Ananasų Arugula Cilantro Green kokteilis

Ananasų Arugula Cilantro Green kokteilis
Liz MoodySpausdinti receptą

Žalieji kokteiliai yra vienas iš mano mėgstamiausių pusryčių. Šis turi daugybę privalumų, supakuotų į vieną stiklinę. Jis yra pilnas baltymų iš lukštentų kanapių sėklų, mano natūralių pasirinktų „baltymų miltelių“ ir odą maitinančių, užpildančių riebalų iš avokado. Kartu su pluoštinių lapų žalumynais tai leis jums gerai pasisotinti per pietus. Cilantro, viena iš mano mėgstamiausių žolelių, kurią reikia naudoti, kai bandau išvalyti, yra tai, kas vadinama chelatoriumi, tai reiškia, kad jis padeda pašalinti toksinus ir sunkiuosius metalus iš jūsų kūno. Ciberžolės, juodųjų pipirų ir imbiero derinys veikia kaip stiprūs priešuždegiminiai agentai jūsų kūne, ramina jus iš vidaus. O puikus, silpnai atogrąžų skonis? Tai tik premija! Aš mėgstu supilti bet kokius jų likučius į „Mason“ indelį ir gurkšnoti jį, kai tik per dieną mane užklumpa užkandžių priepuolis.

prie ko gali sukelti pavydas
Patiekia 2

½ puodelio supakuotas cilindras, sumedėjęs stiebų galas pašalintas (galite palikti didžiąją dalį stiebo, tačiau jis supakuotas su skoniu)



1 puodelis supakuotos rukolos

1 puodelis kokosų pieno (man patinka naudoti savo naminis kokoso anakardžių pienas )

1 puodelis susmulkinto ananaso (šviežias arba šaldytas)



1 prinokęs bananas

½ avokado

kaip po ryto įveikti pagirias

1 šaukštas lukštentų kanapių sėklų



½ šaukštelio ciberžolės

½ šaukštelio imbiero

1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto

geriausi viešbučiai viršutinėje rytų pusėje

Jūros druskos žiupsnelis

Žiupsnelis juodųjų pipirų

1. Maišykite žalumynus, lukštentų kanapių sėklas ir pieną 1 minutę.

2. Įpilkite likusius ingredientus ir sumaišykite iki labai tolygiai.

Pastaba: Man patinka išlaikyti storesnę tekstūrą, nes ji yra sotesnė, tačiau nedvejodami ploninkite, pridedant vandens ar daugiau pieno puodelio, kol pasieksite norimą tekstūrą.

Virėjo pastabos goopas