19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindų

19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindų

Lengva yra vasaros esmė. Kita vertus, sauga saulėje yra sudėtinga - ir dėl to, kad nėra aiškumo, net ir labiausiai sveikatos požiūriu mąstantys žmonės iš mūsų gali sugriebti viską, kas guli, su murmėjimu „Aš tikiu, kad viskas gerai“, nes mes pakuojame paplūdimio krepšys. Padedant naujausiems apsaugos nuo saulės apsaugos nuo aplinkos apsaugos darbo grupės ataskaita , šio vadovo tikslas yra supaprastinti ir pakelti variantus, todėl „kas guli“ gali būti optimalus ir lengvas pasirinkimas vasarą.

Svarbiausia žinia yra paprasta: saulės produktai yra netobuli. Šešėlis yra geriausias apsaugos nuo saulės spindulys - visada turėtų būti skrybėlė, skėtis, medžių giraitė, verandos tentas, apsauga nuo apsauga, prašmatnus juodas berniuko trumpas banglenčių kostiumas ar net trapus, ypač ilgas baltas mygtuko paspaudimas. pirmoji gynybos linija. Saulėtekis ir saulėlydis yra akimirkos, kai paplūdimyje ar vidurdienyje laukiami tingūs pietūs ir siestos iš stipriausios, odą žalojančios (jau nekalbant apie akivaizdžiai mažiau glostančią) šviesą.



Beje, jums reikia gero buteliuko (ar kelių) apsaugos nuo saulės. Kritiškiausia, kad jis turėtų būti apsauginis nuo saulės (cinko oksidas ar titano dioksidas, dar vadinamas fizine ar mineraline apsauga nuo saulės), o ne cheminis kremas nuo saulės pagal EWG, cinko oksidas yra absoliučiai geriausias, kalbant apie apsaugą nuo UVA-UVB. „Net pažvelgus į tai, cinko oksidas yra tiesioginis skydas nuo saulės“, - sako Manheteno dermatologas dr. Dendy Engelman. 'Nedaug to pasiekia - fiziniai blokatoriai, mano manymu, yra tarsi niekuo dėti'.

„Cinko žvaigždės“

Visų laikų mėgstamiausias paplūdimys ar bet koks lauko cinko oksidas SPF 30 iš „Beautycounter“ : Jis tiekiamas nuostabiu mėgintuvėliu, lyginant jį drėkina alaviju, jis puikiai tinka vaikams ir suaugusiems, tinka veidui ir kūnui, o pats vamzdelis yra dosnus, todėl neišeikvojate ir nejaučiate poreikio racionui - svarbu, nes visos SPF priklauso nuo to, ar daug taikote, kad pasiektumėte maksimalų efektyvumą. Kasdien, „Vive Sana“ serumas „Creama SPF 20“ yra lengvas, drėkinamas ir pagamintas iš cinko oksido kartu su firminiu antioksidantų kokteiliu. „Naturopathica Lavender SPF 17“ yra pagamintas iš cinko oksido, susimaišo kaip drėkiklis pagalvėlėje ir švelniai kvepia levandomis - trumpas vamzdelis taip pat puikus makiažo maišelyje.

Kodėl cheminės apsaugos nuo saulės priemonės yra bloga idėja

Kita vertus, cheminiai kremai nuo saulės yra blogi dėl tiek daug priežasčių, kad sunku žinoti, nuo ko pradėti: populiariausias, oksibenzonas , yra endokrininės sistemos sutrikdymas kad CDC tyrime rasta 96% amerikiečių šlapime (jo ir daugelio kitų apsaugos nuo saulės cheminių medžiagų taip pat yra žmogaus motinos piene, kraujyje ir audiniuose). Oksibenzonas, įtrauktas į 70% EWG patikrintų apsaugos nuo saulės medžiagų, yra nepaprastai paplitęs ingredientas, apsaugantis nuo saulės, kartu su oktinoksatu (oktilmetoksicinnamatu), jis taip pat yra toksiškiausias.



