„Tantros“ įvadas

„Tantros“ įvadas

Paminėkite tantrą ir tikriausiai sulauksite atsakymo, kad seksas septynias valandas skamba tikrai nepatraukliai - kaip tai mitologizuoja 1990 m. Stingo citata, kuri vis dar dominuoja visame pokalbyje apie šią senovės praktiką. Taigi, kas yra tantra? Nustebome pastebėję, kad iš tikrųjų tai nėra visiškai seksas, o konkrečiai - visai ne apie sekso techniką. Tai iš tikrųjų apie intymumo pagrindą - ir seksualinio poliariškumo atkūrimą, arba pasauliečių prasme - seksualinę įtampą. Kaip Michaela Boehm , kuri skaito paskaitas ir veda seminarus šia tema, paaiškina: „Daugelis pas mane atvykusių porų visiškai nustojo lytiškai santykiauti - iš tikrųjų tai yra intymumo pagrindų kūrimas, akių atvėrimas“. Toliau daugiau Michaelos minčių.

Klausimas



Taigi, kas yra tantrinis seksas? Kas yra tantra?

Į

Vakaruose matoma tantra labai skiriasi nuo pradinių praktikos būdų. Iš esmės tai yra tradicija, kai pabudimas yra vykdomas per įkūnijimą (palyginti su nemandagumu meditacijoje ir kt.), O sąjungos siekiama santykiais ir artumu. Vakaruose ji dažniausiai siekė pabrėžti seksualinės sąjungos kaip vienos iš budėjimo (nušvitimo) priemonių naudojimą. Iš tikrųjų tik maža tantros dalis yra susijusi su seksu ir tik kaip būdas susilieti su dieviškuoju. Yra daug didesnė tantrinė disciplina, leidžianti vienodai priimti visus jausmus ir kiekvienam žmogui tapti giliai jautriam tam, ką jaučia. Vėliau jie gali pajusti kitus ir savo poreikius.



'Iš tikrųjų tik maža tantros dalis turi ką nors bendro su seksu ir tik kaip būdą susilieti su dieviškuoju'.

kai vyras nori artumo

Klausimas

Kaip dirbate su klientais? Ar yra lietimas?



Į

Seansai individualizuojami atsižvelgiant į tai, ko reikia asmeniui ar porai. Šiomis dienomis daugiausia mokau grupes. Tiek užsiėmimuose, tiek dirbtuvėse nėra seksualinio pobūdžio prisilietimų, nuogybių ir griežtų taisyklių, užtikrinančių saugumą ir maksimalią laisvę taikant naudojamus metodus. Visos mano mokomos praktikos yra energingo pobūdžio ir gali būti atliekamos visiškai apsirengus. Asmeniniuose užsiėmimuose porai galiu duoti namų darbus ir užduotis. Seminaruose mokau, kaip sukurti artumą ir kaip atgaivinti ar padidinti seksualinę chemiją.

Klausimas

Ar žmonės ateina pas jus patirti daugiau malonumo? O gal jie ateina pas tave, nes visiškai nepatiria jokio malonumo?

Į

Tiek. Kai kurių žmonių kūne yra trauminiai, įprasti, visuomenės ar kiti uždarymai, trukdantys patirti malonumą. Kai kurie žmonės tiesiog dar nepatyrė malonumo. Kai kurie žmonės nori sustiprinti savo artumą, ryšį ir malonumą.

Klausimas

Koks atjungimas? Kodėl trūksta artumo?

Į

Esame išsilavinę daugumoje savo gyvenimo sričių, tačiau nėra realaus seksualinio / santykinio / intymaus švietimo. Dažniausiai matome, ką daro mūsų tėvai, ir po to peržvelgiame pirmuosius mūsų santykius. Daugelis žmonių užmezgę santykius stokojo intymumo ir neturėjo lytinio / jausminio išsilavinimo. Šių dienų gyvenimas vis labiau atsijungia ir dažnai santykiuose akcentuojamas pinigų uždirbimas ar vaikų auginimas - intymumas tampa tikslu tik tada, kai santykiai jau kenčia.

