Kodėl aš sportuoju, prausiuosi ir vis tiek rengiuosi kiekvieną A.M.

Kodėl aš sportuoju, prausiuosi ir vis tiek rengiuosi kiekvieną A.M.

Lauren McGoodwin

|

„Career Contessa“ įkūrėjas ir generalinis direktorius Jėga juda: kaip moterys gali sukti, paleisti iš naujo ir kurti tikslo karjerą vedėjas, „Femails“ tinklalaidė.



Ji stengiasi padėti sumažinti darbo užmokesčio skirtumą, o prieglobstis jai netrukdo. Lauren McGoodwin, į moteris orientuotos karjeros paieškos ir atlyginimų informacijos platformos „Career Contessa“ generalinė direktorė, taip pat rengia tinklalaidę ir parašė naują knygą. Juda juda , šiuo klausimu. 'Tai užimta!' ji juokiasi.

Prieš koronaviruso pandemiją nėra lengva įsidarbinti ir net pakelti moteris, ypač esant tokiai padėčiai, moterys vis dar uždirbo maždaug aštuoniasdešimt vieną centą už kiekvieną dolerį, kurį vyrai uždirbo, rodo darbo užmokesčio analizės platforma Mokėjimų skalė , o masinis nedarbas, įvykęs nuo tų skaičių pasirodymo, tikrai negerina situacijos.

koks yra gyvenimas su narcizu

Norėdamas išlikti susikaupęs, McGoodwinas sako, kad griežtesnės nei įprasta tvarkos palaikymas tikrai padeda. „Šiomis nuotolinio darbo savaitėmis pastebėjau didžiulį savo produktyvumo, susikaupimo ir energijos skirtumą, kai atsikėliau ir mankštinuosi, dušuoju ir rengiuosi tą dieną“, - sako ji. Ji nesiima daug makiažo, todėl odos priežiūra yra svarbiausia. 'Aš vis labiau supratau, ką dedu ant odos, ir einu link švarių produktų po rožinės protrūkio', - sako ji. Ji vedė mus per savo kasdienybę:



5 val.: Prieš išeidama pasivaikščioti išgeriu stiklinę TiltamomGLOW. Esu apsėsta ritualų galios, ir tai man yra nauja, puikiai papildanti rytą. Jo skonis yra puikus, o maišymas trunka vos sekundę - ir žinojimas, kad darai kažką puikaus savo kūnui, sukuria visą dieną.

  1. goop Beauty TiltamomGLOW Rytinės odos milteliaigoopas Grožis TiltamomGLOW Rytinės odos milteliai goop, 60 USD / 55 USD su prenumerata PARDUOTUVĖ DABAR

Nuo 5:15 iki 6:15: valandą einu klausydamasis podcast'o. Mano nuolatiniai Digiday ir Perkoduoti dekoduoti, aš taip pat myliu „Goop Podcast“ , Beveik 30 ir gera žmogžudystės paslaptis Tik per mano lavoną .

6:30 ryto: Namuose prausiuosi duše ir, kol šiek tiek paleidžiu plaukus išdžiūti ore, nusiplaunu veidą ir pradedu nuo serumo: arba tripeptido, gauto iš „Beautycounter“, arba „TiltamomGLOW“ vitamino C (aš pakaitinis). Vitaminas C yra tikrai stiprus, ir aš jaučiu, kad mano oda, panaudojusi jį, geriau sugeria kitus produktus. Aš net pastebėjau, kad nuo veido pradžios naudoju mažiau makiažo.



  1. goop Beauty TiltamomGLOW 20% C VITAMINAS + HIALURONO RŪGŠTIES ŠVIETIMO SERUMASgoopas Grožis TiltamomGLOW 20% C VITAMINAS + HIALURONO RŪGŠTIS ŠVIETIMO SERUMAS goop, 125 USD / 112 USD su prenumerata PARDUOTUVĖ DABAR

Tada užtepu „Glow Drops“ iš „Barbara Sturm“, kurie palieka mano odą lygią ir drėkinamą - man labai patinka apdaila. Kartais patapšnoju truputį paakių kremo, kuris yra tarsi drėkinamasis slaptasis ginklas, kad mano korektorius nesutrūkinėtų ir nebūtų sausas.

  1. Daktarė Barbara Sturm GLOW DROPSDr. Barbara Sturm Švytintys lašai goop, 145 USD PARDUOTUVĖ DABAR
  2. goop by Juice Beauty PERFEKTUOJANTIS AKŲ KREMĄ„Juice Beauty“ goopas Tobulas akių kremas goop, 90 USD / 80 USD su prenumerata PARDUOTUVĖ DABAR

7 val.: Kol nugrimzta mano odos priežiūros priemonės, aš apsirengiu ir verdu kavą. Skelbiu „Career Contessa“ „Instagram“ ir matau, ar mano pašto dėžutėje nėra nieko skubaus.

7:30 val.: Aš išdžiovinu plaukus ir baigiu „Beautycounter“ rasos oda, kuri puikiai tinka tokiam žmogui kaip aš. Sužinojau, kad jums reikia mažiau makiažo, kai investuojate į puikią odos priežiūrą ir ją nuolat naudojate. Tada apsirengiu: mano kasdieninė uniforma yra džinsai, palaidinė ir mieli teniso bateliai. Mano diena prasideda vienodai - nuo pirmadienio iki penktadienio, buvo netikrumo ir ramybės šaltinis.

  1. Kosmetologas DEW ODOS DRĖKINAMAS DANGTISGražuolis Rasos odos drėkinamasis aprėptis goop, 45 USD PARDUOTUVĖ DABAR
  2. Harry Josh PRO DRYER 2000Haris Joshas PRO DRYER 2000 goop, 249 USD PARDUOTI DABAR
  3. G. Etiketė „OZ PUFF-rankovės“G. Etiketė OZ PUFF-rankovėmis palaidinė goop, 375 USD PARDUOTI DABAR

8 val .: Aš nesu didelis pusryčių valgytojas, bet kartais gaminsiu kokteilį. Šalia trijų svarbiausių prioritetų išrašau savo darbų sąrašą su žvaigždėmis, tada oficialiai ateina darbo laikas.

Aš atsisėdu su antru puodeliu kavos ir pirmiausia dirbu didžiausias užduotis, iki maždaug vidurdienio, kai padarau pertrauką gaminti pietus. Mes su vyru sėdime lauke valgyti ir gauti vitamino D. Po pietų, kai esu mažiausiai produktyvus, todėl vėlesnę dienos dalį praleidžiu lengvesnėms užduotims ar įdomesniems dalykams, pavyzdžiui, apklausdamas ką nors tinklalaidės. Visą dieną darau pertraukas, kad padėčiau susisteminti laiką ir pakilti iš už ekrano. Dirbu iki maždaug 17 val., Vakarienę valgau 19 val., Kai kuriuos stebiu Ozarkas „Netflix“, o tada padirbėkite dar maždaug valandą - produktyviausias esu apie 21 val. - prieš užbaigdamas savo naktį keliais ruožais.

Tikimės, kad jums patiks čia rekomenduojama knyga. Mūsų tikslas yra pasiūlyti tik tuos dalykus, kurie mums patinka ir kurie, jūsų manymu, taip pat gali. Mums taip pat patinka skaidrumas, todėl visiškas informacijos atskleidimas: Mes galime surinkti pardavimo dalį ar kitą kompensaciją, jei perkate naudodamiesi šiame puslapyje esančiomis išorinėmis nuorodomis.