Ar mūsų širdžių energija gali pakeisti pasaulį?

Ar mūsų širdžių energija gali pakeisti pasaulį?

Kažkur jungiasi mūsų širdys, fizika ir Žemės elektromagnetinis laukas - ir jų sankirta yra neįtikėtina ir intuityvi. Beveik trisdešimt metų nedidelė mokslininkų grupė „HeartMath“ institute Šiaurės Kalifornijoje tyrė širdies mokslą - ypač fiziologinę būseną, paremtą daugybe medicinos ir mokslo tyrimų, kurie galiausiai buvo vadinami „širdies darnią būseną “. Kai esame toje būsenoje, „HeartMath“ nustatė, kad mūsų širdis plaka tam tikru dažniu, kuris palengvina dėkingumą, laimę ir geresnį bendravimą. Dalis instituto darbo buvo sukurti įrankius, padedančius žmonėms pereiti į tą valstybę pagal pareikalavimą - įspūdingų rezultatų pasiekė grupės nuo darželio auklėtojų iki visų penkių ginkluotų tarnybų skyrių, užsisakiusių „HeartMath“ mokymus.

Sukūrę savo mokymo programą, „HeartMath“ tyrimai išsiplėtė toliau, tyrinėdami širdies magnetinį lauką ir jo ryšį su Žemės magnetiniais laukais - ir kaip šis ryšys galėtų pagerinti pasaulį, skleidžiant į jį gerą energiją. Tyrimų direktorius ir instituto įkūrėjas, mokslų daktaras Rollinas McCraty suskirsto savo mokymo programas susižavėjusias idėjas ir mokslą bei pagrindines pasekmes, kurias tai gali turėti.



Klausimai ir atsakymai su daktaru Rollinu McCraty.

Klausimas

Kas yra „HeartMath“ institutas ir kaip „HeartMath“ pradėjo savo veiklą?

Į



Kai pirmą kartą susipažinau su dokumentu Childre, kuris yra „HeartMath“ įkūrėjas, man priklausė technologijų įmonė Palm Springse. Buvau ilgametis meditatorius - galėjau plakti energiją per skirtingus centrus, bet viskas, ką iki tol buvau padariusi, buvo pagrįsta galva. Kai susipažinau su Docu, pradėjau suprasti, kad širdis padeda mums pasiekti dalį gilesnio „aš“. Praktikuodama širdimi paremtą meditaciją per tris mėnesius uždirbau daugiau nei per dešimt metų, todėl nusprendžiau parduoti savo įmonę ir padėti Docui surasti „HeartMath“. Dabar mūsų įmonė yra viena iš pirmaujančių širdies intelekto tyrinėtojų. Mes sukūrėme mokymus, produktus ir mokomąją medžiagą, kad prisidėtume prie savo tikslo sukurti darnesnį širdį pasaulį.

„HeartMath“ tikslas yra padėti žmonijai - Doc net prieš trisdešimt metų sugebėjo įsitikinti, kad žmonėms reikės įrankių, technikos ir technologijų, kad galėtų pereiti pasaulinio streso laikotarpį, kurį dabar patyrėme. Jis norėjo sukurti būdą, padedantį visiems žmonėms prisitaikyti prie gilesnės širdies ir atskleisti, kas jie iš tikrųjų yra gilesniame lygyje.

'Technologija nepakeis problemų, kurias turime visuomenėje ir planetoje - tam reikės sąmonės pokyčių.'

Technologijos nepakeis problemų, kurias turime visuomenėje ir planetoje - tam reikės sąmonės pokyčių. Klasikinis pavyzdys: turėdami 10 procentų viso pasaulio karinio biudžeto galėtume pamaitinti, apgyvendinti ir mokyti kiekvieną žemėje gyvenantį žmogų. Technologija egzistuoja, kad išspręstų blogiausias mūsų problemas, tačiau to nepadarėme dėl sąmonės problemos.



Klausimas

Tiek jūsų tyrimų yra apie smegenų ir širdies bendravimą - kokia to reikšmė?

Į

Širdies smegenų siunčiamų signalų kokybė labai paveikia mūsų suvokimą, smegenų funkciją ir emocinę patirtį. Širdis tiesiogine to žodžio prasme siunčia smegenims daugiau neurologinių signalų, nei smegenys siunčia į širdį. („HeartMath“ neatrado, kad jis žinomas nuo 1800-ųjų pabaigos, tačiau iš esmės pamirštas ir nepakankamai įvertintas.)

