Kūno detoksikacijos svarba

Kūno detoksikacijos svarba

1998 metais filmavausi Talentingasis ponas Ripley Iskijoje, mažoje saloje prie Neapolio krantų Italijoje. Sulaukiau skambučio, kuris pakeitė mano gyvenimą. Mano tėvui buvo diagnozuotas gerklės vėžys, o tai buvo ketvirta stadija. Nors jis buvo gydomas ir išgyveno dar ketverius metus, aš stebėjau, kaip jo sveikata pablogėjo iki pat mirties 2002 m. Per tą laiką pradėjau skaityti apie Rytų mediciną ir organizmo galimybes išgydyti save. Aš bandžiau įlaipinti savo tėvą - pasiekiau nevienodų rezultatų. Jis mėgo akupunktūrą, bet nekentė makrobiotinio maisto, kurį palygino su „įkandimu„ The New York Times ““. Kažkur buvau skaitęs, kad Azijoje mintis kreiptis į gydytoją, kai jau sirgai, buvo panaši į šulinio kasimą, kai jau buvai ištroškęs. Tai trenkė man į akordą. Per daugelį metų aš turėjau savo dalį medicininių problemų, kaip mes visi darome. Neseniai radau tris gydytojus (vieną Londone, vieną Niujorke ir vieną Los Andžele), kurie man nepaprastai padėjo. Jų patarimų laikymasis padėjo man išspręsti kai kurias labai klampias sveikatos problemas (plaučių uždegimą, mažakraujystę, stresą ir kt.). Žemiau jie siūlo savo požiūrį ir keletą idėjų, kaip galėtume pasiekti geriausią savo sveikatą. Čia yra daktaras Jungeris šia tema.

Meilė, gp



kaip pradurti savo ausį

Dar viena nepatogi tiesa

Žmogaus kūnas yra save gydantis, save atnaujinantis, savaime išsivalantis organizmas. Sukūrus tinkamas sąlygas, gyvybinga savijauta yra jos natūrali būsena. Mes nukrypome nuo gamtos būdų ir gyvename mažiau nei natūraliomis sąlygomis. Kaip ir visuotinis atšilimas, taip ir mūsų planetos toksiškumas yra neginčijamas. Aš tai vadinu „kita nepatogi tiesa“. Oras, kuriuo kvėpuojame, vanduo, kuriuo geriame ir kuriuo prausiamės, maisto produktai, kuriuos mes valgome, kosmetika, kurią naudojame, ir pastatai, kuriuose gyvename ir kuriame dirbame, yra apsodinti toksiškais chemikalais, kurie vieni arba kartu sukelia ligas, kančias ir net mirtį. Kai pašaliname šias kliūtis ir pridedame tai, ko trūksta, mūsų kūnai tarsi stebuklingai sugrįžta į sveikatą. Tai natūralus, sveiko proto vaistas, leidžiantis kūnui išgydyti, atsinaujinti ir net atsinaujinti.

Turint tai omenyje, jei gyvenate šiuolaikiniame mieste ir norite išlikti sveiki, reikia laikytis dviejų pagrindinių praktikų: detoksikacijos valymas ir tikro maisto valgymas, kaip gamta ir buvo skirtas maistui.

1. Detoksikacijos valymas

Praėjus maždaug aštuonioms valandoms po paskutinio valgymo, virškinimo, absorbcijos ir pasisavinimo procesai yra baigti ir kūnas persijungia į detoksikacijos režimą, apie kurį mes dažnai negalvojame. Sveikam organizmui, įpratusiam valgyti natūralų maistą, reikia maždaug keturių valandų, kad apsivalytų ir nukenksmintų visas normalios medžiagų apykaitos atliekas. Tai neįskaičiuojant toksiškos šiuolaikinio gyvenimo perkrovos. Tikrai gera praktika pasninkuoti kiekvieną dieną 12 valandų po mūsų paskutinio valgymo: aštuonios valandos iki visiško maisto perdirbimo ir keturios valandos, kad būtų galima detoksikuoti. Taigi, jei paskutinis valgymas yra 22 val., Nieko nevalgykite iki 10 val. Pusryčiai turi būti būtent tokie, greiti arba greiti. To pakaktų pasaulyje, kuriame nėra toksinų. Kadangi taip nėra, turėtume periodiškai pasistengti gilintis ir tarsi pasivyti valymą. Čia pradeda veikti detoksikacijos valymo programos. Šiandien yra daugybė programų, paremtų skirtingomis gydymo sistemomis ir filosofijomis. Vieni puikūs, kiti pavojingi. Įsitikinkite, kad jus veda kažkas, kuris supranta ir turi patirties.



Kaip dažnai ir kiek laiko reikėtų dalyvauti detoksikacijos programose, priklauso nuo to, kiek švaru pradėti. Be viso to, kas išdėstyta pirmiau, reikėtų mokytis, kaip apsaugoti aplinką nuo toksinų. Vandens ir oro filtrai, ekologinio valymo indai, kosmetika be chemikalų, ekologiška architektūra, alternatyvaus kuro transporto priemonės…

2. Valgyk tikrą maistą

Maistą rinkdavome iš medžių ir žemės, o likusius medžiodavome ar žvejodavome. Dabar mes jį perkame šiuolaikiniuose prekybos centruose. Devyniasdešimt procentų prekybos centruose esančių produktų yra tam tikri konteineriai. Norint pailginti galiojimo laiką, į šiuos maistinius produktus pakraunamos cheminės medžiagos, konservantai ir konservatoriai, kurie naikina bakterijas. Daugumoje produktų taip pat yra priedų, suteikiančių jiems spalvą, kvapą, skonį ir tekstūrą, kurie vilios mus juos pirkti ir valgyti. Likę 10% valgomo - produktų, žuvies, mėsos ir pieno produktų - taip pat yra pakraunami chemikalais. Visos šios cheminės medžiagos sukelia sumaištį mūsų kūne ir yra pats intymiausias toksinų šaltinis, nes mes šį mišinį išmetame į pilvą ir pakankamai greitai jis patenka į kraują.

Grįžimas prie natūralesnio valgymo būdo yra geriausias būdas išvengti ligų ir priešlaikinio senėjimo. Tai taip pat išlaiko svorį. Pirkite ekologišką maistą, apsipirkite vietinio ūkininko turguose. Padidinkite daržovių, vaisių, sėklų, grūdų ir ankštinių augalų vartojimą. Daugiau žalio maisto yra naudingesnė sveikatai (fermentai lieka nepakitę), aplinkai (mažesnis anglies pėdsakas) ir kišenei (mažesnės sąskaitos už komunalines paslaugas).



Norėdami suapvalinti dalykus, nepamirškite maitinti savo sielos. Medicinos ateitis yra „jokių vaistų“. Jei grįšime į natūralesnį gyvenimą, mūsų kūnas taps geriausiais gydytojais.

kaip pamatyti praėjusius gyvenimus

Su meile,
Alejandro Jungeris, gyd

Daktaras Alejandro Jungeris yra kardiologas, praktikuojantis integracinį gydymą. Šiuo metu jis priima pacientus privačioje praktikoje vienuolikos vienuolikos sveikatingumo centre Niujorke, o 2008 m. Jis buvo paskirtas Lenox Hill ligoninės integracinės medicinos direktoriumi.

Susijęs: Kaip detoksikuoti aplinkos toksinus