Ką daryti, jei skydliaukė yra ant Fritz

Ką daryti, jei skydliaukė yra ant Fritz

Nuo svorio padidėjimo (ar sumažėjimo) iki išsekimo, smegenų rūko, depresijos, nerimo ir sausos odos, skydliaukės funkcijos sutrikimas sukelia daugybę simptomų, kurie pasireiškia daug daugiau moterų nei vyrų. Žinoma, kad pagrindines jo priežastis sunku diagnozuoti ir gydyti, o galbūt nenuostabu, kad ekspertai sutinka, kad ji yra apgailėtinai nepakankamai diagnozuota. Įprastais tyrimais ne visada tinkamai nustatoma skydliaukės disfunkcija, net ir tinkamai diagnozavus, daugelis pacientų ( goopas moterų)), neatrodė, kad įprasti vaistai veiksmingai gydo skydliaukę ar imuninę sistemą (daugumai skydliaukės funkcijos sutrikimas yra susijęs su autoimuniniais sutrikimais).

Daktarė Amy Myers , funkcinės medicinos mokslų daktaras su klinika, esančia Ostine, Teksase, sujungė įprastą ir holistinę praktiką, kad padėtų tūkstančiams moterų, kovojančių su šiomis problemomis. Myers, kuriai dar besimokant medicinos mokykloje buvo diagnozuotas hipertiroidizmas ir Gravesas, išbandė metodus tiek sau, tiek pacientams - proceso metu pasikeitė ir jos sveikata, ir gyvenimas. Naujausia jos knyga Skydliaukės jungtis , nagrinėjamos pagrindinės skydliaukės disfunkcijos priežastys ir tolesni veiksmai, kad skydliaukės problemų sprendimas su gydytoju būtų aiškesnis ir lengvesnis. Knyga taip pat nepaprastai naudinga tiems iš mūsų, kuriems nebuvo diagnozuotas hipertirozė ar hipotirozė, tačiau kuriems būdingi panašūs sunkiai gydomi simptomai: dvidešimt aštuonių dienų programa („The Myers Way“ skydliaukės jungimosi planas) paskutinis knygos trečdalis yra galingas bendros gerovės planas. Čia Myers dalijasi įžvalgomis apie skydliaukę ir kaip tai veikia moterų sveikatą, tyrinėdama matomus sprendimus - savo pacientų ir savęs atžvilgiu.



Klausimai ir atsakymai su daktare Amy Myers

Klausimas

Kaip dažna yra skydliaukės disfunkcija ir kodėl yra neatitikimų tarp paveiktų moterų ir vyrų skaičiaus?

Į



Tai labai įprasta: maždaug 27 milijonams amerikiečių yra skydliaukės funkcijos sutrikimas, 60 proc. To nežino. Statistika rodo, kad moterys yra penkis-aštuonis kartus dažniau nei vyrai paveiktos skydliaukės disfunkcijos.

Dauguma skydliaukės disfunkcijos yra autoimuninio pobūdžio - didžioji dauguma yra Hashimoto sindromas (autoimuninė hipotirozė) —Ir moterys aštuonis kartus dažniau serga autoimunine liga nei vyrai. Manoma, kad šis neatitikimas yra susijęs su estrogenais pagrįstais svyravimais, kuriuos patiria moterys savo gyvenime. Moterims skydliaukės disfunkcija dažniau pasireiškia hormoninių pokyčių metu: nėštumo, po gimdymo, perimenopauzės, menopauzės metu. Kai estrogeno yra daug, organizme cirkuliuojančio laisvo skydliaukės hormono yra iš tikrųjų mažiau, nes yra daugiau baltymų, susijusių su skydliaukės hormonu. „Laisvas“ reiškia, kad hormonas nėra susijęs su baltymais ir gali patekti į mūsų ląsteles, kai hormonas yra prisijungęs prie baltymo, kurio organizmas negali naudoti. Tikėtina, kad didelis estrogeno kiekis nėra naudingas skydliaukei, o estrogeno kiekio svyravimas per visą moters gyvenimą lemia moterų ir vyrų, kuriems pasireiškė skydliaukės funkcijos sutrikimas, skaičių neatitikimą.

Klausimas



Kokie yra skydliaukės nepakankamumas ir skydliaukės veikla?

