Dešimt būdų sugadinti santykius

Dešimt būdų sugadinti santykius

Nesvarbu Draugystė , auklėjimas arba savęs priežiūra , Dr. Habibas Sadeghi Gyvenimo patarimai yra beveik įsakymai goopas Knyga. Sadeghi, vienas iš revoliucinio integracinio sveikatos centro įkūrėjų Būkite aviliu gydymui , sudarė įžūlų sąrašą, kaip užmušti aistringiausias meilės taisykles, kurios humoristiškai kalba apie tai, kaip nesielgti brangiausiuose santykiuose.

Kaip užmegzti apgailėtinus santykius



Šį straipsnį įkvėpė originalus kūrinys, pavadintas „Kaip susilaukti siaubingos santuokos“, kurį sukūrė šeimos ir santuokos psichoterapeutas Jay Haley, kuriuo aš labai žavėjausi. Niekada iš tikrųjų neduosiu šio patarimo nė vienai porai, kuriai vadovauju Intensyvios transformacijos poros (KT!) Seminaras, aš stebėjausi Haley savęs nepadedančiu požiūriu, kuris yra skirtas padėti santuokoms sėkmingai pasirodyti poroms dažniausiai pasitaikančių nesėkmių būdų, nors ir humoristiškai. Daug kartų žinojimas, ko nedaryti, eina kur kas toliau santykių problemų ar bet kokių problemų sprendimui, o ne užgožiamas per daug informacijos ir situacijos permąstymu. Gyvenimas dažnai yra paprastesnis, nei mes manome. Taigi, jei mokymasis užmegzti varganus santykius gali padėti jums užmegzti laimingus santykius, aš labai džiaugiuosi, kad daktaro Haley pagalba liežuviu tvirtai pasodintas į skruostą, ant savo ausies pasukau pagarbą savimi. . Tik nepamirškite pakviesti mane į savo 50-ąsias vestuvių metines.

Dešimt žingsnių, kad garantuotumėte, jog niekada nebūna

Remiantis „Google Books“ projektu, nuo leidybos pradžios išleista 129 milijonai knygų (1), o daugiau nei pusė jų skirta jūsų santuokai pagerinti. Gerai, antroji dalis netiesa, bet gali atrodyti taip: pasaulis yra apipintas knygomis ir pokalbių šou guru (kurie taip pat turi knygų), kurie mums sako, kaip pagerinti ar išsaugoti savo santykius ir (arba) santuokas labiau suartinant, geresnis seksas, sustiprintas bendravimas, bla, bla, bla. Žinoma, yra porų, kurios tikrai siekia pagerinti savo santykius, bet kaip šimtai milijonų žmonių, kurie aktyviai juos sugadino? Ar jie neverti vienodo laiko ir dėmesio? Visi žino, kad santuoka reikalauja darbo, tačiau yra klaidinga nuomonė, kad apgailėtini sutuoktiniai visiškai neveikia savo santuokos. Atvirkščiai: norint suvilioti, rėkti, rauti, užtrenkti duris, kritikuoti, skųstis, grasinti ir sulaikyti reikia kur kas daugiau pastangų ir energijos nei planuoti pasimatymą vieną kartą.

Šis lengvai suprantamas, dešimties žingsnių vadovas pašalina darbą, apibūdindamas efektyviausius būdus, kaip užsitikrinti santykius be mažiausios laimės - kiekviename etape. Įvaldę kiekvieną įgūdį pastebėsite, kad niekada nebuvo taip paprasta maksimaliai padidinti savo kančią, o pasyvi agresija ir kovos dėl valdžios nukreipti į visiškai naują lygį. (Geros naujienos: Jūs tikriausiai nesąmoningai naudojate vieną iš dešimties įgūdžių, norėdami sabotuoti savo santuoką ar rimtus santykius - iš anksto į priekį.) Sužinosite, kaip padauginti savo kančią iki virimo temperatūros, nesibaigiant faktiškai. atsiskyrime. (Skyrybos nėra išeitis - juk jums reikia tvaraus kančios sprendimo, tačiau grasinti skyrybomis tikrai yra.) Čia nėra jokio švelnaus psichoakulio, tik realūs įrankiai, kuriuos galite naudoti, kad padidintumėte baimę ir dramą, nuo kurios jau esate priklausomas. į.