Be to, kad sutrikdo žmonių ir gyvūnų hormonus, daugelis apsaugos nuo saulės chemikalai užmuša koralus (tarsi koralai jau nėra pakankamai atakuojami), ir daugelis yra žinomi odos alergenai ir dirgikliai.

Cheminiai kremai nuo saulės suskaidyti saulės spinduliuose , todėl „kasdienis“ SPF drėkinamasis kremas, kurį įdėjote prieš darbą, tikriausiai dingo iki pietų. Kad jų apsaugos nuo saulės spinduliai nesubyrėtų taip greitai, kosmetikos kompanijos prideda „įsiskverbimą stiprinančių medžiagų“, kurios įneša chemikalus į odą ir padeda įklijuoti kai kurias iš šių cheminių medžiagų, taip pat kelia pavojų savo sveikatai, taip pat skatina hormonus ardančias chemines medžiagas nuo saulės įsiskverbti į organizmą giliau.

Kalbant apie švarių mineralinių dienos SPF , John Masters kasdien gamina fantastišką SPF 30 Saunus , Tikrosios gamtos botanikos ir Gražuolis pagaminti tonuotas versijas (atspalvis padeda sumaišyti produktą ir suteikia sveiko švytėjimo išties nuostabiu ne cheminio puošnumo žygdarbiu), tiek su SPF 30, kuris trinasi į odą kaip sapnas.



kaip išgyventi praėjusį gyvenimą

Švarios mineralinės / fizinės apsaugos nuo saulės priemonės yra daug, daug sveikesnės

Trumpai tariant, pirkite mineralinė apsauga nuo saulės . Geriausiu atveju nusipirkite mineralinio kremo nuo saulės, pagaminto iš cinko oksido. Nors tiek cinko oksidas, tiek titano dioksidas yra žymiai geriau nei cheminiai kremai nuo saulės, EWG labiausiai vertina cinko oksidą, nes jis geriau nukreipia UVA spindulius. Jei turite jautrią odą, cinko oksidas iš tikrųjų padeda nuraminti dirginimą (tai yra pagrindinis ingredientas daugumoje sauskelnių bėrimo kremų), o ne dirginti (įprasti kremai nuo saulės yra vieni stipriausių grožio pramonės dirgiklių). „Cinko oksidas netgi naudojamas kaip barjerinė pasta žaizdoms, kai oda lūžta, pvz., Pragulos, ir titanas yra nereaguojantis, todėl mes naudojame sąnarius“, - sako Engelman. „Tai yra tai, ką aš dedu ant savo kūdikio ir ką aš užsidedu sau - pagalvok apie tai, kodėl tu nesielgtum savo oda taip, kaip tu elgiesi su savo kūdikiu?“

Patikrinkite etiketės skiltį „Veiklioji medžiaga“ ir įsitikinkite, kad joje nėra nieko, išskyrus cinko oksidą ar titaną - „mineralų pagrindu pagamintus“ apsauginius kremus nuo saulės galima sutepti su oksibenzonu ar kitais cheminiais kremais nuo saulės.

Jei jūs mankštinatės ar visai einate į vandenį, tai kelias, atsparus vandeniui 40 arba 80 minučių (etiketėje turėtų būti nurodytas laikas) - tai mitas, kad vandeniui atsparūs gali būti tik cheminiai kremai nuo saulės. . Sultys „Beauty Sport SPF 30“ yra atsparus vandeniui iki 80 minučių, pagamintas iš cinko oksido, garsaus kompanijos antioksidantų sulčių komplekso ir raminančio drėkiklių mišinio Visi geri SPF 50 sviestas yra pagamintas iš kokosų aliejaus, ekologiškų medetkų žiedų ir cinko oksido, taip pat jis atsparus vandeniui iki 80 minučių „Beautycounter’s Protect All Over SPF 30“ yra atsparus vandeniui iki 40 minučių ir drėkina alavijo, žaliosios arbatos ir kraujo apelsinų ekstraktais „Trukid Sport SPF 30“ neįtikėtinai lengvai įsigeria ir yra atsparus vandeniui iki 40 minučių. Abu jie gaminami iš cinko oksido.