„Šiais laikais gyvenimas vis labiau atsijungia, o santykiuose dažnai akcentuojamas pinigų uždirbimas ar vaikų auginimas - intymumas tampa tikslu tik tada, kai santykiai jau kenčia“.

Klausimas

kaip išgydyti praeities gyvenimo karmą

Ar galite paaiškinti vyriškąjį ir moteriškąjį aspektus, ir kaip tai iškreipiama mums senstant kaip porai?

Į

Kiekvienas žmogus turi ir vyrišką, ir moterišką. Paprastai mes linkę labiau džiaugtis vienu aspektu nei kitu - tai vadinama esme.

moteriškas tiek vyrams, tiek moterims patinka gyvenimo ir meilės srautas, džiaugiasi gebėjimu džiaugtis grožiu, gamta, faktūromis, spalvomis ir patirtimi. Pilnatvė yra moteriškas principas. Seksualiai kalbant, moterišką esmę turintis partneris mėgaujasi pasidavimo, ištirpimo ir sužlugdymo aspektais.

vyriškas tiek vyrams, tiek moterims patinka kryptingas veiksmas ir tikslas. Linijinio planavimo ir mąstymo laiko / erdvės tinklelis jaučiasi malonus vyriškam. Vyriškas principas yra tuštuma. Medituojant, žiūrint sportą, varžybas, gėrimus, „zonavimą“ prie televizoriaus ir atsipalaidavimą per seksą yra veikla, kurią mėgsta vyriškas žmogus.

„Ilgalaikiuose santykiuose partneriai dažnai būna vienodi - mums pradeda patikti tie patys dalykai, darome tuos pačius dalykus - laikui bėgant pora rezonuoja, o ne poliarizuojasi, todėl turi mažiau seksualinės chemijos“.

Vyrai ir moterys turi abu bruožus, tačiau poliarizuotuose (tai reiškia seksualiai orientuotuose) santykiuose vienas partneris įgauna moterišką išraišką, o vienas įgauna vyriškesnę išraišką, o radikalūs orientacijos skirtumai sukuria stiprų seksualinio poliškumo lanką. Kuo toliau „poliai“ yra toliau, tuo stipresnis seksualinis potraukis.

Ilgalaikiuose santykiuose partneriai dažnai būna vienodi - mums pradeda patikti tie patys dalykai, darome tuos pačius dalykus - laikui bėgant pora rezonuoja, o ne poliarizuojasi, todėl turi mažiau seksualinės chemijos.

Klausimas

Kaip atkurti poliškumą, kai jo nebeliks? Kaip kuriate seksualinę chemiją?

Į

Lytis labai mažai susijusi su poliškumo praktika. Vienintelis svarbus dalykas yra tai, kad vienas partneris atgaivina vieną spektro galą, o kitas partneris eina kuo toliau į kitą galą dėl stipraus poliškumo lanko. Poliškumas veikia kaip fizika su lengvai pritaikomomis taisyklėmis, kurios gali sukelti poliškumą beveik akimirksniu. (Seminaruose aš galiu išmokyti šių metodų, ir net nepažįstami žmonės gali be vargo sukurti poliškumą). Daug lengviau kurti poliariškumą nei rasti suderinamus meilės santykius.

Štai keli pavyzdžiai, su kuriais dažnai susiduriu - turėkite omenyje, kad nėra problemų, jei jūs ir jūsų partneris norite būti draugais. Bet jei norite pasimylėti, tuomet, kai planuojate romantišką vakarą, svarbu būti sąmoningu kuriant seksualinę įtampą. Nors paprastumo dėlei aprašau hetero porą, šie patys principai galioja bet kokiai lyčių kombinacijai.