Į

Nepakankama skydliaukė (hipotirozė): Skydliaukė iš esmės yra mūsų medžiagų apykaita, kai skydliaukė veikia nepakankamai, viskas sulėtėja. Skydliaukės receptorių yra kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje, todėl simptomų diapazonas gali būti platus ir, atrodo, neaiškus - tai gali paveikti kiekvieną kūno organą, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl gali būti sunku diagnozuoti skydliaukės problemą. Nepakankamos skydliaukės simptomai yra šie: smegenų rūkas, depresija, lėtas širdies plakimas, sausa oda, lūžinėjantys plaukai (jie taip pat gali iškristi), šalčio ar žemos kūno temperatūros pojūtis, svorio padidėjimas (arba sunkumas numesti svorį), lėtas virškinimas, vidurių užkietėjimas.

Per didelis skydliaukės darbas (hipertirozė): Hipertirozė yra priešinga - viskas pagreitėja. Simptomai yra: nerimas, panikos priepuoliai, nemiga, neramumas, lenktyniaujančios smegenys, greitas širdies ritmas, svorio kritimas, plaukų slinkimas, šilumos pojūtis, viduriavimas.

Painu tai, kad gali pasireikšti hipotirozės ir hipertiroidizmo simptomai. Pavyzdžiui, hipertireoze sergantis asmuo gali jaustis prislėgtas, o ne nerimastingas. Kai žmonės, turintys kryžminių simptomų, perskaito hipotirozės ir hipertiroidizmo simptomų kontrolinį sąrašą, jie dažnai nesikreipia į gydytoją, arba gydytojas gali nemanyti, kad pacientui yra sutrikusi skydliaukės veikla, nes jie netelpa tvarkingai į simptomų dėžutę.

Klausimas

Kaip veikia skydliaukės sistema?

Į

Pogumburis (atsakingas už alkio, troškulio, miego, hormonų, kūno temperatūros valdymą) stebi skydliaukės hormonų kiekį kraujyje. Jei nustatoma, kad energijos lygis yra mažas, jis išsiunčia TRH, skydliaukę išskiriantį hormoną, į hipofizę. Hipofizė išskiria skydliaukę stimuliuojantį hormoną TSH, kuris signalizuoja, kad skydliaukė gamina daugiau skydliaukės hormono, vadinamo T4. Tai yra hormono kaupimosi forma. Kai jūsų kūnui reikia daugiau energijos, kaupiamasis T4 virsta laisvuoju T3 - aktyvia hormono forma. Laisvas T3 prisijungia prie jūsų kūno ląstelių receptorių ir valdo medžiagų apykaitos procesus - tai tarsi dujos automobilyje. Vis dėlto kai kurie T4 yra konvertuojami į „Reverse T3“ (RT3), kuriuos aš manau kaip automobilio stabdžius. RT3 nurodo, kad jūsų kūno medžiagų apykaitos procesai sulėtėja, kai mes badaujame ar patiriame stresą, ir mums reikia išsaugoti energiją ir maistines medžiagas.

Klausimas

Kurie tyrimai geriausiai diagnozuoja skydliaukės disfunkciją?

Į

Standartinis testas, kurį dauguma gydytojų naudoja skydliaukės funkcijos sutrikimams tikrinti, matuoja TSH kiekį kraujyje - skydliaukę stimuliuojantį hormoną, kurį išskiria hipofizė ir kuris siunčiamas į skydliaukę. Bet tai iš tikrųjų mums tik parodo, ką veikia hipofizis, remiantis hipotalamo grįžtamojo ryšio kilpa. Tai matas, kaip hipofizis kalba su skydliauke, o ne pats skydliaukės matas. Dėl šios priežasties gydytojai taip pat turėtų tirti kitų laisvųjų hormonų kiekį, mano pasiūlymus žr. Toliau.

Taip pat svarbu žinoti, ar jūsų skydliaukės būklė yra autoimuninė (vėlgi, dauguma jų yra). Hashimoto liga yra greičiausia autoimuninė liga, tačiau dažniausiai kita koreliuojančios ligos apima : Addisono, Greivso, priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas, 1 tipo cukrinis diabetas, raudonoji vilkligė, žalinga anemija, reumatoidinis artritas, trombocitopeninė purpura, vitiligo ir celiakija. Išsivysčius autoimuninei ligai, tris kartus didesnė tikimybė susirgti kita. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad to išvengtumėte ir padėtumėte pakeisti esamą autoimuninę būklę: ty valgyti priešuždegiminę dietą be perdirbtų maisto produktų, cukraus, glitimo ir pieno produktų, taip pat užtikrinti, kad jūsų nutekėjusi žarna būtų išgydyta ir neturite infekcijų, tokių kaip SIBO (plonosios žarnos bakterijų peraugimas) ar mielės (daugiau žemiau).

