Paklauskite Jeano: 3 minučių pėdų masažo magija

Paklauskite Jeano: 3 minučių pėdų masažo magija

Mes norime atsakyti į jūsų aktualiausius klausimus - arba, žinote, tik į tuos dalykus, kurie jums įdomūs. Prašome juos nuolat aplankyti: feedback [at] goop [dot] com, arba rašykite mums @goop . Žemiau, mūsų naujojo grožio režisieriaus q Jeanas Godfrey-birželis .

Mielasis Žana, man patinka, kaip masažas priverčia mane jaustis, bet jie brangūs - kaip tu gali įnešti šiek tiek tos energijos į kiekvieną dieną, ar tai padaryti pats? —Ann B.



3 minučių pėdų masažas išsprendžia daugybę bėdų. Profesionalus masažas yra dangus. Bet duota vaikui, sutuoktiniui, draugui, meilužiui, net sau - trumpas pėdos patrynimas tikrai gali pagerinti situaciją.

Neįtikėtina ir veiksminga, kaip senovės praktika, jūs neturite žinoti refleksologija atlikti pėdų masažą. Paprastas žmogus, be treniruočių kiekvieną dieną namuose, galbūt turėdamas gražią kūno ar rankų ar kojų kremo vonelę, gali šiek tiek pradžiuginti save ir visus aplinkinius.

Jau seniai homeopatas pažvelgė į mano (kartais sunerimusį, neabejotinai knygišką, tuomet 6-erių metų) dukrą ir ištarė: „Ji visada galvoje. Jai reikia įžeminimo. Kas vakarą trinkite jai kojas “. Aš tai padariau, ir tai padėjo - rimtai padėjo. Bet kojų trynimas net tada, kai nebuvo galvoje, taip pat padėjo - ir tai buvo puiku ir jos mažajam broliui. Aš visada tai darau prieš pradedant miegą, o jūsų vaikai greitai pradės to reikalauti, jei pamiršite. Pėdų trynimo tradicija ypač naudinga paauglystėje, kai jūsų vaikai gali nenorėti kalbėti arba jiems reikia ledo laužytojo, kad atsivertų.



kiek vandens mums iš tikrųjų reikia

Kai sunkūs laikai, gaukite gražų kremą ir pamasažuokite koją. Tai ypač pasakytina, jei jūs kovojote, arba jei yra daug namų darbų. Tačiau net jei nėra jokios priežasties, pėdų masažas žymiai pagerina požiūrį.

Kartą man buvo atliktas pedikiūras su buvusiu olimpiniu slidininku Bastienu Gonzalezu, kuris po sunkios traumos Paryžiuje mokėsi podiatro specialybės ir sukūrė intensyviai gydantį pedikiūrą, kurio nereikia lakuoti ir kuris neskausmingai apima odontologo treniruotę. Prabangiuose viešbučiuose ir SPA centruose visame pasaulyje vyksta Bastienas, o jo pedikiūras atlieka specialiai jo parengti specialistai. Atlikęs pedikiūrą, jis padavė man mėgintuvėlį su eglėmis kvepiančiu kremu (jo produktus JAV galima įsigyti tik Naujoji Londono vaistinė Niujorke, nors pagal šnipų standartus jie nėra švarūs) ir man pasakė: „Naktį pamasažuok kojas. Pasakykite sau: „Aš to verta.“ Kitą dieną visada turėsite geresnę dieną, jei tam skirsite minutę “.

Štai toks dalykas: jis teisus. Gal tai psichosomatinis, tačiau pėdų masažas naktį man daro didžiulį skirtumą. Keletą tirštų, malonaus kvapo kremų laikau prie pat savo lovos, bet ir svetainėje, prie televizoriaus, ir, žinoma, savo vaikų kambariuose. Aš nesu toks didelis dėl kojoms būdingų kremų, kurie paprastai kvepia ir jaučiasi vaistais, todėl žemiau pateikiamas (nuostabiai kvepiančių ir tekstūruotų, itin drėkinančių) kūno kremų, kurie ypač prabangūs pėdų masažui, rinkinys:



geriausi be glitimo spagečių makaronai

Išaugęs alchemiko kūno kremas , 26 USD, goop.com
Tirštas, sodrus ir giliai drėkinantis šis raminantis, ypač prabangus kremas yra pagamintas iš bioaktyvių, sertifikuotų organinių ingredientų, kad maitintų net sausiausią odą. Granatų, kakavos ir taukmedžio sviestas sumaišomas su antioksidaciniais migdolų, vynuogių sėklų ir erškėtuogių aliejais, padidinant elastingumą ir paliekant odą stangresnę, švelnesnę ir visiškai atgaivinančią.

„Rodin Crema Luxury“ rankų ir kūno kremas , 84 USD, goop.com
Šilkinė, sodri ir nuostabios tekstūros tai kruopščiai drėkina odą, todėl oda tampa minkšta, putli, visiškai atjauninta ir silpnai kvepia neroliais ir jazminais. Visiškas atlaidumas prašmatniame baltame mėgintuvėlyje.

„Neal’s Yard Jasmine“ ir „Ylang Ylang“ kūno kremas , 44 USD, nyroranganic.com
Neįtikėtinas, subtilus, tačiau gražiai seksualus šio kremo kvapas derinamas su turtinga tekstūra, kuri pagaminta iš ekologiško medaus ir abrikosų kauliukų aliejaus, skirto švelniai švelniai odai.

„Tammy Fender Rose Geranium & Tangerine“ kūno losjonas , 75 USD, goop.com
Geranijos ir nerolio kvapas, užpilantis šį erdvų losjoną, yra subtilus ir puikus antioksidantų formulė reiškia, kad jis taip pat yra labai darbštus - maitina ir stangrina odą.

100 natūralių odos priežiūros produktų

„Beautycounter“ praturtina kūno sviestą , 36 USD, goop.com
Šis prabangus kremas pagamintas iš didelio taukmedžio sviesto ir mongongo aliejaus procentų, kad būtų drėkinamas ir maitinamas, todėl organinis saulėgrąžų aliejus, alavijas ir ramunėlės sumaišomi, kad nuramintų ir išlygintų odą.

Nepavyko kūno losjono , 48 USD, goop.com
Itin drėkinantis, gydantis ir maitinantis šis ekologiškas, be glitimo / veganų kremas yra supakuotas su omega 3 ir 9. Pagaminta iš odą kondicionuojančių rahua ir ungurahua aliejų, kuriuos šimtmečius naudojo vietinės Amazonės moterys, jis supakuotas su quinoa ekstraktu, sacha inchi aliejumi ir omega 3 ir 9, todėl jis yra turtingas ir nepaprastai naudingas jums.

Susijęs: Pėdų masažo produktai