Kaip tai jaučiasi infraraudonųjų spindulių saunos antklode

Kaip tai jaučiasi infraraudonųjų spindulių saunos antklode
Kelly Martin

Kelly Martin yra „Goop“ asocijuota redaktorė. Ji apima dėmesingumą, aplinkosaugos problemas, gydymo tradicijas ir psichodelinį mokslą - ir ji mėgsta išbandyti viską, kas nauja yra sveikatingumo srityje.

Kažkas taip tenkina, kai palieki karštą jogos pamoką, apipiltą prakaitu. Pačios asanos yra vienas katarsis, meditacinis aspektas yra kitas, bet tai, kas, manau, leidžia man tikrai rasti išsiskyrimą, yra šiluma. Man šiluma viską atpalaiduoja, kad būtų galima padaryti poilsį: įtempti raumenys gali rasti ilgį, standūs sąnariai - judėti, o protinis plepėjimas gali sugesti ir išlyginti. Tai yra viskas, ko galėčiau naudoti šiek tiek daugiau. Bet aš neturiu neribotos prieigos prie karštos jogos studijos, o kartais susimąstau apie galimą šilumos, izoliuotos, naudą.



  1. „HigherDOSE“ infraraudonųjų spindulių saunos antklodė V3Infraraudonųjų spindulių pirties antklodė V3 goop, 500 USD PARDUOTUVĖ DABAR

Ne paslaptis, kad „Goop HQ“ yra pirtyse, ypač infraraudonųjų spindulių. Aš visada girdžiu apie visų naujų mėgstamų pirčių studiją. Taigi, kai praėjusią žiemą išleidome ką nors, vadinamą „pirties antklode“, mūsų atostogų dovanų vadovuose, aš žaisdavau mintimi pats tai nusipirkti - tai atrodė kaip šaunus būdas ištirti, kaip gera šiluma verčia mane jaustis savame asmeniniame gyvenime. namai. Per ilgai dvejojau: Pirmais dviem pirštais, pirties antklodė greitai išparduota. Bet dabar jis grįžo, ir man pasisekė parsinešti vieną namą.

ar mes gyvenome praėjusius gyvenimus

Pirmasis dalykas, kurį reikia žinoti apie „HigherDOSE“ infraraudonųjų spindulių saunos antklodę V3, yra tai, kad tai pirtis namuose, tačiau vietoj to, kad būtų maža karšta patalpa, ji atrodo kaip milžiniška šildymo trinkelė, kuri sulankstoma aplink kūną. Antra, tai turbūt lengviausias ir prieinamiausias būdas patirti infraraudonųjų spindulių ryšį. Jūs tiesiog pastatote jį ant lovos ar sofos, pašildote antklodę, apsivyniojate kaip burrito ir leidžiate, kad infraraudonųjų spindulių jėga, taip pat vidiniai turmalino, ametisto ir anglies sluoksniai padarytų savo magiją.

Po to tereikia išsiaiškinti, kas jaučiasi geriausiai. Kai pagaliau patekau į pirties antklodę, štai kas man pasiteisino: paguldžiau pirties antklodę ant lovos, pagalvėmis pasistatęs galvą ir ilsėtis po keliais.



jovian archive gaukite savo diagramą

Tada, šilumos pirmenybės: Aš esu pirtininkas pirtininkas, todėl man buvo patogiausia, kai pašildau antklodę iki penkių ar šešių lygių ir palaipsniui padidinu temperatūrą, kai tik esu jos viduje. Paprastai naudą pradedu jausti maždaug septintame lygyje. Tuomet aš pradedu prakaituoti, ir mano širdies ritmas šiek tiek pagreitėja, ir mano įtampa tirpsta. Jei jaučiuosi dėl kažkokio iššūkio, siurbiu daiktus iki aštunto lygio, kuris yra karštas, bet ne per karštas. Tuo metu malonu šiek tiek nejauku, kai žinau, kad verčiu savo kūną padaryti ką nors gero. Jei pradedu priblokšti, šilumą lengva sureguliuoti atgal, o aušinimo gurkšniams visada šalia savęs laikau buteliuką vandens. Aš nepamiršau savo ribų: aš vieną kartą per minutę drąsinau devintą lygį - man per daug neskanu. Saugumo sumetimais „HigherDOSE“ nerekomenduoja ilgesnių nei keturiasdešimt penkių minučių sesijų.

Pirties antklodės patirtis taip pat reiškia eiti visiškai apsirengus. Privalėjau dėvėti ilgas rankoves, ilgas kelnes ir kojines nebuvo tai, ko tikėjausi, tačiau dangstymasis čia du tikslus: Pirma, drabužiai sugers nemažą kiekį prakaito, kad jis nepradėtų tyvuliuoti aplink jus. (Palaimink.) Tai taip pat palengvina valymą. Antra, tai apsaugos jus, kai viskas įkais. Nors „HigherDOSE“ pirties antklodėje naudojamas infraraudonųjų spindulių ryšys, kuris šildo jūsų kūną iš vidaus, antklodės vidus, gulintis prie jūsų kūno, tampa karštas, ypač aplink blauzdas ir kojas. Patogiausias būdas yra dėvėti ilgas, laisvas, kvėpuojančias kelnes - pagalvokite apie sportines kelnes, o ne ant antblauzdžių - ir storesnes kojines, dengiančias kulkšnis taip, kad ant apatinės pusės nebūtų apnuoginta oda. Be to, tinka bet kokie marškinėliai ilgomis rankovėmis, ir aš pastebėjau, kad man niekada nereikėjo jaudintis, kad uždengsiu rankas.

epšteino baro virusas ir fibromialgija

Be to, kad išsiaiškinčiau, kas jaučiasi gerai, radau ir tai, kas man netinka: kurį laiką bandžiau išnaudoti savo saunos antklodės laiką lengvoms daugiafunkcinėms užduotims atlikti. Pirmą kartą bandžiau pritarti ir žiūrėti laidą iš savo nešiojamojo kompiuterio. Buvo sunku sureguliuoti kampus, ir aš vis norėjau prisitaikyti. (Sunku, kai esi prisisegęs milžinišką „Hot Pocket“.) Kitą kartą bandžiau perskaityti knygą. Tai reiškė, kad kiekvieną kartą, kai norėjau pasukti puslapį, bandžiau manevruoti rankas iš po antklodės. Nė vienas iš šių dalykų nebuvo nuotoliniu būdu atpalaiduojantis. Galų gale, aš užsiėmiau veikla, skirta tik ausims: grojaraštis, kuris jus sujaudina, yra kelias.



Dabar, kai įsitaisiau kartą per savaitę atliekamą pirties procedūrą, man tai patinka. Kai baigsiu, atsirandu permirkęs tokiu pomėgiu, kaip man patinka karšta joga - jaučiuosi švytinti, atsipalaidavusi ir patenkinta. Aš galvoju sukaupti sportines kelnes ir storas kojines, kad galėčiau ne kartą skalbti pirtyje.


Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams. Tai nėra ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinines konsultacijas, diagnozę ar gydymą ir niekada neturėtų būti pasikliaujama teikiant specialią medicininę konsultaciją. Tiek, kiek šiame straipsnyje pateikiami gydytojų ar gydytojų patarimai, pareikštos nuomonės yra nurodyto eksperto nuomonės ir nebūtinai atspindi goopo nuomonę.