Kaip atsikratyti rėmens

Kaip atsikratyti rėmens

Grįšime prie rėmens.

Šiais metais MIT ir Harvardo medicinos mokyklos tyrėjai paskelbė tyrimą apie klasikinius vaistus ir be recepto vaistus mūsų medicinos kabinete. Ir: jie greičiausiai pripildyta tų pačių maisto priedų ir chemikalų kurių stengiamės vengti laikydamiesi dietos, grožio produktų ir valymo priemonių.



Štai kodėl mums pasidarė įdomiau Genexa , farmacijos kompanija, kurią įkūrė du tėčiai, norintys sukurti geresnes, švaresnes vaistų galimybes savo šeimoms. Visi „Genexa“ produktai yra pagaminti iš ekologiškų ir ne GMO ingredientų iš tvarių šaltinių. Produktai svyruoja nuo homeopatinių vaistų iki išvalytų ne biržos produktų, tokių kaip „Heartburn Fix“.

  1. Genexa Rėmuo Fix Rėmuo sutvarkytas
    goop, 11 USD PARDUOTUVĖ DABAR

Pagalvokite apie „Heartburn Fix“ kaip greitą sprendimą po didelio valgio su itin didele taure vyno, sako Joelas Kahnas, Mičigane gyvenantis kardiologas, dirbantis „Genexa“ medicinos patariamojoje taryboje. Ir jei jūs suprantate pagrindines rėmens priežastis, taip, tai gali pakeisti mityba ir gyvenimo būdas.

Klausimai ir atsakymai su MD Joelu Kahnu

K Kas sukelia rėmuo? A

Rėmuo yra simptomas, kurį dauguma žmonių apibūdina kaip deginantį, kartais aštresnį ar skausmingesnį, nuo viršutinės krūtinės dalies iki šiek tiek žemiau pilvo mygtuko. Tai sukelia skrandžio rūgštis, kylanti į stemplę, kurią gydytojai vadina gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Skrandis yra gana nuostabus organas, kuris gali toleruoti nepaprastai stiprią rūgštį, kuri degintų jūsų odą. Bet jei ta rūgštis pateks į jūsų stemplę, kuri nėra skirta maudytis rūgštyje, ji gali gana smarkiai sudegti. Taigi GERL ir rūgšties refliuksas gali būti rėmens priežastis.

Rėmuo klasikiniu atveju pasireiškia po didelio valgio arba suvalgius aštraus maisto, pomidorų, vyno ar šokolado. Daugelis žmonių žino, ar jiems rėmuo yra dėl to, kad valgė gausiai, ir per daug pavalgė, tačiau jei tai yra ypač dažnas simptomas, pacientas gali jį aptarti su sveikatos priežiūros specialistu. Didesnė problema yra ta, kad yra ir rimtų širdies ligų, dėl kurių krūtinėje gali degti.



santykių nutraukimo būdai

K Iš kur žinoti, ar tai tik lengvas rėmuo, ar kažkas rimčiau, dėl ko reikia kreiptis į gydytoją? A

Jei tai yra deginimo pojūtis po didelio valgio, kuriame dalyvavo prieskoniai, pomidorai, alkoholis ar šokoladas, ir jūs vartojate nereceptinį vaistą ir per dešimt minučių jaučiatės geriau, tai rėmuo. Jei jums penkiolika metų, beveik neabejotinai galite tai priskirti rūgšties pagrindu rėmuo. Bet jei jums penkiasdešimt penki metai, turėtumėte bent sekundei pristabdyti, kad apsvarstytumėte, ar tai klasikinis rėmuo.

Jei jaučiate deginimą krūtinėje, kai esate ant bėgimo takelio, ir jaučiatės šiek tiek silpnas ir dusulys, tai dažniausiai neįvyksta rėmuo. Jei tai trunka ilgai, o jūs taip pat prakaituojate ir pykina, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jei tai tęsiasi ilgiau nei penkiolika minučių ir tiesiog nesijaučia kaip tipiškas rėmuo, skambinkite 911.