AIKTOS NUSTATYMAS

Vis daugiau moterų šiais laikais dirba ne namuose - ir savaime suprantama, jos dienas leidžia vyrišku aspektu, priimdamos sprendimus ir vadovaudamos kitiems. Tiesą sakant, pirmas dalykas, kurį daugelis moterų gali norėti padaryti po darbo, yra vėl „pasisotinti“, grįžti į savo moterišką aspektą. Jie gali norėti tai padaryti išgerdami taurę vyno, išsimaudydami, šnekučiuodamiesi su draugu, motina ar vaikais arba atsisiųsdami savo vyrą jų dieną. Tuo tarpu jų vyras gali norėti arba patekti į savo vyrišką aspektą, arba pasilikti jame - tai reiškia, kad jis nori „ištuštėti“ arba patylėti. Tai tampa neatsijungimo ir disonanso šaltiniu: Kai ji „parsisiunčia“ jį savo dieną, jis trokšta tylos - nė vienas iš jų negauna to, ko nori ar ko nori.

'Tai tampa neatsijungimo ir disonanso šaltiniu: Kai ji' parsisiunčia 'jį savo dieną, jis trokšta tylos - nė vienas iš jų negauna to, ko nori ar ko reikia.'

Tai nereiškia, kad taip negali atsitikti - intymumas, pokalbis. Vis dėlto, norint sukurti idealią įtampą, o ne dislokaciją, pirmiausia turi įvykti keli dalykai. Pirma, svarbu suprasti, kad šiam poliškumui reikia šiek tiek laiko, nes tai prideda priėmimo filtrą. Antra, abi šalys turi turėti savo individualius aspektus. Kas turi atsitikti, norint sukurti idealią seksualinę įtampą (vėlgi, tai nėra problema, jei norite tik vakare būti bičiuliais), yra tai, kad vyras nurodytų žmonai, kai ji žengia pro duris, kad išgertų taurę vyno, arba maudytis ar eiti atsipalaiduoti ir persirengti. Jis nurodo jai pasisotinti. Moterys tai atsisako, tačiau norint seksualinės įtampos tai būtina. Turi būti tas atsiskyrimas - pasisotinti ir ištuštėti, kad jie vėl galėtų susikaupti visiškai įkrauti.

kaip dažyti šaknis tik namuose

KAS VAKARIENEI

Dėl daugelio priežasčių vakarienės ruošimas dažnai tenka moterims, o tai jaučiasi nesąžiningai, ypač moterims, kurios dirba ne namuose - visą dieną priėmusi sprendimus, dažnai girdžiu, kad paskutinis dalykas, kurį jos nori padaryti palikdamos darbą, yra: sugalvokite, ką daryti, užsisakyti ar užsisakyti.

Vis dėlto pagalvokite apie pasimatymų taisykles ir įdomu tai, kad „perimti atsakomybę“ tenka vyrams. Moterims patinka, kai vyras planuoja pasimatymą ir vadovauja vakaro veiklai. Tai seksualu. Tačiau tęsiantis santykiams, vis daugiau to tenka moterims.

„Daugeliui moterų mintis grįžti iš darbo ir prie durų pasitikti besišypsančiam, prijuostėmis apsivilkusiam vyrui iš tikrųjų jaučiasi nesantaika, nors vakarienę gaminančio vyro idėja yra labai patraukli.