Remiantis naujos tyrimų ataskaitos empiriniais įrodymais ( Kančios kiekybinis įvertinimas santuokos valstybėje: išilginis tyrimas nuo žmonijos gimimo ), kuriame šurmuliuoja elgesio mokslo pasaulis, šie universalūs, nesenstantys principai įrodė savo veiksmingumą, kad sugadintų santykius iš kartos į kartą.

PIRMAS ŽINGSNISNetikri pradžia: Ištekėti už netinkamo asmens arba dėl netinkamos priežasties

Jei jūsų santykiai prasideda pozityviai, tada jūs turite savo darbą. (Vis dėlto nebijokite: netrukus sužinosite beprotiškus būdus, kaip išsiurbti gyvenimą.) Jei dar nesate vedęs: absoliuti varganos santuokos garantija yra bloga jos pradžia ir viskas, ką turite padaryti atlikite tai, kad padarytumėte vieną (arba pageidautina abi) iš šių esminių klaidų:

Geriausia blogiausia priežastis tuoktis? Kad išvengtų ko nors kito. Baimė yra puikus motyvatorius, ir atsižvelgdami į tai, jūs tikrai pasirinksite savo partnerį impulsyviai. Galimybės yra begalinės: galite susituokti, kad išvengtumėte skurdo, darbo, šeimos spaudimo, vienatvės, biologinio laikrodžio pabaigos. Žvelgiant į būsimą sutuoktinį kaip į pabėgimą nuo blogos padėties, užtikrinama, kad jums nepatiks jų draugija - ne todėl jūs juos pasirinkote. Bravo!



Lygiai taip pat galinga, kaip ir tuokiantis dėl netinkamos priežasties, tuokiantis ne su kitu asmeniu, taip pat garantuos apgailėtinus santykius - jūs ir jūsų sutuoktinis bus nuolat nesinchronizuoti ir ant atskirų bangos ilgių, net prieš jums sakant „aš darau“. Tai nėra raketų mokslas: klasikinis pavyzdys yra darbšti, bet pernelyg rimta moteris, kurią traukia laisvo būdo „blogas berniukas“. Ji žavisi jo laisve ir pasitikėjimu ir mano, kad netradiciniai jo būdai padės jai išsivaduoti iš drovumo ir paleisti save. Jis mano, kad konservatyvesnis jos gyvenimas padės jam įsitaisyti ir suteiks tam tikrą saugumą ateityje. Vestuvėms pasibaigus ir susižavėjimui pasibaigus, ji primygtinai reikalauja, kad jis gautų „tikrą“ darbą, kuris padėtų apmokėti sąskaitas, nustoti tiek daug gerti ir būti atsakingesnis. Jis liepia jai nebūti konservatyvia lazda į purvą ir nustoti būti tokiai pigiai. Taip pat galite apsvarstyti vieną iš šių klasikinių partnerių, tokių kaip: valdinga žmona ir menkas vyras, šleifas ir tvarkingas keistuolis, arba švelni širdis ir emociškai nepasiekiama.

ANTRAS ŽINGSNISNepatogios prielaidos: tikėkitės, kad jūsų sutuoktinis jus „užbaigs“

Jei jums nesiseka ištekėti už netinkamo žmogaus ar dėl netinkamos priežasties, vienas iš geriausių būdų padaryti nusivylimą jūsų santykių pagrindu yra tikėtis, kad jūsų partneris bus jums viskas - jūsų mylimasis, mokytojas, pramogautojas, gynėjas, gydytojas, drąsuolis, savivertės kūrėjas, psichoterapeutas ir tėvas. Padarykite savo laimę asmenine atsakomybe. Kruopščiai įtikinkite save, kad nebuvote „visiškas“, kol jūsų kitas kitas neatėjo į jūsų gyvenimą. Nekreipkite dėmesio į tai, kad neįmanoma dviem žmonėms tapti vienu, reikalauti, kad jūsų sutuoktinis visą laiką praleistų ne darbo metu, o vonios kambaryje. Atminkite, kad jūsų laimė visada kyla dėl kažko, kas nėra jūsų pačių, ir kiekviena žmogiška klaida, kurią daro jūsų partneris, jums bus didžiulis nusivylimas, suteikiantis begales galimybių atkreipti dėmesį į visus jo ar jos trūkumus.

