Detox vadovas

Detox vadovas

Kiekvieną sausį paslėpiame kepinius ir vyną ir perkalibuojame savo mitybą link švaresnio spektro galo. Mes remiamės kai kuriais seniai veikiančiais detoksikacijos principais, mūsų maisto redaktoriaus švariais receptais ir valymais bei ekspertų sąrašo patarimais.

Įvairūs gaminiai gaminami ant marmurinio stalo2021 m. Detox

Paprastai džiaugiamės galėdami pradėti naujus metus su šiek tiek iššūkių, tačiau šiais metais pagalvojome, kad imkimės ramybės. 2021 m. Penkių dienų detoksikacijoje yra paprasti, pritaikomi, naudingi ir skanūs receptai. Įtraukėme galimus pakeitimus - nė vienas iš jų nėra šventasis raštas, todėl labai rekomenduojama griežti.



Skaityti daugiau Įvairūs gaminiai gaminami ant marmurinio stalo2020 m. Detox švarių maisto ingredientų iliustracija2019 m. DETOKSAS įvairių daržovių nuotrauka2018 m. Detox Peržiūrėkite visus detoksikacijos receptus

GREITOS, PAPRASTOS VALYMOS IR VALYMO RECEPTAI

Kadangi kartais mes neturime dvidešimt vienos dienos ar net penkių dienų, mūsų maisto komanda taip pat sukūrė trijų dienų maitinimo planus: kartais tai veganas . 2019 m greitai paruošiamų avižinių dribsnių, sriubos ir keptuvės pietų derinys . Praėjusiais metais jie padėjo mums džiazuoti įvairiomis maisto bazėmis: chia pudingas, antkaklis su apykakle ir žiedinių kopūstų ryžių dubuo . Mes taip pat įvertinome jų redaguoti salotų juostą . Nes kai kuriomis dienomis jūs turite energijos tik salotų barui. O galbūt esate čia, nes ieškote sveikų, pakuojamų pietų, kurie nepaliks siautulingo 2 val. Kad ir koks būtų atvejis: turime receptus, įsilaužimus ir virtuvės nuorodas.

žinok, kada tavo santuoka baigsis
švarių receptų ingredientų nuotraukaTRYS DIENOS
AUGALŲ PAGRINDINIS DETOKSAS tacos, avokadai ir svogūnai ant pjaustymo lentosSRIUBA IR SALOTOS
ŠVARA supjaustyti produktai dubenėliuoseŠvariausiųjų dešimtukas
Pietūs kimchi ir ryžių nori apvyniojimasVisų laikų mėgstamiausia
goop Detox receptai „Goop Clean Beauty“ knyga ant marmurinio stalo

DETOKSŲ POKALBIAI Tiltamom PODCAST

Įjungta „Goop Podcast“ , Gwyneth ir Elise Loehnen apklausė pagrindinius tyrėjus ir gydytojus apie detoksikaciją, valymą, badavimą, papildus, ilgaamžiškumą ir daug daugiau. Ir dar mūsų kitose tinklalaidžių serijose goopfellas , funkcinės medicinos specialistas Willas Cole'as ir virėjas Seamusas Mullenas tyrinėja įvairius gerovės aspektus, įskaitant mitybos mokslą ir tendencijas, pvz. ketogeninės dietos .

įvairios žuvų uodegos atsuktos viena į kitąGWYNETH APIE DETOKSUS,
VALO IR KAIP
JI VALGO stalo teniso kamuoliuko, plastikinių šiaudų ir plastikinio puodelio nuotraukaKĄ SAKO MOKSLAS
APIE FASTING Shira Lenchewski, MS, RD vaizdasDETOKSAS BE
NEVYKIMAS tamsios spalvos pelėsio vaizdasKAIP VENGTI
NEVYKSTANČIOS CHEMINĖS MEDŽIAGOS
HORMONAI įvairių žalių daržovių nuotraukaGWYNETH IR
ALEJANDRO JUNGER Iš arti nušautas pomidorasŠAKNIAI
UŽDEGIMAS

Gaukite daugiau klausimų

Mūsų vyresnioji mokslo ir tyrimų direktorė Gerda Endemann atsakė į dažniausiai užduodamus klausimus apie detoksikaciją ar valymą. Mes apklausėme įvairių sričių ekspertus, norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip sumažinti įprastų aplinkos toksinų poveikį ir išgydyti nuo susijusių ligų sveikatos problemos.