Buvo žavus tyrimas prieš kelerius metus nustatyta, kad santuokose, kuriose vyrai atlieka daugiau arba tiek pat namų ruošos darbų, pora mažiau sekso. Suprantama, kad šis tyrimas sulaukė nepaprastai daug pasiėmimų, ir daugelis moterų jautė, kad tai pakerta dešimtmečius trukusią lygybę. (Spėju, kad santuokose, kur susiskaldymas yra tolygesnis, yra didesnė draugystė.) Taigi štai kas: ši lygybė yra puikus dalykas, visa tai yra rėminimas. Daugeliui moterų mintis grįžti iš darbo ir prie durų pasveikinti besišypsantį, prijuostėmis apsivilkusį vyrą iš tikrųjų jaučiasi nesuvokiama, nors vakarienę gaminančio vyro idėja yra labai patraukli. Tačiau su subtilia permaina - grįžimas namo pas vyrą, kuris nurodo išgerti taurę vyno, kol baigs ruošti vakarienę, staiga skamba gana seksualiai. (Pakeiskite skambindami užsakymui, rezervuodami, pasiimdami išsinešimą.) Kryptis - vyriško aspekto prielaida - yra subtili, bet esminė būtinybė.

NURODYMAI

Biologiškai moterys nėra linkusios mylėtis su vyru, kuriuo nepasitiki - o pasitikėjimas gali reikšti daug ką. Tai gali reikšti nesąžiningumą, bet gali suktis ir apie kompetenciją. T.y., užmaršus, nepatikimas vyras nėra patrauklus. Įdomu tai, kad mano santuokoje ir daugelio mano klientų santuokose vaikinai ne taip gerai moka nukreipti ir naršyti. Tai situacija, kurią turėtume visą laiką su vyru. Norėčiau žinoti, kad jis eina neteisingu keliu, siūlyčiau pakeisti kursą, o tada susierzinti ir nusisukti nuo jo, arba aš išsiruoščiau į kovą. Aplinkui tai buvo nepatrauklu. Dabar mes turime sistemą, kuri suteikia galių: ji suteikia man galimybę užtikrinti, kad patektume ten, kur turėtume eiti, ir tai priverčia jį neatrodyti ir nesijausti neveiksniu kaip vairuotojas. Tai labai paprasta: sėdame į mašiną, jis atsisuka į mane ir liepia pasakyti, kur eiti. Jis nurodo mane nukreipti jį.

10 patarimų, kaip sukurti laukinę aistrą ir gilų artumą

  1. Apibrėžkite savo santykių tikslą.

    Kiekvienas santykis turi tikslą, sakomą ar neištartą. Pavyzdžiui, galite susiburti, norėdami susilaukti vaikų, kurti bendruomenę, sukurti partnerystę, kurioje kartu vykdysite verslą, susibursite patirti seksualinės ekspansijos, asmeninio augimo ar tiesiog linksmybių. Kuo daugiau mes galime apibrėžti santykių tikslą, tuo daugiau aiškumo ir apibrėžimo galime pritaikyti būdui, kurį mes mylime, užsiimame seksu ir kuriame. Dažnai santykiai pasensta, kai vieno partnerio tikslas nėra apibrėžtas arba pasikeitė. Susitaikę su savo santykių tikslu, galite sukurti praktiką ir veiksmus, kurie palaiko jūsų norimą gilėjimą ir augimą.

  2. Atrask savo natūralią seksualinę esmę.

    Kiekvienas žmogus turi vyriškus ir moteriškus aspektus. Norint būti pilnaverčiu ir giliu žmogumi, svarbu išreikšti abu dalykus. Bet mes visi turime vietą, kurią vadiname „namais“, kur mes laimingai ilsimės ir jaučiame pilniausią išraišką. Tai nereiškia, kad turime ten nuolat gyventi, tačiau tai yra vieta, į kurią grįžtame, kai norime pasikrauti, ir tai yra nuostata, kurią mes siūlome savo mylimajam kaip dovaną aistrai kurti.

    Jei turite vyrišką esmę , jums labiau patinka laiko ir erdvės struktūra, o ne laukinis egzistencijos chaosas. Jums patinka dvasiniai užsiėmimai, vedantys jus į tuštumą, ir veikla, kurios rezultatas yra palaiminga niekio akimirka. Jums patinka kurti tvarkaraščius, tikslus ir pasiekti tikslus. Visas tavo gyvenimas atitinka tavo tikslą.