Skydliaukės problemų diagnozavimas ir gydymas yra labai svarbi paciento ir gydytojo partnerystė. Toliau pateikiami testai, kuriuos rekomenduoju gydytojams užsisakyti ir (arba) apie kuriuos pacientai klausia. Nors šie testai nėra atliekami paprastai, nė vienas nėra naujas ir juos visus galima įsigyti įprastose laboratorijose:

  • TSH: kaip hipofizis bendrauja su skydliauke.

  • Laisvasis T4: gaminamas skydliaukės yra hormono kaupimosi forma.

  • Laisvas T3: paprastai tai yra svarbiausia žinoti - Laisvasis T3 yra tai, kas patenka į ląsteles, kad suaktyvintų jūsų medžiagų apykaitą.

  • Reversinis T3: kai kuriems žmonėms gali būti normalus laisvo T3 lygis, tačiau didelis atvirkštinis T3, kuris gali sulėtinti medžiagų apykaitą. Jei kas nors nemiršta ar nemiršta, ji turėtų turėti daugiau dujų (laisvo T3) nei pertraukų (atvirkštinė T3).

  • TPOAb (skydliaukės peroksidazės antikūnai) ir tgAb (tiroglobulino antikūnai): tai yra pagrindinės skydliaukės antikūnų rūšys, jų buvimas signalizuoja, kad jūsų imuninė sistema atakuoja skydliaukę ir kad jūsų skydliaukės būklė yra autoimuninio pobūdžio. Priklausomai nuo šių antikūnų lygio, jie gali reikšti, kad jūsų kūnas puola pats save ir jau yra autoimunizmas.

  • Klausimas

    Kas paprastai sukelia skydliaukės problemas?

    Į

    Yra vienodų dvynių tyrimai, nagrinėjantys autoimuniškumą apskritai, kurie rodo, kad autoimuninės ligos yra apie 25 proc. Genetinės ir 75 proc. Matau penkis su aplinka susijusius veiksnius, kurie dažnai turi įtakos skydliaukės disfunkcijai ir autoimunitetui: dieta, nesandarus žarnynas, toksinai, infekcijos ir stresas. Šie penki veiksniai sudaro pyragą: visi penki vaidina svarbų vaidmenį skydliaukės veikloje ir autoimunitete, tačiau kai kuriems žmonėms tam tikri veiksniai turi daugiau įtakos, todėl tie pyrago gabalėliai yra didesni. Pavyzdžiui, glitimas gali būti problemiškesnis vienam žmogui, o kitam stresas yra didžiausia problema.

    Klausimas

    Ar galite šiek tiek pakalbėti apie žarnyno vaidmenį?

    Į

    Didžioji dauguma skydliaukės hormonų virsta iš T4 (saugojimo forma) į T3 (veiklioji forma) mūsų žarnyne. Ši konversija gali būti atmesta, jei žarnynas neveikia tinkamai, būtent, jei turite nesandarus geras , kai žarnos gleivinės jungtys suyra, o dalelės, įskaitant toksinus ir nesuvirškintą maistą, išteka iš jūsų žarnų ir keliauja per visą kūną per kraują. Kita nutekėjusio žarnyno pasekmė: Mes netinkamai virškiname ir absorbuojame maistines medžiagas, o T4 virstant T3 mums reikia tinkamų maistinių medžiagų (tirozino, cinko, seleno, jodo, B grupės vitaminų, vitamino A, vitamino D). Dažnai, kai problema yra ta, kad kūnas paprasčiausiai nevykdo perėjimo iš T4 į T3, tai iš tikrųjų lemia maistinių medžiagų trūkumas, kurį galima pašalinti pakeitus dietą ir papildus.

    Pagrindinės žarnyno nutekėjimo priežastys yra glitimas (ir kiti uždegiminiai maisto produktai, ty perdirbtas ir saldus), infekcijos (pvz., Candida peraugimas ir žarnyno parazitai), vaistai (rūgštis blokuojantys, antibiotikai ir ibuprofenas) ir toksinai (pvz., Gyvsidabris ir švinas). . Glitimas yra ypač problemiškas, nes glitimo molekulės labai panašios į mūsų skydliaukės audinius. Vykstant procesui, vadinamam molekuline mimika, valgant glitimą, ypač jei mūsų žarnynas yra nesandarus, glitimas patenka į mūsų kraują ir mūsų imuninė sistema yra labai budri, įspėdama, kad glitimo neturėtų būti. Kadangi glitimas atrodo labai panašus į mūsų skydliaukės audinį, imuninė sistema netyčia puola skydliaukę, bandydama atsikratyti glitimo. Tai yra viena iš autoimuniteto ir skydliaukės disfunkcijos teorijų.

