Saldžiosios bulvės garbanotos bulvytės

Saldžiosios bulvės garbanotos bulvytės
Shira Lenchewski, M. S., R.D.Spausdinti receptą

„Nuo tada, kai supratau, kad galiu naudoti spiralizerį garbanotoms bulvytėms gaminti, gyvenimas nebuvo toks pats. Šios bulvytės yra ne tik žavios, bet spiralinis procesas kepimo laiką sutrumpina daugiau nei perpus, o tai neįkainojama, kai spaudžiate laiką “.

Patiekia 2

1 ant saldžiųjų bulvių ant odos, spirališkai padengta storiausiu sluoksniu



2 šaukštai pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

kaip drauge susitvarkyti su pavydu

3 šaukštai obuolių sidro acto

½ šaukštelio česnako miltelių



geriausia 5 dienų detoksikacija svorio metimui

½ šaukštelio svogūnų miltelių

Maltų kmynų brūkšnys

Jūros druskos žiupsnelis



1. Įkaitinkite orkaitę iki 400 ° F ir kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi. Dubenyje sumaišykite saldžią bulvę, alyvuogių aliejų, actą, česnako miltelius, svogūnų miltelius, kmynus ir jūros druską ir sumeskite, kad tolygiai pasidengtų.

2. Vienu sluoksniu padėkite ant kepimo skardos, nepamirškite per daug bulvytės, o ant viršaus užpilkite likusį aliejaus mišinį.

3. Skrudinkite bulvytes 20 minučių, vartydami vieną kartą įpusėjus arba kol pasieksite norimą traškumą. (Jei neturite spiralizatoriaus ir supjaustėte bulvytes, jas turėsite kepti ilgiau, apie 40 minučių.)

geriausi saulės pažeistos odos produktai
Virėjo pastabos goopas