Štai keturi širdies ir smegenų bendravimo būdai:

kajutės kajutė joshua medyje
  1. Neurologiškai, perduodant nervinius impulsus: tai yra bene svarbiausia širdies ir smegenų komunikacijos priemonė.

  2. Energetiškai, per magnetinius laukus: kiekvieną kartą, kai širdis plaka, ji sukuria magnetinį lauką, kurį galime išmatuoti naudodami magnetometrą. Pamenate, gamtos mokslų pamokoje mokykloje, kai ant stiklo plokštės numetėte geležies dildes ir jos visos stebuklingai išsirikiavo su padengtomis magneto linijomis? Tas magnetinio lauko linijas taip pat sukuria plakanti širdis (ir Žemė). Širdies magnetinis laukas susisiekia su visomis kūno ląstelėmis, be to, jis pasiekia ir gali paveikti mus supančius žmones. Tiesą sakant, galime išmatuoti magnetinę laukų energetinę sąveiką tarp žmonių.

  3. Biochemiškai per hormonus ir neurotransliuojančias chemines medžiagas organizme. Širdis yra pagrindinis hormonų šaltinis: ji išskiria prieširdžių peptidus ir katecholaminus, tokius kaip norepinefrinas. Bene įdomiausias širdies išskiriamas hormonas yra oksitocinas - širdis gamina ir išskiria tiek oksitocino, kiek smegenys.

  4. Biofiziškai, per kraujo tekėjimą per širdį. Slėgio banga, kurią patiriate pajutę pulsą ant riešo ar kaklo, taip pat išspaudžia visas ląsteles eidama pro šalį, o tai taip pat yra bendravimo ir informacijos šaltinis. Galite jį išmatuoti bet kokiu pulso jutikliu ir netgi stebėti didelę širdies ir kraujagyslių sistemoje atsirandančią elektros įtampą ir smegenų ląsteles, reaguojančias į tą slėgio bangą.

Vėlgi, tai prieštarauja, bet širdis smegenims siunčia daug daugiau informacijos nei atvirkščiai. Apskaičiuota, kad maždaug 90 procentų vagalinių nervų takų juda iš kūno į smegenis, o didžioji dauguma tų 90 procentų - iš širdies ir širdies bei kraujagyslių sistemų.

Esmė ta, kad širdyje vyksta daug daugiau, nei mus išmokė tradicinės paradigmos. Kai sėdite ant kėdės ir atsistojate, jūsų širdis atsako: jūsų širdies susitraukimų dažnis keičiasi net dvidešimt smūgių per minutę vieno ar dviejų širdies plakimų metu, todėl nepraeinate. Atlikdami griežtus intuicijos eksperimentus, mes nustatėme, kad širdis pirmiausia reaguoja į nežinomus būsimus įvykius, kurių smegenys negalėjo numatyti - širdis smegenims siuntė išmatuojamai skirtingus neurologinius signalus, tikėdamasi to įvykio.

Klausimas

Kokia yra širdyje darni būsena ir kaip ją matuojate?

Į

Širdimi darni būsena yra išmatuojama būsena, į kurią žmonės natūraliai pereina, kai jaučiasi malonūs, dėkingi ir atjaučiantys. Žinote tas dienas, kai ryte išeinate pro duris, ir ji graži? Gali būti, kad taip nesakysi, bet įvertinimo jausmas tave nugalės? Jūs tikriausiai esate nuoseklios širdies būsenos. Jei kas nors pasako tai, kas jus atbaido, ir jūs jaučiatės teisus, žinote, kad jūsų širdis nėra nuosekli.

Gilus širdies ir smegenų bendravimo fiziologijos supratimas paskatino mus kurti metodus, leidžiančius žmonėms bet kada ir bet kur pereiti į tą optimalią būseną. Šios priemonės leidžia žmonėms savarankiškai reguliuoti geresnę širdies darną, kuri, kaip įrodyta, turi daug naudos sveikatai: geresnė hormonų pusiausvyra, pagerėjęs imunitetas, sumažėję streso hormonai ir sumažėjęs kraujospūdis, tik keli.