K Kaip išvengti rėmens? A

Nevalgyk vėlai vakare. Blogiausias nusikaltėlis yra didelė vakarienė su vynu vėlai vakare, tada eini tiesiai į lovą, gulėdamas plokščią. Jei pažeidžiate šią taisyklę ir vėlyvą vakarą valgote milžinišką patiekalą su vynu, gali būti naudinga pabandyti miegoti palaikius ant kelių pagalvių. Negalima dėvėti aptemptų drabužių vėlai naktį - tai gali spausti skrandį ir padidinti tikimybę, kad dalis turinio, įskaitant rūgštį, pakils į stemplę.



„Blogiausias nusikaltėlis yra didelė vakarienė su vynu vėlai vakare, tada tu eini tiesiai į lovą“.

Žinokite apie tam tikrus maisto produktus, kurie sukelia rėmenį, pavyzdžiui, klasikinius: pomidorus, šokoladą, vyną, aštrų maistą. Venkite jų, jei jie kelia jums problemų. Gerkite vandenį, kol valgote. Kramtykite, kol valgote, ir atidžiai žiūrėkite į valgymą, o tai jūsų virškinamajam traktui suteikia šiek tiek daugiau laiko dirbti su valgomu maistu ir jį judinti.

aš noriu, kad mano ausis būtų pradurta

Kai kurie žmonės reaguoja į tai, kad dietoje vengiama glitimo ar pieno produktų. Jei rimtai rėmens, turėtumėte kreiptis į gydytoją, tačiau jei norite savarankiškai eksperimentuoti su pašalinimo dieta, tris ar keturias savaites galite pabandyti pašalinti pieno produktus ar glitimą.

Yra žmonių, kurie priima augalinę viso maisto dietą, kuri yra mano mėgstamiausia, nes vienai tai bus be pieno produktų, o dviem - ji bus mažiau perdirbta ir turės mažiau chemikalų. Be to, augalinis maistas natūraliai yra labiau pagrindinis, o mėsos - natūraliai labiau rūgštis. Perėjimas prie labiau augalinės dietos gali labai palengvinti rėmuo.


K Kokios yra įprastos rėmens gydymo galimybės? A

Žmonės paprastai perka nereceptinius vaistus, nebent tai tampa lėtine ir reikšminga problema, dėl kurios jie kreipiasi į gydytoją ir gali gauti receptą. Tačiau dažniausiai tai yra be recepto priimamas požiūris į paprastai varginančią, bet gerybinę sveikatos būklę.

Dėl ūmaus rėmens epizodo jūs nepasieksite Pepcid ir Zantac, kurie yra histamino 2 blokatoriai, kurie sumažina skrandžio gaminamos rūgšties kiekį. Jiems veikti prireiktų laiko ir dabar „Zantac“ buvo atšaukta visoje šalyje dėl užteršimo problemos. Bet visa tai, kas atidėta, tai neveiks greitai.

Kalcio karbonatas gali veikti greitai. Praėjus penkioms minutėms po jo vartojimo, galite pajusti palengvėjimą ir tai yra daug pagrįstesnis pasirinkimas, nes kalcio karbonatas yra neutralus ir gali normalizuoti skrandžio ar stemplės pH.


K Ar manote, kad gerai vartoti šiuos tipinius vaistus? A

Maždaug prieš dvejus, trejus metus nebuvo jokio realaus pokalbio apie receptinių ir nereceptinių vaistų kokybę. Mes turėjome tarsi naivią koncepciją, kad jie buvo sukurti taip, kad būtų naudinga mūsų sveikatai. Tačiau daugelyje šių nereceptinių, įprastai įsigytų rėmens sprendimų, aktyvus komponentas, kuris turėtų numalšinti rėmenį, gali būti mažiau nei 50 procentų to, kas yra tabletėje ar kapsulėje. Likusi dalis gali būti laktozė arba sunkiai virškinami cukrūs (pvz., FODMAP), kurie gali sukelti tam tikrą GI sutrikimą. Tai stebina, turint omenyje, kad iki 90 procentų Rytų Azijos kilmės suaugusiųjų netoleruoja laktozės ir iki 65 procentų pasaulio turi problemų virškinant laktozę.