šeima virtuvėje žiūri viena į kitąKlauskite Gerdos: visi jūsų detoksikacijos klausimai įvairių maisto produktų stiklainiuose su dangteliaisKĄ ŽINOTI
SUNKIEJI METALAI įvairių maisto produktų stiklainiuose su paženklintais dangteliaisIDENTIFIKUOJANT SLĖPTĮ
TOKSINĖ PELĖ įvairūs plastikiniai buteliai ir aliuminio skardinėsKAIP VENGTI
PESTICIDO LIKTIS įvairūs plastikiniai buteliai ir aliuminio skardinės6 BENDROSIOS TOKSINĖS CHEMINĖS MEDŽIAGOS įvairūs plastikiniai buteliai ir aliuminio skardinėsSPRENDIMAI
MIKRO pluošto tarša

NAMŲ DETOKSAS

Čia mes pradedame valymą, sumažiname daiktus, į kuriuos patenka toksinių medžiagų į namus, ir apskritai sumažiname, kad sumažintume atliekų kiekį, būtų lengviau saugoti aplinką ir kuo labiau padidinti savo gerovę ir džiaugsmą.

juodųjų pupelių ir špinatų kesadilijų
švarių receptų ingredientų nuotrauka10 LENGVŲ MAITINIMŲ
UŽ SUKŪRIMĄ MAŽIAU
KASIOS ATLIEKOS tacos, avokadai ir svogūnai ant pjaustymo lentosPARDUOTUVĖS
„BULK BIN“ supjaustyti produktai dubenėliuosePANTRY DETOX kimchi ir ryžių nori apvyniojimasBPA - IR JAI
PAKEITIMAI - IN
MAISTO PAKAVIMAS

ASMENS RŪPOS DETOKSAS

Daugelyje įprastų grožio ir asmens priežiūros produktų (legaliai) yra endokrininę sistemą ardančių medžiagų ir kancerogenų. Geros naujienos: Yra kokybiškų švarių apsikeitimo sandorių. Nuvirskite (gražią) triušio skylę, kad sužinotumėte, kas naujo, prabangaus ir efektyvaus švaraus grožio.

ar dvasios egzistuoja po mirties
iš arti fotografuotas moters šiaudų skrybėlę užmerkiantis akisDOKUMENTAS APIE
GROŽIO PRAMONĖ makiažas išteptas pilku paviršiumiVENGIMAS TOKSINIŲ SAULĖS KREMŲ iš arti kadras iš moters pilku gobtuvuKODĖL VISIŠKAI TOKSINĖ
GROŽIO KOMPONENTAI
PRODUKTAI?

Emocinis ir energingas detoksikatorius

Galite pradėti nuo fizinio, bet pastebėti, kad kūnas, protas ir siela yra neatskiriamai susiję.



dėžutė, užpildyta skirtingų spalvų daržovėmisTRAUMOS APDOROJIMAS
VIENATUMO dangus saulėlydžio metu su gatve žemiau joKoks yra mūsų nerimas
PASAKO MUMS moteris atlieka reiki kitai moteriaiENERGIJOS GYDYTOJAI, INTUITAI,
IR VIDUTINĖS keli „iPhone“ modeliaiMOKSLAS IR paslaptis
ENERGIJOS GYDYMAS Knyga „Clarity Cleanse“, stovinti apatiniame kairiajame kampe šalia sidabro spalvos mineralinės uolosKŪRYTI VIETĄ
SUNKIOS EMOCIJOS dvi rankos delnu į viršų su aplinkui dūmaisGALI EKSTASTINĖ PRAKTIKA
SUKURTI POKYČIUS
INSTANTAS?

GYDYMO ARBA PASITEKIMO VIETOS

Yra gilaus detoksikacijos, katarsio ir gydymo programos. Yra kurortų, sveikatingumo centrų ir SPA centrų, kurie specializuojasi savaitgalio rekolekcijose ar individualiuose užsiėmimuose. Ir jų visada yra daugiau kelionių patirtis Patikrinti.

GYDYMO CENTRAI
Intensyviai
GYDYMAS Sveikata ir
„Detox“ rekolekcijos INFRASKIRTINĖS SAUNOS
IR DETOKSŲ SPA 9 TAI GYDYTOJAI
PADARYKITE ŠIUS VIEŠBUČIUS
VERTA KELIONĖS