BONUSAS: Fiziniai kremai nuo saulės nenužudo koralų, kaip tai daro dauguma cheminių kremų, todėl juos ypač svarbu naudoti, jei maudotės vandenyne.

Apsaugos nuo saulės ginčai

Nanodalelės yra tiek cheminių, tiek mineralinių saulės produktų problema - ir EWG teigia, kad tol, kol jų neįkvėpiate, mikronizuotos ir (arba) nano cinko oksido ir titano dioksido dalelės nerūpi. EWG pažymi, kad daugelyje visų „no-nano“ ženklintų saulės produktų (tiek švarių, tiek įprastų) iš tikrųjų yra nano turinčių dalelių. Kadangi įkvepiate bet kokią purškimo formulę, kai ją ištepate (sau ar vaikams), sumažinkite riziką purškdami į rankas, tada fantastiškai lengva išlyginti „Babo“ purškalą, pagamintą iš cinko oksido.

Kita potenciali problema, susijusi su apsauga nuo saulės: jei jūs atliekate fantastišką darbą, kad išvengtumėte saulės žalos / senėjimo / vėžio (kurį atliksite, jei eisite švarus ir dirbsite nuo saulės apsaugos nuo savo dienos režimo), ar jūs rizikuojate Vitamino D trūkumas —Visų ligų, įskaitant vėžį, veiksnys? „Mano 88 metų senelis yra pietietis ir atsidavęs, labai įdegęs golfo žaidėjas“, - sako Engelman. „Jis buvo visą gyvenimą - ir patikėkit, ar ne, net ir jam trūksta vitamino D. Esmė ta, kad buvimas saulėje neišgelbėja nuo to, kad negauni pakankamai vitamino D - svarbu išsitirti ir, jei reikia, papildyti maistu ir tikraisiais papildais. Tai tikrai neturėtų būti pasiteisinimas eiti saulėje be apsaugos “. (Pati Engelman testuojama kartą per metus ir kasdien suvartoja 50 000 TV vitamino D - daugiau apie vitaminą D rasite būsimame numeryje.)

kaip pašalinti karminę skolą

Tai, kad jokie tyrimai negali įrodyti, kad apsauga nuo saulės (mineralinė ar cheminė) būtinai padeda išvengti melanoma yra gluminantis, bet vis dėlto teisingas. 'Niekada nebus atliktas tyrimas, kuris tai galutinai įrodytų, nes būtų neetiška atlikti reikalingą eksperimentą', - sako Engelman. „Mąstymas apie vėžį apskritai yra tam tikra trijų smūgių idėja: vienas streikas gali būti genetinis polinkis į melanomą, antrasis - saulės nudegimų serija, trečiasis - tam tikro toksino poveikis. Jūs nepaimtumėte žmogaus, linkusio į melanomą, ir neišmėgintumėte vienos rankos apsaugai nuo saulės, kitos be. Žmonės naudoja galutinio tyrimo nebuvimą, kad demonizuotų apsaugą nuo saulės - manau, kad nemaža dalis tai yra pinigai, gaunami iš rauginimo pramonės “.

Vėlgi, geriausias sprendimas susijęs su tikru šešėliu, arba kartu su kruopščia apsauga nuo saulės poveikio, kai kurie iš toliau pateiktų labai prašmatnių elementų:

Apsauga nuo saulės

SPF veidui

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųUrsa majoras
    JĖGOS LAUKAS KASDIEN
    GYNIMO losjonas
    SU SPF 18 goopas, 54 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųBABO BOTANICALS
    Kasdien vien veido veidas
    Apsauginis kremas nuo saulės SPF 40 goopas, 21 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųNATUROPATICA
    Levandų apsauginė
    Drėkinamasis kremas SPF 17 goopas, 58 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųGYVENKITE SANĄ KASDIEN
    SPF 30 APSAUGA goopas, 55 USD