Pradedi stebėtis, kai žmonės sako: „Na, aš paėmiau tą be recepto agentą, ir tai man nesuteikė daug palengvėjimo“, ar tai jiems nesuteikė daug palengvėjimo, nes tabletėje buvo tiek pat ar daugiau GI- sutrikdyti medžiagą kaip GI ištaisančią medžiagą?

„Jūs pradedate stebėtis, kai žmonės sako:„ Na, aš paėmiau tą be recepto agentą ir tai man nesuteikė daug palengvėjimo “, ar tai jiems nesuteikė daug palengvėjimo, nes tabletėje buvo tiek pat ar daugiau GI -prarandanti medžiagą kaip GI ištaisančią medžiagą? “

išmokti skaityti akashic įrašus

Taip pat labai nerimauju dėl literatūros, kurioje teigiama, kad didžiulė pramoninių cheminių medžiagų, plastikų ir endokrininę sistemą ardančių cheminių medžiagų ekspozicija turi realų ir rimtą poveikį mūsų sveikatai, endokrininei funkcijai, vaisingumui ir nutukimui. Ir tikrai kelia nerimą tai, kad buvo įrodyta, jog tiek daug šių be recepto įsigytų tablečių yra parabenų ir ftalatų, kurie gali turėti įtakos jūsų vaisingumui, skydliaukei ir svoriui. Laktozės, parabenų ir sunkiai virškinamų cukrų įtraukti į nereceptinius vaistus nėra naudos. Tai buvo tiesiog pigus ir tradicinis būdas gaminti šiuos vaistus. Ir ne tik tai, kad receptiniai generiniai vaistai gali turėti užpildų ir daugiau provokuojančių alergenus, dabar mes taip pat nerimaujame, kad būdas, kuriuo jie gaminami, užteršia vaistą (kaip ir Zantac atveju).


Klausimas, kuo skiriasi „Genexa“ rėmuo? A

„Genexa“ pašalino įprastus alergenus, pavyzdžiui, sunkiai virškinamus dirbtinius cukrus ir laktozę, taip pat tam tikrus užpildus, kurie gali sutrikdyti virškinimo traktą. Į Rėmuo sutvarkytas , „Genexa“ pašalino dirbtinius dažus, dirbtinius skonius, dirbtinius konservantus ir bet kokį glitimo užterštumą. Aktyvus „Heartburn Fix“ komponentas yra tas pats aktyvus komponentas - kalcio karbonatas, kaip ir dauguma įprastų nereceptinių vaistų nuo rėmens. Tai veikia - tiesiog kartu nėra potencialiai sveikatą pabloginančių šiukšlių, kurios atnešamos kartu su dauguma kitų produktų.

Tai švarus vaistas. Visada turėjo būti švarus vaistas, bet mes sužinome, kad turime būdų, kaip eiti, ir tai yra pirmoji šviesi vieta. Tai yra tik viena maža viso paveikslo dalis, tačiau norint pakeisti mūsų sveikatą, reikės imtis tokių mažų žingsnių.


Joelis Kahnas, gyd , yra kardiologė ir Kahno širdies ilgaamžiškumo centro įkūrėja. Jis yra Wayne valstijos universiteto medicinos mokyklos klinikos medicinos profesorius ir baigė sumą cum laude Mičigano universiteto medicinos mokykloje. Jis išleido daugiau nei 150 mokslinių straipsnių ir penkias knygas, įskaitant Augalinis tirpalas . Jis taip pat yra „GreenSpace“ kavinės netoli Detroito savininkas.


Šis straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams, net jei ir neatsižvelgiant į tai, ar jame pateikiami gydytojų ir gydytojų patarimai. Šis straipsnis nėra ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinines konsultacijas, diagnozę ar gydymą ir niekada neturėtų būti remiamasi teikiant specialią medicininę konsultaciją. Šiame straipsnyje išsakytos nuomonės yra eksperto nuomonės ir nebūtinai atspindi goopo nuomonę.