TREČIAS ŽINGSNISKryžminis pokalbis: nesistenkite realiai bendrauti

Nesusikalbėjimas yra varganos partnerystės kertinis akmuo. Jūsų darbas yra užtikrinti, kad jūsų sutuoktinis neįsivaizduotų, ką jūs norite pasakyti. Tai tavo sielos draugas, tiesa? Jūs manote, kad esate vienas protas ir viena širdis, visiškai suderintas vienas su kitu - tiek, kad žinotumėte, ką kitas pasakys dar prieš jums sakant. Kodėl apskritai reikia reikšti savo poreikius? Tiesą sakant, nieko nesakykite ir tiesiog tikitės, kad jūsų sutuoktinis perskaitys jūsų mintis. Kai skaudžiai akivaizdu, kad jūsų sutuoktinis nėra ekstrasensas, galite pulti ją ar jį kaip apleistą vaiką. Reikalaukite, kad jie negalėtų jūsų suprasti ar mylėti, nes jis negalėjo perskaityti jūsų be balsų užgniaužtų emocijų, pavyzdžiui, lipdukų juosta, einanti per kaktą. Darykite viską, kad kuo daugiau laiko praleistumėte laukdami, kol jūsų užmiršęs sutuoktinis pagaus jūsų beprasmį emocinio išgyvenimo demonstravimą. Kai praeis pakankamai laiko, jūsų susierzinimas patirs tokį spaudimą, kad jis sprogs visame jūsų sutuoktinyje, parodydamas branduolinį nepasiturinčių savęs teisumą.

kaip sužinoti, kas buvai praeityje

Vertingos nesusikalbėjimo priemonės, naudojamos vietoj tikrųjų žodžių: sunkus atodūsis, akių pasukimas, nesuinteresuotas tonas ir pūliuojanti tyla. Šios neaiškios, paaugliškos elgesio erkės tikrai bus visiškai prarastos jūsų sutuoktiniui, tačiau vėliau galėsite tvirtinti, kad ženklai buvo akivaizdžiai akivaizdūs, jog kažkas jus jaudina. Esmė - niekada niekada nesakyti to, ką iš tikrųjų turite omenyje. Būkite įtaigus, nesąžiningas, apleistas ar tylus, tiesiog būkite bet kas, išskyrus pažodžiui, ir jūsų santykiai bus visam laikui prarasti vertimo metu.

Jei netyčia įvyktų tikras bendravimas, galite trumpai įvesti procesą, nuolat išreikšdami, ką jaučiatės dėl kažko, bet niekada ne tai, ką norite iš tikrųjų daryti. Kaip papildomą premiją, nepraleiskite progos kritikuoti, nepateikdami jokių alternatyvių pasiūlymų.

KETVIRTAS ŽINGSNISVengiama atskaitomybės: niekada nepripažinkite, kad tai yra jūsų kaltė

Nėra nieko labiau kankinančiai apgailėtino nei susituokti su auka. Taip yra todėl, kad norint nuolat stiprinti savo tapatybę, pasiskelbusiam aukai reikia blogo vaikino, kurį geriau apkaltinti kaip asmeninį smurtautoją ir engėją, bet ne jūsų sutuoktinį. Kai įvaldysite kaltinimo žaidimą, pamatysite, kaip lengva išlaikyti savo partnerio galvą tarp visiškos painiavos ir sau primetamos kaltės dėl to, ko jie niekada nesakė ir nepadarė. „Auka 101“ yra greičiausias būdas susikurti savo realybę ir gyventi svajonių pasaulyje, kuriame visiškai nėra asmeninės atsakomybės. Tai taip pat yra jūsų neperšaunama apsauga nuo bet kokios formos kompromisų ir užtikrina, kad nė viena iš jūsų problemų niekada nebus išspręsta. Netikėkite nė žodžiu tos nesąmonės apie tai, kaip mes nesąmoningai projektuojame savo ydas kitiems žmonėms. Pakartokite po manęs: visada kaltas kažkas kitas. Visada.