    „Dažnai santykiai pasensta, kai vieno partnerio tikslas nėra apibrėžtas arba pasikeitė.“

    Jei turite moterišką esmę , jums patinka chaotiškas gyvenimo sūkurys, gamta, palaima, spalva, tekstūra, skonis ir bendrystė. Jums patinka bendrauti, keistis, šokti, švęsti, puošti ir gilintis į egzistencijos pilnatvę.

  3. Praktikuokite siūlydami savo esmę kaip dovaną.

    Apibrėžę „namų pagrindą“, savo seksualinę esmę, galite pradėti praktikuoti kūno esmę kaip dovaną savo partneriui. Kaip ir atlikėjas ar muzikantas, jūs praktikuojate dovanos aukojimą. Kaip vyriška esmė, jūs gilinatės į meditaciją iki savo proto, sportuokite, kad sustiprintumėte kūną, kvėpavimą ir ištvermę. Jūs atsipalaiduojate nepajudinamas chaoso akivaizdoje ir mokotės prisiimti atsakomybę, gerai vadovauti ir sąžiningai siekti savo tikslo.

    Kaip moteriška esmė jūs atsipalaiduojate vis besikeičiančiuose emocijų ir tekstūros, judesio ir garso sūkuriuose. Jūs praktikuojate patirti malonumą savo kūne ir parodyti tą malonumą savo pasirinktam partneriui. Jūs puoselėjate būdus, kaip perkelti energiją per savo kūną, ir mokotės, kaip tapti reaguojančiu bei suteikti greitą grįžtamąjį ryšį.

  4. Atsipalaiduok.

    Pirmasis numeris „aistros žudikas“ yra sandarumas ir įtampa. Atidarykite ir atpalaiduokite savo kūną, tada turėkite šiek tiek humoro. Dauguma to, ką mintyse laikome „problema“, iš tikrųjų yra daugiau mūsų praeities artefaktas. Santykiai ir seksas nėra tobuli, o poreikis „susitvarkyti“ ir „gerai pasirodyti“ neleidžia mums būti kūrybingiems ir nevaržomiems.

  5. Kvėpuok.

    Kvėpavimas yra gyvybės jėga. Kvėpavimas taip pat yra ryšio ir kūno bendravimo priemonė. Sužinokite, kaip kvėpuoti į pilvą, ne tik į krūtinę. Leiskite išsiplėsti savo pilvui, kuris įneša energijos į apatinę kūno dalį ten, kur iš tikrųjų vyksta seksas ... Kai jau žinote, kaip kvėpuoti nesusiaurėjus, galite kvėpuoti kartu ir sukurti gylį bei neįtikėtiną ryšį.

    'Praktikuokite žiūrėdami vienas į kitą, būkite atsipalaidavę, kvėpuokite ir paprasčiausiai pastebėkite, kai pasiekėte slenkstį, kur jis yra kiek per intymus'.

  6. Norėdami atidaryti, naudokite kontaktą su akimis.

    Mūsų akys iš tikrųjų yra langai į sielą. Kristi vienas į kitą per akių kontaktą, kol mūsų kūnai yra atviri ir nesaugomi, yra skanu (ir taip, šiek tiek baisu). Pratinkite žiūrėti vienas į kitą, būkite atsipalaidavę, kvėpuokite ir paprasčiausiai pastebėkite, kai pasiekėte slenkstį, kur jis tiesiog šiek tiek per daug intymus. Pabūk šiek tiek ten ir pamatysi, kad tai gali būti tiek pat, kiek seksas!

  7. Prijunkite širdį prie širdies.

    Suraskite krūtinės įtampą ir suminkštinkite tikrus raumenis aplink savo širdį. Uždėkite rankas ant širdies ir įsivaizduokite, kad visa sritis atsipalaiduoja ir atsiveria. Įsivaizduokite, kad jūsų širdis spinduliuoja į išorę partneriui. Pajuskite savo širdį ir tai džiaugsmus bei kančias, tada pajusite savo partnerio širdį. Susisiekite su didžiausiu atsargumu ir užuojauta.