Klausimas

Kaip jūs įtraukėte šį į širdį nukreiptą požiūrį į savo metodikas ir meditacijas? Kuo jie skiriasi nuo labiau tradicinių meditacijų?

Į

Didžioji dauguma meditacijų apima tam tikrą laiką sėdėjimą atskirai. Aš buvau meditatorius daugelį metų - galbūt turėjau puikią meditaciją ryte, prieš išeidamas iš savo namų, bet net nespėjęs kibti į darbą, patekęs į eismą, būčiau piktas, nusivylęs ir nekantrus. „HeartMath“ metodikos yra sukurtos taip, kad jas būtų galima naudoti patiriant stresą, todėl galite geriau reguliuoti savo emocijas, kai ištinka gyvenimo spūstys, ne tik tada, kai skyrėte laiko meditacijai.

„Širdis iš tikrųjų yra emocinio intelekto šaltinis, perduodantis intelektą į emocijas ir stiprinantis mūsų sugebėjimą jas valdyti“.

Užuot sutelkę dėmesį į trečią akį ar kankorėžinę liauką, mes nukreipiame energiją ir ketinimus į širdį. Širdis iš tikrųjų yra emocinio intelekto šaltinis, perduodantis intelektą į emocijas ir stiprinantis mūsų sugebėjimą jas valdyti, todėl „HeartMath“ metodai yra tai, kad jūs šiuo metu pasiektumėte širdyje darnią būseną.

Klausimas

Kaip pritaikyti „HeartMath“ techniką didesnėse grupėse?

Į

Per pastaruosius porą metų apklausiau daug žmonių, įskaitant mokyklų vadovus, didelių įmonių vadovus ir bendruomenės vadovus. Visi jie sako, nors ir sako skirtingai, kad žmonės negali sutarti tarpusavyje. Reaguodami į tai, mes kuriame naujas programas, kad padidintume harmoniją ir socialinę darną, padedančią komandos nariams įvertinti skirtumus ir sutarti tarpusavyje.

Mes praleidome daug laiko energingo žmonių tarpusavio bendravimo tyrimams. Ar jūs kada nors kalbėjotės su kažkuo, o jie jums sako vieną dalyką, bet jūs manote, kad vyksta kažkas kita, o tarp dviejų pranešimų yra atjungimas? Matuodami energinį žmonių bendravimą, mes galėjome parodyti, kad per magnetinį lauką iš tikrųjų yra emocinė informacija, kurią spinduliuoja širdis.

blogos nuotaikos jūsų namuose

Viena dažna situacija yra tai, kad žmogus jaučia nerimą viduje, bet žodžiu nebendrauja, kad jaučiasi blogai, todėl galų gale siunčia įvairius pranešimus aplinkiniams. Mes sukūrėme kovos su vadinamuoju „perkelkite ir pakelkite“ metodą, kuris padeda mums praeiti pro smulkmeniškumą ar dramą, į kurią galbūt reaguojame, pakelti magnetinio lauko aplinką, kurią išleidžiame, ir užmegzti daugiau ryšių su žmonių, su kuriais bendraujame ir bendraujame. Šie metodai turi išmatuojamus rezultatus, nuo trumpesnio susitikimo laiko iki sumažėjusio ginčo ir didesnio našumo.

Klausimas

Kokie yra „HeartMath“ mokymai ir kas yra tipiški klientai?

Į

Pradedame mokyti kai kurių asmeninio reguliavimo metodų, kad dalyviai galėtų patys reguliuotis, tada pereiname prie komandos pratimų, pavyzdžiui, nustatome pagrindines širdies savybes ir vertybes.

Kiekvienas verslininkas per savo karjerą išmoko tam tikros rūšies komunikacijos ar klausymo technikos. Bet kai fiziologiškai esate nuoseklioje širdyje, bendravimas yra tikrai kitokia patirtis. Neretai po penkių minučių mankštos pusė kambario baigiasi ašaromis, nes jų dar nebuvo girdėta. Sunku paaiškinti ir išdėstyti žodžius, kas vyksta treniruotėse, tačiau daugeliui žmonių širdies darnos pridėjimas prie esamos bendravimo / klausymo technikos yra transformuojantis.

'Neretai po penkių minučių mankštos pusė kambario baigiasi ašaromis, nes jų dar niekada nebuvo girdėti'.