PENKTAS ŽINGSNISKonflikto kūrimas: dažnai kovok ir kovok, kad laimėtum

Nėra tokio dalyko, kaip pasirinkti savo kovas, jei jūsų tikslas yra sukurti apgailėtinus santykius. Nė vienas klausimas nėra per mažas, kad jo nebūtų galima užpulti didžiuliu ginču, todėl pasinaudokite kiekviena proga.

Jei jums nepasisekė ištekėti už netinkamo žmogaus ar dėl neteisingų priežasčių, ankstyvaisiais partnerystės metais vis tiek gali kilti daug konfliktų, leidžiant uošviams laisvai kištis į jūsų gyvenimą. Leiskite jiems paskolinti pinigų pradiniam įnašui už namą arba pasamdyti savo sutuoktinį tėvo įmonėje. Sutikite sumokėti kai kurias uošvių sąskaitas arba iš jų išsinuomoti namą gatvėje. Netoliese esant jūsų uošvei bus lengva reguliariai užsukti (be išankstinio įspėjimo, žinoma) ir padėti jums tinkamai pasirūpinti savo berniuku ir daugybe kitų dalykų. Tuo pačiu metu jūsų uošvis galės subtiliai jums dar ir dar kartą priminti, kad jūsų šeima išgyvena tik dėl jo dosnumo. Jei esate vyras, padarykite mamą pagrindine moterimi jūsų gyvenime. Numeskite viską, kai ji paskambins, ir pamatysite, kaip greitai jūsų žmona piktinasi, kad antrą smuiką vaidina mamytei brangiausia.

Bet kurio argumento tikslas yra įsitikinti, kad niekas nepasikeis, kad galėtumėte dar kartą aptarti temą ir ginčytis. Du geriausi būdai užtikrinti, kad ginčas niekada nekyla, yra pasitraukti į šurmuliuojančią gailestingą partiją arba ją paversti galimybe dramatiškai išeiti iš durų. Būtinai supainiokite meilę su emocijomis - visi žinome, kad daugybė dramos ir emocijų, skriejančių aplink santuoką, jaučiasi „gyva“. Ginčydamiesi visada būkite asmeniški, su daugybe įžeidimų ir vardų pašaukimo. Drąsiai atsisakykite liestinių ir gilinkite ankstesnes problemas, kurios neturi nieko bendro su šiuo klausimu. Virtuvės-kriauklės požiūris į ginčus yra puikus būdas palaidoti savo sutuoktinį kariaujant. Taip pat geriausias įmanomas nukreipimas šaukiant rungtynes, kai žinote, kad jūsų požiūris į argumentą yra tiesiog nepateisinamas.

Prisiminkite šiuos trumpus patarimus: niekada neleiskite sutuoktiniui užbaigti sakinio. Kryžminis pokalbis yra tikro klausymo kriptonitas. Jei turite nustoti šaukti ilgiau, nei užtrunka kvėpavimas, apsimetinėkite tik klausydamiesi, naudodamiesi tuo laiku, kad slapta suplanuotumėte savo galvoje tai, ką pasakysite toliau. Kuo garsiau ką nors pasakysi, tuo daugiau būsi suprastas. Įsipareigokite atminti net mažiausius sutuoktinio trūkumus, nes visa tai yra potenciali amunicija, ir niekada neatsitraukite, nes laimėti yra viskas.