  8. Išplėskite savo repertuarą.

    Daugelis iš mūsų turi tvirtų įpročių, kaip bendrauti ir kaip užsiimame seksu. Kiekvieną kartą siūlome panašų kvietimą ir „skonį“. Pasistenkite išmokti įvairių būdų, kaip privilioti partnerį. Galite gerai įsivaizduoti, ko trokšta jūsų partneris, žiūrėdami, kas jiems patinka filmuose, aktoriuose ir kituose visuomenės veikimuose. Jums nereikia pergyventi tų tipų per se, šiek tiek nueina ilgą kelią. Tas pats pasakytina apie faktines seksualines aukas. Sumaišykite, rizikuokite kažkuo nauju arba išpakuokite seną ir beveik pamirštą mėgstamiausią. Sužinokite keletą naujų metodų ir vėl smagiai eksperimentuokite. Ir pagaliau susidraugaukite su savo „tamsiąja puse“. Niekas labiau negyvina artumo. Perženkite „meilės ir šviesos“ skonių ribas ir gyvenkite iš to, kas visada buvo, bet kurį laiką nematėte dienos šviesos, jei kada nors. Kalbėk nešvariai, temk, rizikuok kažkuo. Tik nepamirškite laikyti širdyje ...

  9. Būkite drąsus.

    Kai mes pirmą kartą susitinkame, kiekviena data yra nuotykis, kruopščiai suplanuotas, kad pasiektų maksimalų efektą. Atminkite, kad kai norite sukelti laukinę aistrą, svarbiausias dalykas yra naujumas ir staigmena. Sukurkite išsamų scenarijų, kuriame būtų kažkas naujo, kažkas iš jūsų įprastų būdų, kažkas, kas skatina tiek pokalbį, tiek atveria jūsų kūną ir širdį.

  10. Sukurkite sakralią erdvę.

    Nustatykite sceną. Įdėkite šiek tiek kūrybos į erdvę, kurioje būsite intymus. Tiesiog nustačius erdvę, jūs išeisite iš senų įpročių. Jūs galite sukelti būseną, sukurdami šventą erdvę. Tai nebūtinai reiškia specialius skalbinius, žvakes ir muziką, nors tai niekada neskauda. Tai gali būti tiesiog įvairių elektroninių prietaisų išjungimas, įsitikinimas, kad nenutrūkstate, ir darbo dienos pabaiga - po dušu ar vonia. Jei žaidžiate su naujais skoniais ar eksperimentuojate, galite viską papuošti. Arba eikite į kitą vietą ... arba gamtą ... galimybės neribotos.

—Michaela Boehm
Michaela Boehm moko ir konsultuoja tarptautiniu mastu kaip intymumo ir seksualumo ekspertas. Gimusi ir augusi Austrijoje, Michaela sujungia psichologijos laipsnius ir didelę klinikinę patirtį su savo giliais jogos menų mokymais, kaip klasikine Kašmyro tantrinės giminės savininke, į unikalų patirtinio mokymosi pasiūlymą. Ji yra aistringa dėstymo įgūdžių, kurie sustiprina gilų artumą, ilgalaikį patrauklumą ir suteikia kiekvienam dalyviui įrankius visiškam įsikūnijimui ir pajėgumui. Michaela taip pat 13 metų keliavo ir mokė kartu su Deividu Deida. Michaela moko moterų dirbtuvių, intensyvaus intymumo vyrams ir moterims, taip pat mentorių ir santykių konsultavimo. Michaela gyvena ir moko ekologiniame ūkyje Ojai mieste, Kalifornijoje, kur jos žemė ir gyvūnai įkvepia klientus artimai bendrauti su savimi ir kitais.