Mes daug dirbame teisėsaugoje, padėdami pareigūnams išlaikyti ramybę, kai jie gali patekti į stresą. Taip pat yra keletas olimpinių ir profesionalių sporto komandų, su kuriomis dirbame.

Vienas iš mūsų trenerių dirbo Libane su Sirijos pabėgėliais. Jis vykdo tris programas: vieną vaikams, vieną moterims ir vieną kankinimų aukoms. Daugelis pabėgėlių vaikų pabrėžia savo stresą šlapindamiesi į lovą. Tai didžiulė problema, kai susiduriate su nuolatine būsto situacija. Per tris ar keturias savaites jam pasisekė, kad daugiau nei 90 procentų vaikų nustojo šlapintis į lovą. Su kankinimų aukomis tai yra ilgesnis procesas (apie šešias savaites), tačiau jis sugeba padėti juos iš naujo sujungti širdimi - programų sėkmė buvo nuostabi.

Klausimas

Ar galite paaiškinti visuotinės suderinamumo iniciatyvą?

Į

Dauguma motinų tam tikru metu ar kitu metu jautė ar žinojo, kad jų vaikai turi bėdų - net tada, kai jie buvo kitoje miesto pusėje ar kitame mieste. Tokio tipo intuicija yra tarpininkauja tam tikro tipo mechanizmams, ir mūsų hipotezė yra ta, kad tai daro magnetinis Žemės laukas.

„Global Coherence“ iniciatyva visame pasaulyje įrengė jautrias magnetometrų sistemas (turime tokią čia, savo vietoje Šiaurės Kalifornijoje, tačiau jos taip pat yra Kanadoje, Lietuvoje, Saudo Arabijoje, Pietų Afrikoje, Naujojoje Zelandijoje, planuojame mūsų kitą Kolumbijoje) išmatuoti Žemės magnetinių laukų ritmus. Mūsų hipotezė yra ta, kad mes visi matuojamu būdu esame prisijungę per magnetinius Žemės laukus. Jei norite, tai yra didelė keitimosi informacija sistema.

Pasaulinės magnetinio lauko aplinkos idėja nėra nauja: mes manome, kad Žemės magnetinis laukas sujungia visas gyvąsias sistemas, todėl visi medžiai, gyvūnai, augalai ir kt. Yra tame lauke. Tyrimai, kuriuos atliekame dabar, pradeda patvirtinti šią teoriją.

Pastebime, kad mūsų asmeninis magnetinis laukas veikia su Žemės magnetiniu lauku ir, tinkamai sureguliavę save, galime gauti jame esančią informaciją. Paprastai vyksta šimtai pokalbių mobiliuoju telefonu ir kiekvienas telefonas šiuo metu spinduliuoja magnetinius laukus aplink jus esančioje erdvėje. Jei išeisite iš telefono ir paskambinsite, jūsų telefono imtuvas sukuria rezonansinę nuorodą, sureguliuotą tam tikru rezonansu, kurį griebiatės norėdami prisijungti prie mobiliojo ryšio bokšto. Mūsų širdis veikia taip pat, tačiau tai, kas mums rūpi, mus sureguliuoja į mus supančią informaciją.

Klausimas

Kokios yra jūsų tyrimo pasekmės?

Į

Mūsų modelis rodo, kad visa tai prasideda nuo individualaus lygio ir kad visi turime prisiimti atsakomybę už savo mintis, emocijas ir elgesį. Pavyzdžiui, būdamas malonus ar labiau užjaučiantis ir labiau dėkingas, kai žmonės praktikuoja šias technikas, ši informacija tiekiama į didesnę Žemės lauko aplinką. Be abejo, yra naudos sveikatai, tačiau tai, ką mes dabar kuriame, yra priemonės ir metodai, kaip padidinti socialinę harmoniją - padėti žmonėms susitvarkyti pasauliniame kontekste.

Asmeninė, socialinė ir pasaulinė darna yra trys didelės dėžės, kuriose dirbame. Kai mes asmeniškai tampame labiau reguliuojami ir nuoseklūs širdyje, ypač kai tai pradedame daryti grupėse, nesvarbu, ar tai būtų darbo, ar sporto komandos, ar bažnyčios grupes, tai sustiprina ir sustiprina tai, ką mes maitiname pasauliniu lauku. Maitindami lauką daugiau meilės, rūpesčio, atjautos, gerumo, tai duoda signalą, kuris palaiko daugiau žmonių, atsiliepia jų dažniais ir tampa malonesnis bei dėkingesnis. Taigi jie yra susieti, asmeniniai, socialiniai ir pasauliniai: tai didelė grįžtamojo ryšio sistema.