SPF kūnui

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųNatūralus natūralumas
    MINERALINIS KŪNAS
    SAULĖS APTRAUKIMAS
    SPECTRUM SPF 30 goopas, 24 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindų'Beautycounter Countersun' mineralinis apsaugos nuo saulės losjonas SPF 30 goopas, 39 USD

Kūno sportas

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindų„Babo Botanicals Super Shield Sport Stick SPF 50“ goopas, 16 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųSULIŲ GROŽIS SPF 30
    Sportinis saulės kremas goopas, 16 USD

Veido atspalvis

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųGROŽIO SKAITIKLIS
    Rasos oda tonuota
    Drėkinamasis kremas goopas, 45 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindų„Raw Elements“ tonuotas veido drėkinamasis kremas SPF 20 goopas, 16 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųSULIŲ GROŽIS
    Kamieninis korinis
    CC kremas goopas, 39 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųNatūralus drėkinamasis veido kremas nuo saulės „5 in 1“ goopas, 45 USD

Laikykis SPF

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųBEAUTYCOUNTER Apsaugokite
    Laikykis apsaugos nuo saulės goopas, 18 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųVISI GERI Saulės dažai
    SPF30 kokosas goopas, 9 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųVISAS GERAS SPF 50+
    Atsparus vandeniui cinkas
    Apsauginis nuo saulės sviestas goopas, 10 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųSconset ant „Glow Sun Stick“ - SPF 35 goopas, 16 USD

Lūpa

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųVISOS GEROS lūpos
    Kokosas SPF 20 goopas, 4 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųBABO BOTANICALS
    „Nutri-Soothe SPF“
    15 Lūpų gydymas goopas, 10 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųILIA Balmy
    Spinduliai SPF 15 goopas, 26 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųILIA Bombora
    SPF 15 goopas, 26 USD

Vaikai

  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindų„Babo Botanicals“ kūdikių odos mineralinis kremas nuo saulės - SPF 50 goopas, 20 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųBABO BOTANICALS
    Skaidrus cinkas
    Apsaugos nuo saulės priemonės
    Losjonas SPF 30 goopas, 20 USD
  • 19 geriausių švarių apsaugos nuo saulės priemonių ir vasaros pagrindųVISI GERI vaikai
    Apsauginis kremas nuo saulės SPF 33 goopas, 16 USD

Apsaugos nuo saulės stenografas

  • Kai įmanoma, laikykitės be saulės spindulių.

  • Ieškokite etiketėje veikliosios medžiagos cinko oksido arba antrojo pasirinkimo titano dioksido - ir nieko kito.

  • Jei tai nėra mažas iššūkis įtrinti, tai tikriausiai nėra geriausia apsauga.

  • Purškalai - net mineraliniai - yra pavojingi kvėpuoti. Spritz į rankas ir tada tepkite, o ne purkškite visą.

  • Kai kurie cheminiai kremai nuo saulės apsaugo nuo koralų, nes jie kelia susirūpinimą žmonių sveikata.

  • Kartą per metus pasitikrinkite savo vitaminą D.

  • Kai kyla menkiausių abejonių, kreipkitės iš naujo.

  • Leiskite dermatologui kartą per metus pasitikrinti odą dėl melanomos - paskirkite paskyrą, kai tik baigsite skaityti šį straipsnį!

Nacionalinis vėžio institutas rekomenduoja naudoti apsaugos nuo saulės priemones, kurios padėtų apsisaugoti nuo įvairių odos vėžio rūšių. Konkrečiai jie sako: „Naudokite apsauginį kremą nuo saulės su etikete, kuri sako, kad jis yra plataus spektro arba yra bent SPF 15 ir gali filtruoti ir UVA, ir UVB spindulius. Čia yra a nuoroda į išsamius jų pasiūlymus odos vėžio prevencijai.