ŠEŠTAS ŽINGSNISIntymumo panaikinimas: naudokite seksą kaip priežastį bausti ar vengti savo sutuoktinio

Seksualinis potraukis yra vienas iš galingiausių žmogaus potraukių, skatinančių elgesį. Jei pavyks paversti savo seksualinį gyvenimą tikrai siaubingu, visa kita padarys gamta, padidindama jūsų santuokos kančias eksponentiškai. Lengviausias būdas pereiti nuo flirto prie trinties yra įsukti seksualinį laiką tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio: visada pradėkite seksą netinkamu laiku, netinkamoje vietoje, netinkamu dažnumu ar netinkamu būdu. Bet kuris pradedantysis gali lengvai įtraukti vieną iš šių neteisybių kreipdamasis į sutuoktinį dėl lytinių santykių, tačiau kančių meistrai jas naudoja per visus santykius, sukeldami daug seksualinio nusivylimo. Visada norėkite sekso, kai jūsų sutuoktinis nesidomi ar nėra užsiėmęs kuo nors kitu: primygtinai reikalaukite, kad jis būtų svetainės aukšte trisdešimt minučių prieš tai, kai vaikai turėtų grįžti namo iš mokyklos, arba pasiūlykite seksualinių pozicijų, kur abu galėtumėte žiūrėti televizorių tuo pačiu metu laikas. Po to, kai žmona skundžiasi dėl vyro planavimo stokos, jis gali ją apkaltinti, kad ji virto kietu, be sekso gyvenančiu namu. Premija už sekso vietos, laiko ir dažnumo nustatymą yra ta, kad tai prideda daug skubotos įtampos ir streso, visiškai pašalindama bet kokią intymumo galimybę, atsirandančią jūsų pasmerktos sąveikos metu. Norėdami lengvai nužudyti intymumą, sekso metu visada atkreipkite dėmesį į bet ką, išskyrus vienas kitą ... jei iš tikrųjų taip toli pasiekiate.

Kiti puikūs būdai sukurti varganą santuoką ir seksualinį gyvenimą: šaltas petys. Sužadinkite partnerį ir tada nepaaiškinamai prarandate susidomėjimą akimirkos karščiu - arba niekada nesakykite partneriui, kokie veiksmai jums seksualiai tinka, tada kaltinkite, kad jie negalėjo jums įtikti. Žinoma, tai turėtų atsitikti tik po daugelio metų klastotės orgazmų, todėl tarp jūsų abiejų susikaupė pakankamas nusivylimas. Niekada nepraleiskite progos panaudoti seksą kaip ginklą ir sulaikyti jį nuo savo partnerio. Tai turi ypač klastingą poveikį santykiams, o jei viskas klostysis gerai, tai gali sukelti visiškai lytinę partnerystę ar romaną, kurį aptarsime vėliau.

Pradėkite eiti miegoti kitu laiku nei jūsų partneris. Kai jūsų miego laikas palaipsniui tolsta vienas nuo kito, praktiškai neabejotina, kad šis seksualinis vengimas padės jums atsidurti 15 procentų visų susituokusių porų, kurios kenčia dėl lytinės santuokos. Statistika rodo, kad labai greitai prarasite fizinį potraukį savo sutuoktiniui ir galų gale elgsitės kaip nepasitenkinę kambario draugai (3). Kelias, vargo kūrėjas!

Kai visa kita nepavyksta, visada galite atsigręžti į kai kuriuos klasikinius sekso ir intymumo žudymo pasiteisinimus, kad išvengtumėte savo santykių gilinimo, pvz., Esate per daug pavargę, per daug užsiėmę, vaikų problemos ir, žinoma, esminis galvos skausmas.

SEPTINTAS ŽINGSNISPinigų chaosas: turėkite kitokią finansinę filosofiją nei jūsų partneris

Tyrimai rodo, kad paprastai mes linkę būti panašūs į potencialius partnerius, išskyrus tuos atvejus, kai kalbama apie pinigus. Taigi, jei esate centų pinčeris, tai reiškia, kad daugiau nei tikėtina, kad atsidursite lengvabūdiškai išleisdami pinigus. Tai puiki žinia apie varganą santuoką, juolab kad dauguma porų apie santuokos įpročius ir planus prieš vedybas net nekalba ... taip pat neturėtumėte. Kadangi pinigai yra pagrindinė konfliktų priežastis 39 proc. Santuokų, o antrinė priežastis - 59 proc. Santuokų (4), jūs negalite sau leisti nepasinaudoti tuo, kad pinigai taip pat sugadina jūsų santykius.