    Klausimas

    Kokią dietą rekomenduojate žmonėms, turintiems hipotirozę ir hipertiroidizmą?

    Į

    Dietą, kurią rekomenduoju pacientams, vadinu „Myers Way ®“, kuri gimė daugelį metų eksperimentuojant su tūkstančiais pacientų ir manimi. Ankstyvoje praktinės medicinos praktikos pradžioje aš naudoju standartinę funkcinės medicinos instituto pašalinimo dietą, kuri apėmė toksinio (alkoholio, cukraus ir perdirbto) bei uždegiminio (glitimo, pieno, kiaušinių ir kukurūzų) maisto atsikratymą. Dieta daugeliui mano pacientų padėjo atsigauti nuo tokių sąlygų kaip alergija, IBS, galvos skausmai ir svorio padidėjimas. Bet kai pradėjau matyti sudėtingesnius pacientus, ypač tuos, kuriems yra autoimuniškumas (įskaitant skydliaukę), lėtinio nuovargio sindromą ir fibromialgiją, supratau, kad yra papildomų mitybos pokyčių, kurie galėtų padėti pakeisti šias lėtines ligas. Pirmiausia eksperimentavau su savimi ir kelias savaites pašalinau visus grūdus, ankštinius augalus, riešutus, sėklas ir nakvišų daržoves (pomidorus, bulves, baklažanus, paprikas), o rezultatai buvo dramatiški. Aš pradėjau naudoti tą patį protokolą su visais savo autoimuniniais pacientais ir rezultatai vėl buvo stulbinantys.

    Aš pastebėjau, kad grūdų ir ankštinių augalų pašalinimas yra tikrai geras dalykas daugumai žmonių. Grūduose ir ankštinėse daržovėse yra tam tikrų amino rūgščių ir baltymų, kurie gali labai dirginti žarnyną, jei jų nemirkote ir tinkamai neišvirsite. Be to, daugelis mano pacientų turi plonųjų žarnų bakterijų (SIBO) arba candida (mielių) peraugimą, o būdas atsikratyti šių infekcijų yra išalkti iš jų, atsikratant net ir sveikųjų angliavandenių.

    Nei dietos, nei mano rekomenduojamo gydymo plano komponentai labai nesiskiria žmonėms, turintiems hipertiroidizmą ir hipotirozę, nes mes nesistengiame gydyti skydliaukės problemos, o gydome imuninės sistemos problemą, kuri daro įtaką skydliaukei. Su autoimuniškumu problema yra jūsų imuninėje sistemoje, o ne tam tikroje liaukoje ar organe (ir iš tikrųjų tai gali paveikti ne vieną).

    Aš taip pat rekomenduoju tą patį skydliaukės disfunkcijos gydymo planą, net jei jums nebuvo diagnozuota autoimuninė liga. Galbūt dar nepasiekėte autoimuniškumo (iš pradžių taip pat sunku diagnozuoti), tačiau jūsų kūnas vis tiek yra pažeidžiamas tų pačių dalykų (pavyzdžiui, toksinų). Norint išgydyti skydliaukę ir imuninę sistemą, norėsite padaryti tuos pačius bendruosius veiksmus: sutvarkyti žarnyną, palengvinti stresą ir pan. Daugelis moterų pastebi, kad, atlikdamos programą, jie gali vėl pridėti kai kurių maisto produktų, kuriuos pašalino, tačiau kiekvienam tai gali būti naudinga.

    Klausimas

    O papildai?

    Į

    Papildai yra viena programos sričių, kuri skiriasi priklausomai nuo to, ar pacientui yra hipotirozė, ar hipertirozė. Sergant hipotiroze, jums reikia pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip selenas, cinkas ir jodas, kad palaikytumėte T4 virtimą T3 - taigi labai svarbu aukštos kokybės multivitaminai. Yra daugybė papildų, būdingų hipertiroidizmui, kurie padeda papildyti maistines medžiagas, kurias degina kūnas. Be to, užuot vartojus griežtus vaistus skydliaukei uždaryti (ką aš iš pradžių dariau, kai man buvo diagnozuota), yra daugybė raminančių skydliaukės žolelių, kurios yra saugesnės ir gali padėti slopinti per didelę skydliaukės veiklą, pvz., Motinėlės, bugleweed. ir melisos.

    Klausimas

    Kurie toksinai yra problemiški skydliaukei?

