Skanūs, sotūs, pikantiški pusryčiai bet kuriuo paros metu

Skanūs, sotūs, pikantiški pusryčiai bet kuriuo paros metu

„Pusryčiams ar pietums tikrai turiu pusryčių maistą, bet jis visada pikantiškas - niekada saldus“, - sako virėjas ir goopfellas podcast'o kohostas Seamusas Mullenas. „Cukrus pakelia metabolizmą kalneliuose“.

Atsižvelgdamas į tai, jis sukūrė tris nuostabius, pikantiškus, sočius, skanius receptus. Čia yra visų laikų lengviausia frittata su cukinijomis ir žolelėmis, turtinga, pikantiška avižinė košė, pakrauta umamio (joje yra grybų ir jūros dumblių, o ant jos yra kiaušinis) ir juvos blynas, supakuotas su žalumynais ir užpiltas ryškia papajos salsa. Bet kuris iš jų neabejotinai padės jus išgyventi iki pietų (arba vakarienės), ir juose yra pakankamai daržovių, kad jei jūsų diena baigtųsi „taco truck“ ar picos jungtyje, galite sau pasakyti, kad bent jau pradėjote nuo kažko žalio (ir skanus).