Jei esate lengvabūdiškas santuokos išleidėjas, būtinai išeikvokite daugiau dalykų, kurių jums nereikia. Būkite kūrybingi ir raskite būdų, kaip paslėpti pirkinius nuo partnerio. Poveikis bus daug didesnis, kai jie gaus kreditinės kortelės sąskaitą ir ji pateks į juos visus vienu metu. Finansinė neištikimybė yra puikus būdas panaikinti pasitikėjimą santykiais, ir kol tai, ką perkate, jus džiugina, taip verta! Žinoma, kaupti savo pinigus ir nenaudoti jų iš tikrųjų mėgautis savo santuoka yra ilgas kelias link jūsų santykių perkėlimo į pilką zoną.

AŠTUNAS ŽINGSNISVaiko žaidimas: naudokite vaikus santuokai išlaikyti ar išsaugoti

Taigi, jūs darėte tuos dalykus, kuriuos aptarėme iki šiol, ir sukūrėte sau visiškai pragarišką santuoką, tačiau bijote, kad galbūt eisite išsiskyrimo ir galimų skyrybų kryptimi. Ką daryti? Nesijaudinti. Lengviausias būdas išsaugoti savo iširusius santykius ir skirti sau dar mažiausiai aštuoniolika metų - likti kartu „vaikams“. Kaltė yra puikus motyvatorius, ir jūs turėtumėte ja naudotis laisvai. Ne tik buvimas kartu nuves jus į kančios lygį, net jei jūs nemanėte, kad sugebate susitvarkyti, yra papildoma premija: jūsų vaikai bus pasirengę pasirinkti apgailėtinus santuokos partnerius po to, kai nesąmoningai marinuosite dėl jūsų nuoskaudos ir ginčų. pirmus du savo gyvenimo dešimtmečius. Nesijaudinkite dėl būsimų terapijos sąskaitų, svarbu investuoti į jų varganą ateitį.

kokie vitaminai yra naudingi detoksikacijai

Jei neturite vaikų ir jaučiatės galimos skyrybos, jūsų varganai ateičiai gali kilti grėsmė laisve ir laime, būtina, kad jūs turėtumėte vaiką, kad išsaugotumėte savo santuoką. Kūdikis ne tik neišspręs nė vienos jūsų problemos, o jūsų kančia bus per didelė, nes jums bus skirta apie 1000 naujų pareigų jums ir jūsų partneriui ... ir būtent tada kūdikis jaučiasi gerai! Tai labai rekomenduojama susituokusiems jauniems žmonėms pabėgti nuo engiančių tėvų namų.

Jei esate moteris, laukianti kūdikio, visą dėmesį sutelkkite į viduje esantį vaiką, kad jūsų vyras būtų visiškai pašalintas. Nors jis piktinasi netrukus pasirodysiančiu džiaugsmo pluoštu, jis gali palikti jus namuose ir vakarėliuoti su savo bičiuliais, primindamas, kiek priaugote svorio ir kaip neatrodote toks puikus, kaip anksčiau. Gimus kūdikiui, svarbu, kad jūsų santuoka būtų susijusi su vaikais. Atminkite, kad esate blogas tėvas, jei net galvojate ką nors daryti su savo sutuoktiniu nuo vaikų. Net kai kalbate tarpusavyje, tai visada turėtų būti apie vaikus. Pakartokite po manęs: aš ir mano sutuoktinis nebetariame jokio tikslo už savo tėvų vaidmens ribų.

Devintas žingsnisĮsižeidęs „Rendezvous“: užmegzkite romaną

Kai vaikai pagaliau baigs kurti savo santykių dramas vidurinėje ir vidurinėje mokykloje, o nebeliks sauskelnių ir krupo, dėl kurio galėtų stresuoti, apsvarstykite galimybę pamestą kančią pakeisti afera. Kalbant apie nesantuokinius pabėgimus, turite pasirinkimų, kiek norite sukelti pyktį ir kiek įdėti pastangų.