Klausimas

Kokie yra „Schumann“ rezonansai ir kaip jie susiję su šiuo darbu?

Į

Norėdami suprasti Schumanno rezonansus, pirmiausia turite suprasti jonosferą - į burbulus panašų plazmos sluoksnį, kuris sukasi aplink Žemę. Plazma turi unikalią fizikos savybę: žemo dažnio magnetinės bangos (kaip ir radijo signalus nešančios) nuo jos atšoka kaip veidrodis. Kai žmonės per radiją kalbasi su kuo nors kitoje planetos pusėje, jų radijo banga kyla, atšoka nuo jonosferos ir susisiekia su kitu radijo imtuvu. Kai šioje ertmėje tarp žemės ir jonosferos įvyksta magnetinės bangos, rezonansiniu būdu tinkamos stiprėja kaip stovinčios bangos, o nerezonuojančios greitai išsklaidomos, vadinamos Schumanno rezonansais. (Schumannas buvo vokiečių matematikas, kuris numatė, kad tokios bangos matematiškai turi egzistuoti šioje ertmėje).

Pirmą kartą Schumanno rezonansai buvo išmatuoti 1959–1960 m. - jų yra aštuoni, visi jie yra tokio pat dažnio kaip ir žmogaus smegenų bangos. Jie yra svarbūs, nes kadangi mūsų smegenys veikia tuo pačiu dažniu kaip ir Schumanno rezonansai, mes galime sukurti rezonansinį ryšį per vieną iš tų bangų - tas rezonansinis sujungimas leidžia mūsų smegenims keistis energija ir informacija su magnetiniu lauku ir atvirkščiai.

Kažkas mažiau žinomo, bet verta suprasti šiame kontekste yra lauko linijos rezonansai: Žemė turi geomagnetinį lauką su šiaurės ir pietų ašigaliu, o jo lauko linijos spinduliuoja į kosmosą šimtus tūkstančių mylių. Šios lauko linijos gali būti laikomos gitaros stygomis. Išpešus gitaros stygą ji vibruoja ir skleidžia garsą. Žemės magnetinės linijos vibruoja žemesniu dažniu, nei girdi žmogaus ausis. Tačiau jie vis tiek vibruoja, o saulės pučiantis vėjas nuolat pluša tas stygas. Kaip ir gitaros stygos, jei keičiate įtampą ar jas sugriežtinate, keičiasi ir dažnis. Vienas iš pagrindinių Žemės lauko linijos rezonansų dažnių yra 0,1 Hz - ir tai yra lygiai toks pat dažnis kaip ir žmogaus širdies ritmas, kai esame širdies darnioje būsenoje.

knygos apie dangų ir pomirtinį pasaulį

'Mes visi esame kaip mažos ląstelės didesnėse Žemės smegenyse - dalinamės informacija subtiliu, nematytu lygiu, kuris egzistuoja tarp visų gyvųjų sistemų, ne tik žmonių, bet ir gyvūnų, medžių ir pan.'

0,1 Hz yra pagrindinis dažnis - tai ritminis žmonių ir gyvūnų bendravimo bei širdies ir kraujagyslių sistemų dažnis. Velionis daktaras Halbergas (sugalvojęs cirkadinių ritmų terminą) pasiūlė, kad mūsų smegenyse ir kūnuose būtų ritmų, nes evoliucionavome Žemės dažniuose. Taigi mes visi esame tarsi mažos ląstelės didesnėse Žemės smegenyse - dalinamės informacija subtiliu, nematytu lygiu, kuris egzistuoja tarp visų gyvų sistemų, ne tik žmonių, bet ir gyvūnų, medžių ir pan. Kai kurie projektai, kuriuos atliekame, rodo, kad „HeartMath“ ir apskritai šių dažnių tyrimas yra tarpusavio ryšio mokslo dalis. Ateityje bus tiriama, ar medžiai reaguoja į žmogaus emocijas, ar net į pasaulinius įvykius, kaip tai daro žmonės.