    Į

    Jūsų valymas ir grožis produktų, ypač norite jų vengti parabenai (konservantai) ir ftalatai (plastifikatoriai) , kurie abu yra endokrininę sistemą ardantys veiksniai, vadinasi, jie veikia estrogeno ir kitų hormonų kiekį. Šie toksinai yra kenksmingi, nes jie atrodo ir veikia kaip estrogenai organizme, todėl išsiskiria daugiau baltymų, kurie jungiasi prie jūsų skydliaukės hormonų. Susijungę skydliaukės hormonai, jie negali patekti į mūsų ląstelių receptorius, kur jie dirba, todėl gali sukelti hipotirozę. Taigi šių cheminių medžiagų naudojimas gali turėti didelės įtakos estrogeno lygiui ir skydliaukei.

    Klausimas

    Kokia jūsų pozicija dėl jodo?

    Į

    Skydliaukei reikia jodo, kad gamintų hormoną ir veiktų optimaliai. Žmonės anksčiau valgydavo dietą, kurioje gausu jodo (su jūros daržovėmis, jūros gėrybėmis, joduota druska), tačiau šiuolaikinėje dietoje jodo trūksta. Be to, aplinkos toksinai, įskaitant bromą, chlorą ir fluoridą, kurie visi yra halogenai, išstumia jodą mūsų kūne. Bromido yra mūsų maiste, drabužiuose, čiužiniuose, sofose ir kilimuose. Chloras yra mūsų vandenyje, o fluoras yra dantų pastoje, vaistuose ir vandenyje. Dėl įprastos medicinos jodas gali atrodyti tabu tiems, kurių skydliaukės veikla yra sutrikusi, tačiau pastebėjau, kad papildyti organizmo jodo vartojimą gali būti labai naudinga - kartu valgyti dietą, kurioje gausu jūros gėrybių / jūros dumblių, apriboti halogenų ir endokrininę sistemą ardančių medžiagų veikimą. kaip ant vandens uždėti vandens filtrus, rinktis netoksiškus produktus ir čiužinius ir vengti supakuotų maisto produktų. Turite būti atsargūs vartodami jodo papildus, tačiau savo pacientams dažnai rekomenduoju multivitaminus su mikro jodo kiekiais, nes daugumai iš mūsų labai trūksta.

    Klausimas

    O stresas?

    Į

    „Myers Way“ skydliaukės jungimosi plane atsižvelgiama į penkis veiksnius, kurie, mano nuomone, yra skydliaukės funkcijos sutrikimo priežastis: dieta, nesandarus žarnynas, toksinai, infekcijos ir stresas. Yra dvidešimt aštuonių dienų atkūrimo planas knyga , kiekviena diena išdėstyta skaitytojams, įskaitant receptus, žarnyno gydymą ir stresą malšinančius metodus.

    Stresas yra didesnė dėlionės dalis, nei aš iš pradžių atpažinau. Mes negalime visiškai atsikratyti savo streso, bet galime išmokti jį palengvinti. Svarbūs dalykai, tokie kaip pasiruošimas miegui, yra ne tik padedantys natūraliems kūno detoksikacijos gebėjimams, bet ir geras miegas sumažina streso lygį. Pirmas žingsnis ryte (atsikėlęs ir išgėrus du puodelius vandens su citrinos sultimis, kad atsikratytum toksinų), daro sau kažką ramaus ir centre - taip pat turėtum užbaigti dieną. Mano plane yra stresą malšinančių galimybių visiems - yra paprastų ir nemokamų patarimų, kurie kiekvieną dieną užtrunka tik kelias minutes, taip pat išsamesnių patarimų, kuriuos galite išbandyti kas savaitę ar kas mėnesį, pvz., Neurologinis grįžtamasis ryšys, masažas, akupunktūra ar lankymasis. plūdinis bakas.

    ar terpės tikrai gali kalbėti su mirusiaisiais

    Daktarė Amy Myers yra „Austin UltraHealth“ , funkcinės medicinos klinika, įsikūrusi Ostine, Teksase. Dr. Myers specializuojasi moterų sveikatos klausimais, ypač dėl skydliaukės disfunkcijos. Ji taip pat yra Niujorko laikas bestselerio autorius Autoimuninis sprendimas ir Skydliaukės jungtis .

    Šiame straipsnyje išsakytos nuomonės siekia išryškinti alternatyvius tyrimus ir paskatinti pokalbį. Jie yra autoriaus požiūriai ir nebūtinai atspindi goopo nuomonę ir yra skirti tik informaciniams tikslams, net jei ir tiek, kiek šiame straipsnyje pateikiami gydytojų ir gydytojų patarimai. Šis straipsnis nėra ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinines konsultacijas, diagnozę ar gydymą ir niekada neturėtų būti remiamasi teikiant specialią medicininę konsultaciją.