Kartus reikalas : Ši parinktis kelia didžiausią blogą valią tarp jūsų ir jūsų partnerio, nes tai visada yra kažkas, kurį žino jūsų sutuoktinis. Kuo intymesni jų santykiai su šiuo asmeniu, tuo geriau. Ar kas nors pasakė, kad geriausias draugas? Galėtumėte kreiptis ir į nepažįstamą žmogų, tačiau būtinai pasirinkite tą, kuris atrodo labai panašus į jūsų partnerį, tik dvidešimt metų jaunesnis. Visada nepamirškite savęs paklausti: „Ką aš galiu pasirinkti, kuris pakankamai įsiutintų mano sutuoktinį, kad jis neišsiskirtų, o tik susilygintų?“

Varginantis reikalas : Laikykitės partnerio galvos sukimosi pasirinkdami tokį netinkamą žmogų, kad tai visiška paslaptis. Jei esate vyras su madinga, rafinuota žmona, tada eikite į lipnų, nemokantį meilužį. Tai neleidžia jūsų partneriui galvoti apie tai, kas jam „negerai“, kad pasirinktumėte šį žmogų, o ne jį.

Biudžeto reikalas : Jei nenorite išleisti pinigų ar laiko valgyti ir pavalgyti, tiesiog nurodžius, kad turite romaną, jūsų svarbiausio žmogaus protas gali būti užpildytas nesibaigiančia paranoja. Tapk pernelyg koketiškas priešingos lyties bendradarbiams. Būkite labai draugiški su kai kuriais savo partnerio draugais, palaukite personalo restoranuose, kuriuose dažnai lankotės, ar net nepažįstamiems žmonėms internetiniuose pokalbių kambariuose. Tiesiog įsitikinkite, kad jūsų partneris liudija šias sąveikas. Staigus šukuosenos, suknelės, makiažo ar odekolono pasikeitimas taip pat padeda sukurti siaučiantį nesaugumą ir paniką savo sutuoktiniui.

Dešimt žingsnisInternetas: pabandykite sutuoktinį pasitelkdami technologijas

Informaciniame amžiuje dar niekada nebuvo taip paprasta pridėti rimtą neviltį ir susvetimėjimą. Dabar galite visiškai atsisakyti savo sutuoktinio, nepalikdami patogumų savo namuose: per didelis mobiliųjų telefonų, kompiuterių, „iPad“, teksto žinučių, el. Pašto, „Instagram“, socialinių tinklų ir pan. Naudojimas. Kodėl verta įsivaizduoti savo tikrąją gyvenimo santuoką, kai galite sužinoti virtualią realybę?

Siųskite el. Laišką arba siųskite el. Laišką savo partneriui kuo daugiau, nes jūs tiesiog per daug užsiėmę, kad iš tikrųjų, na, žinote, galėtumėte su jais kalbėtis. Šio bendravimo būdo izoliacinis pobūdis skiria jus nuo mylimojo balso girdėjimo, atsakymo į jų energiją ir net jų veido matymo. Laikui bėgant elektroninis atstumas daro stebuklus, kad pablogėja visų rūšių santykiai, ypač santuokos. Nevartok mano žodžio: Oksfordo universiteto mokslininkai nustatė, kad didėjantis sutuoktinių bendravimas naudojant technologijas sumažino pasitenkinimą santuokoje (5). Tekstas yra XXI amžiaus komunikacijos „Post-it“ užrašas, ir jis turėtų būti dažnai naudojamas jūsų partneriui traktuoti kaip papildomą mintį. Kodėl rizikuojate paliesti užkrečiamojo partnerio juoko garsą, kai galite LOL ir jaustukus nukreipti į teksto žinutes WTF įvyko 2 mano santuokoje ? Niekada nepamirškite, kad technologijos perduoda informaciją, o ne emocijas.

