su vėžiu.

Klausimas

Kuriuos jodo turinčius maisto produktus rekomenduojate? Ar daugumai žmonių vien iš dietos įmanoma gauti pakankamą kiekį jodo?

Į

dermatologinis gydymas didelėms poroms

Keletą geriausių maisto produktų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, išskiriu savo knygoje Medicininiai maisto produktai, keičiantys gyvenimą: išsaugokite save ir mylimus žmones paslėpta gydomąja vaisių ir daržovių galia dėl jodo kiekio: lapiniai žalumynai (įskaitant mâche arugula špinatus ir romėnus, raudonųjų lapų ir sviesto salotas), svogūnai, daigai, mikrogalnės, petražolės, kiaulpienės ir Atlanto jūros daržovės (dulse ir rudadumbliai yra vieni iš mano mėgstamiausių). Didžiąją laiko dalį, jei valgote pakankamai šio jodo turinčio maisto, ypač dulse ir rudadumblių, galite gauti viso reikalingo jodo. Neleiskite, kad šis sąrašas jus užvaldytų. Tiesiog pabandykite atsinešti vieną ar du tokius maisto produktus per dieną.

Klausimas

Kokį jodo papildą rekomenduojate?

Į

Jei per sunku įtraukti tuos maisto produktus į savo racioną, galbūt norėsite apsvarstyti jodo papildą. Ieškokite spirulinos, šlapimo pūslės ar rudadumblių kapsulių ar aukštos kokybės besikuriančio jodo, skirto vartoti per burną / į vidų.

Klausimas

Ar yra kitų įprastų mineralų disbalansų, apie kuriuos turėtume žinoti?

Į

Taip - siaučia cinko trūkumas. Tai trūkstamas mineralų trūkumas nusipelno kur kas daugiau dėmesio. Pirma, cinkas atgaivina jodą. Cinkas sinergiškai užsidega mineralą, „įjungdamas“ jodą ir padarydamas jį labiau bioaktyvų ir biologiškai prieinamą, kad jūsų kūnas galėtų jį naudoti. Be cinko - kai trūksta cinko - jūs negalite įsikibti į jodą, o jis labai greitai palieka jūsų kūną, todėl netenkate gydomojo jodo pranašumų net tada, kai jo gausite. Tačiau kai gaunate pakankamai cinko, tai leidžia kūnui paimti tą jodą, prisilaikyti ir priversti jį dirbti jums.

Be to, pats cinkas vaidina dar svarbesnį vaidmenį nei jodas palaikydamas skydliaukę, likusią endokrininės sistemos dalį ir imuninę sistemą. Tai labai svarbu apsaugant mus nuo vėžio, kitų ligų ir ligų sukėlėjų, tokių kaip virusai ir bakterijos.

svorio netekimas ir hormonai

Ieškokite kokybiško, be konservantų, skysto cinko sulfato ir įpilkite į kai kuriuos cinko turinčius maisto produktus. Uogos, vyšnios, šparagai, kryžmažiedės daržovės (ypač ridikėliai ir kolardų žalumynai), artišokai, dilgėlių lapai, svogūnai, daigai, mikrogalnės, petražolės ir žalias medus yra puikūs cinko šaltiniai. Kaip apie tai galite perskaityti Medicininiai vidutinio gyvenimo pokyčių maisto produktai , valgydami kolardinius žalumynus ir moliūgų sėklas, jų cinko kiekis pasiekia naują lygį. Norėdami įdomiai juos sujungti, pabandykite pasidaryti įvyniojimus su apykaklės žalumynais ir moliūgų sėklų paštetu.

Klausimas

Ar prebiotikai yra svarbūs?

Į

Realybė yra ta, kad prebiotikas yra bet koks maistas, maitinantis žarnyno trakto gerąsias bakterijas ir kitus naudingus mikroorganizmus, tuo tarpu ten baduojantis blogąsias bakterijas ir kitus neproduktyvius mikroorganizmus. Visi žali vaisiai ir daržovės - ir tik žali vaisiai ir daržovės, nesvarbu, ar jie laukiniai, ar ekologiški, ar net tradiciškai užauginti - turi tokį prebiotinį poveikį, kad maitina jūsų žarnyne esančius sveikus mikroorganizmus. Šioje srityje didžiausią paramą teikia šaldytos laukinės šilauogės, atšildytos arba sumaišytos į kokteilius. Nepriklausomai nuo dietos, kurią užsiprenumeruojate (ar ne), tiesiog įtraukite daugiau žalių vaisių ir daržovių į tai, ką paprastai valgote tam prebiotikui skatinti.

Kita labai svarbi žarnyno sveikatos dalis yra specialus mikroorganizmų tipas, apie kurį niekas nekalba, kurio yra tam tikruose maisto produktuose. Šie maisto produktai skatina tinkamą pusiausvyrą nuo žarnyno pradžios iki storosios žarnos pabaigos. Tai maistas, kurį valgote žalią ir šviežią iš sodo, daržo ar ūkininkų turgaus - pagalvokite, be kita ko, su kopūstais, špinatais, ridikėliais, daigais, mikrožalumynais, agurkais, pomidorais, obuoliais ir uogomis. Jų lapai ir oda yra padengti galingais mikroorganizmais, vadinamais padidėjusiais biotikais - mikroorganizmais, kurie palaiko mus sveikiausiai. Vienas iš šių padidėjusių biotikų privalumų yra tai, kad jie patenka giliai į jūsų žarnyno traktą, ypač pasiekdami žarną, pagrindinį jūsų kūno B12 gamybos ir absorbcijos centrą ir vietą, kurioje vyksta metilinimas.

Šie elementai yra vieni galingiausių ginklų prieš ligas. Kai jūsų žarnynas yra tvarkingas, o jodo ir cinko poreikiai patenkinti, jūs gausite prieigą prie mums visiems reikalingos pagrindinės paramos sistemos, kad jūs ir jūsų šeima lauktų gero gyvenimo ir sveikos ateities.

Daugiau nei dvidešimt penkerius metus Anthony William paskyrė savo gyvenimą tam, kad padėtų žmonėms įveikti ligas ir užkirsti jiems kelią - ir atrasti gyvenimą, kurį jie turėjo gyventi. Tai, ką jis daro, yra keli dešimtmečiai prieš mokslinius atradimus. Jo atjaučiantis požiūris ne kartą suteikė palengvėjimą ir rezultatus tiems, kurie jo ieško. Jis yra savaitinės radijo laidos „ Medicinos terpė “Ir„ New York Times “populiariausias knygos„ Medical Medium “autorius Skydliaukės gydymas : Tiesa už Hashimoto, kapų, nemigos, hipotirozės, skydliaukės mazgelių ir Epstein Barr medicinos priemonės Gyvenimą keičiantis maistas : Išgelbėk save ir mylimus žmones paslėpta gydomąja vaisių ir daržovių galia bei Medicinos terpė : Lėtinės ir paslaptingos ligos paslaptys ir kaip pagaliau išgydyti.

Šiame straipsnyje išsakytos nuomonės siekia išryškinti alternatyvius tyrimus ir paskatinti pokalbį. Jie yra autoriaus požiūriai ir nebūtinai atspindi goopo nuomonę ir yra skirti tik informaciniams tikslams, net jei ir tiek, kiek šiame straipsnyje pateikiami gydytojų ir gydytojų patarimai. Šis straipsnis nėra ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinines konsultacijas, diagnozę ar gydymą ir niekada neturėtų būti remiamasi teikiant specialią medicininę konsultaciją.