El. Laiškai ir ypač tekstai taip pat suteikia galimybę kovoti nešvariai. Niekada nepraleiskite progos paspausti ir paleisti savo partnerį su nemalonia žinute, tada atsisakykite atsakyti į jų atsakymą arba tiesiog išjunkite telefoną valandoms. Tai fantastiškas susidorojimas su tuo, kad nereikia iš tikrųjų ginti savo požiūrio, ir tai yra nuolatinis priminimas jūsų svarbiausiam kitam asmeniui, kad jis ar ji yra nedelsiant vienkartiniai.

Jei vakarieniaujate namuose, restorane ar esate lauke su savo partneriu, nustatykite standartinę procedūrą, kad nuolat „prisiregistruotumėte“ naudodami savo išmanųjį telefoną, kad nutrauktumėte bet kokio išplėstinio ryšio tarp jūsų galimybę. Jei esate įstrigę namuose kartu, apsvarstykite galimybę sugaišti kelias valandas „Facebook“, „YouTube“, interneto pornografijai ar net vaizdo žaidimams kaip veiksmingiems būdams ignoruoti vienas kitą ir palaipsniui atskirti.

Atsisakyti partnerio XXI amžiaus stiliumi skamba kaip daugybė darbų, bet taip nėra. Tiesą sakant, jūsų pasąmoninė priklausomybė nuo įvairių įtaisų jus labiau pameta virtualioje erdvėje, nei manote. Netiki manimi? Pabandykite praleisti trijų dienų savaitgalį be mobiliojo telefono ar asmeninio kompiuterio. Apklausa iš „The New York Times“ parodė, kad vienas iš septynių žmonių teigė, kad dėl žiniasklaidos praleidžia mažiau laiko su savo partneriu. Dar nuostabiau, kad vienas iš dešimties atvirai prisipažino praleidęs mažiau laiko ir su savo vaikais (6)! Taigi prisijunkite prie savo programėlės, nusiteikite „The Net“ ir pasitraukite iš santuokos.

  1. Džeksonas, Joabas. (2010). „Google“: paskelbta 129 milijonai skirtingų knygų . PCWorld , IDG naujienos, žiūrėta 2016 m. Sausio 22 d.

  2. Lewisas, Tanja. (2013 m. Gruodžio 2 d.). Kaip vyrų smegenys yra laidinės skirtingai nei moterys . Mokslinis amerikietis .

  3. Flagg, Donna. (2012 m. Kovo 26 d.). Lytinės santuokos yra stebėtinai dažnos . Psichologija šiandien .

  4. Moradas, Renee. (2012 m. Spalio 12 d.). 10 pinigų klaidų, kurios gali sugadinti santuoką . „MoneyTalk“ naujienos .

  5. Socialinės žiniasklaidos tyrimas nustato ryšį tarp žiniasklaidos priemonių naudojimo ir santykių pasitenkinimo , „The Huffington Post“ (2013 m. Balandžio 15 d.).

  6. Connelly, M. (2010 m. Birželio 6 d.). Daugiau amerikiečių suvokia, kad egzistuoja visada įjungtas elektros tinklas . „The New York Times“ .

    kaulų sultinys kas tai

Norėdami gauti daugiau sveikatos ir įkvepiančių įžvalgų iš dr. Sadeghi, apsilankykite Behiveofhealing.com prisiregistruoti gauti mėnesinį naujienlaiškį, taip pat savo metinį sveikatos ir gerovės žurnalą, MegaZEN . Jei norite kasdien pranešti apie padrąsinimus ir humorą, sekite dr. Sadeghi „Twitter“ adresu Behiveofhealing .

Šiame straipsnyje išsakytos nuomonės siekia išryškinti alternatyvius tyrimus ir paskatinti pokalbį. Jie yra autoriaus požiūriai ir nebūtinai atspindi goopo nuomonę ir yra skirti tik informaciniams tikslams, net jei ir tiek, kiek šiame straipsnyje pateikiami gydytojų ir gydytojų patarimai. Šis straipsnis nėra ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinines konsultacijas, diagnozę ar gydymą ir niekada neturėtų būti remiamasi teikiant specialią medicininę konsultaciją.